圆梦西藏之旅

胡杨树（丽莉）

　　西藏之旅，是一次令人难以忘怀的心灵之旅，给我带来了深深的触动和感悟。

这片神秘而神圣的土地，拥有着壮丽的自然风光。湛蓝如宝石的天空，洁白无瑕的云朵，仿佛触手可及。巍峨的雪山高耸入云，在阳光的照耀下闪耀着神圣的光芒，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。纳木错、羊卓雍措等湖泊宛如一面面镜子，倒映着蓝天、白云和雪山，呈现出如梦如幻的美景。还有那广袤无垠的草原，绿意盎然，成群的牛羊点缀其中，构成了一幅宁静而和谐的画面。

西藏的文化和宗教氛围也给我留下了深刻的印象。大昭寺前，信徒们虔诚地磕长头、转经筒，他们的信仰之坚定让人动容。在布达拉宫，这座宏伟的宫殿承载着丰富的历史和文化内涵，每一处细节都展现着藏族古建筑的独特魅力。走进西藏，仿佛置身于一个充满信仰和精神力量的世界，让人不禁对生命和宇宙产生更深的思考。

这里的人们热情好客、淳朴善良。他们脸上洋溢着真诚的笑容，让人感受到人性的温暖。与他们交流，能了解到许多独特的民族风俗和传统，这些都是西藏文化的瑰宝。

去年我和老伴都已年过六十六岁，决定踏上西藏这片神秘而美丽的土地时，心中既充满了期待，又不免有些担忧。毕竟，高原反应对于许多前往西藏的人来说，是一个不小的挑战。 然而，当我们真正置身于这片广袤的高原，呼吸着那清冷而纯净的空气，欣赏着壮丽的雪山、湛蓝的天空和广袤的草原时，我们惊喜地发现，自己竟然没有出现高原反应。这无疑是上天赐予我们的一份珍贵礼物，让我们能够尽情地享受这次难忘的旅行。 在西藏的日子里，我们尽情领略着大自然的雄浑与壮美。站在布达拉宫前，感受着历史的厚重与宗教的庄严；漫步在纳木错湖畔，欣赏着湖水与雪山相映成趣的美景；行走在雅鲁藏布大峡谷，惊叹于大自然的鬼斧神工。每一处风景都让我们流连忘返，每一次呼吸都让我们感到生命的美好。 而这一切，都得益于我们还算健康的身体。回首过往的岁月，我们一直保持着规律的生活作息，坚持适度的锻炼，注重饮食的均衡与营养。正是这些看似平凡的习惯，为我们的身体打下了坚实的基础，让我们在花甲之年，依然能够勇敢地追逐梦想，踏上远方的征程。 这次西藏之行，让我们深刻地体会到了健康的重要性。它不仅是我们享受生活的资本，更是我们实现人生价值的基石。我们庆幸自己拥有这样的身体，能够在有生之年，亲身感受西藏的魅力。同时，我们也更加珍惜这份来之不易的健康，决心在未来的日子里，继续保持良好的生活习惯，让健康陪伴我们走过更长的夕阳岁月。

回顾这次西藏之旅，我深感自己的渺小与大自然的伟大。这片土地的美丽、神秘、庄严和纯净，已经深深地印刻在我的心中。它让我学会了敬畏自然、尊重不同的文化和信仰，也让我更加珍惜生活中的每一个美好瞬间。

我相信，每一个去过西藏的人，都会有属于自己独特的感受和体验。这里是一个能够触动心灵、让人有所感悟的地方。

　　一、布达拉宫：布达拉宫意为“吉祥圣地”，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏大建筑。它巍峨矗立在拉萨市红山南麓，独具风格的红、白、黄三种色彩形成鲜明对比，层层叠叠，金碧辉煌，无论从哪个角度拍摄，都呈现出壮观、庄重、雄伟的气势，体现了藏族古建筑的独特魅力。布达拉宫是藏民族的精神图腾，展示了丰富的文化内涵，承载了藏族人民的深厚情怀和虔诚信仰。

　　二、大昭寺：这是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。先有大昭寺，后有拉萨城。在路上，随处可见去往拉萨朝圣的藏民，他们的终点便是这里。寺前终日香火缭绕，寺内人流涌动，虔诚的信教徒们嘴里诵着经文，完全沉浸在自己的世界里。在燃燃不息的酥油灯火中，能让人感受到信仰的力量。

　　三、纳木错：纳木错是世界上海拔最高的咸水湖，也是朝圣者心目中的圣地。一眼望去，纳木错在雪山包围之下，呈现出不同的蓝，不同的光线打在上面呈现出不同色彩，平行望去就是一幅宁静神秘油彩画。每到藏历羊年，信徒们会前往纳木错转湖，场面盛大。

　　四、卡定沟：卡定沟山势险要，高耸入云，奇峰异石，古树参天，是典型的峡谷地貌，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，颇有雁荡之气势、匡庐之秀美。山间水气弥漫，泉水清澈甘洌，踏着圆木段铺成的台阶登上观瀑台，能体会到“飞流直下三千尺”的诗画意境，不负高原“小江南”的美誉。

　　五、 羊卓雍措：简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，它与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，湖水随光线变幻，会演化成千变万化的蓝色。其形状不规则，湖水与周围的山体形成了非常美的层次感

　　六、巴松措：藏语中是“绿色的水”的意思，不同于西藏其他神湖，巴松措完全被郁郁葱葱的原始森林包围。这里集雪山、湖泊、森林、牧场、野生珍稀动植物、文物古迹、名胜古刹为一体，堪称人间天堂，有东方“小瑞士”美誉，是一处著名的神湖和圣地。其湖水颜色呈现出明净、空灵、温润的绿色，让人赏心悦目。

　　七、雅尼湿地：沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色如画。这里是西藏降水量最为丰沛的地区之一，奔腾咆哮的雅鲁藏布江在这儿接纳其支流尼洋河后，变得温柔平静起来，在河道中分割出缕缕、块块、条条的美丽沙洲。尼洋河的绿，倒映出的蓝，还有洁白沙滩和郁郁葱葱的草树，清翠、碧蓝、银白三种冷色调交融在一起，映衬远处的雪山桃林，呈现出一种难以复制的静美。

　　八、色季拉山口：抵达山口时，若天气不佳，可能无法完整远眺到海拔7782米的南迦巴瓦峰的峻美雄姿，但在云雾缭绕中观赏原始森林的郁郁葱葱，也能让人惊叹大自然的鬼斧神工。

雅鲁藏布大峡谷：雅鲁藏布江的下游江水绕行南迦巴瓦峰形成一个巨大马蹄形转弯，造就了这条幽深绝美的峡谷。每年春季，桃花灼灼，碧绿的雅鲁藏布江蜿蜒前行，成片的桃花随着江水，在深沉的山谷中绽放，仿若仙境。