<p class="ql-block">美国约翰·霍普金斯大学博士后神经学家坎迪斯·特(Candace Pert)最近发现，大脑内存在阿片剂受体。这表明，身体有一个内在的止痛分子机制，其效果就像吗啡。就像人们逐渐认识到的，内啡肽减轻身体的疼痛，同时在心理上产生欣快感。研究人员在一组长跑者的血样内检测到内啡肽水平的提高，看来似乎一切都相符。运动让大脑充满吗啡样物质的理论与每个人得到的愉快感正好匹配。它带给我们“跑步者的欣快感”，这是运动效果的终极版。对我而言，这是我首次接触到运动与情绪的观念。</p><p class="ql-block">运动关键词</p><p class="ql-block"><b>内啡肽快感(endorphin.rush)类似内啡肽带来的心理上的欣快感，甚至像内啡肽一样，可以减轻身体疼痛。</b></p>