出伏灸哪

興祖堂

出伏，阴气开始旺盛起来，阴气将要获得主导权。此时阳气开始沉伏，逐渐进入了封藏的时候，阳气要深藏起来，要凝聚起来，不要被外界的寒冷所损伤耗散。

因此秋季养生以“养收”为原则，关键是要：培元固本。

立秋加出伏，关键灸透这个穴！

男性灸关元，补肾又长寿。

古书上说：每年季节交替的时候，艾灸关元百壮，长久坚持，人就不再害怕寒冷暑热。尤其是人到了一定年龄以后，更要加倍注意。因为随着年龄的增长，人体的元气也会逐渐减少，用现在的话说就是人的体质在下降。

关元，关藏的是我们人体的元气，也就是先天之本的肾气，这是我们与生俱来的。随着时间的推移，它会逐渐减少。

但是我们艾灸关元的话，可以刺激肾气的活跃，补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气，防止它的快速消耗。

女子灸关元，减肥又瘦身。

有的女性小肚子特别大，挺着小腹像怀孕一样。这种情况，先作小腹推拿按摩再艾灸关元穴，当然，加上神阙和中脘穴效果更佳。