<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">今年八月七日立秋，是二十四个节气中的第十三个节气。“秋”就是指暑去凉來，意味着秋天的开始。人们都在期待着秋天的美好，都在静待秋凉、迊秋尝景。但，可恶的“秋老虎”总在挡路捣蛋，桑拿天烈日炎，高温酷暑在眼前，夏天生热浪，走路都发烫，每天都有上蒸下煮的感觉，这就是秋老虎。有小孩问秋老虎，你啥时候走啊？秋老虎回答：还末接到通知，在走流程呢。它的所谓流程就是“三伏”中的中伏下半期与末伏的十天。好不容易挨到秋老虎走完流程，到了第十四个节气——处暑。处，去也，暑气至此而止，意味着酷热难耐的天气要结朿了，炎阳不再炙烤，蝉儿不再鸣叫，热情的盛夏渐行渐远，五彩斑斓的秋色将铺陈大地。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> “离离暑云散，袅袅凉风起。”处暑期间，早晚天气趋于凉爽，我们可以趁着天气凉快的时候出去走走，迊秋尝景。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> 走路作为一种简单易行的运动方式，适合大多数人隨时进行，不仅简单易行，而且效果显著，是性价比非常高的养生方法。走路对身体的益处是多方面的，可以帮助增强心肺功能，促进血液循环，降低血压和血糖水平，减少心脑血管疾病的风險䓁。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> 路在脚下，希望还在我脚下。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> “四时俱可喜，最好新秋时。”</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> 处暑，和夏天说声再見。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"> </span><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">风过秋凉，一念秋安！</span></p>