莫言：晚年苦不苦，要看五十五，人到55岁，还没拥有这三样东西，晚年多半凄凉，别不当回事

在路上

莫言曾在采访中表示，人到晚年，要学会找点乐子，做个“傻子”，让自己活得舒适。深以为然。人生下半场，如何才能一路顺畅，幸福快乐，值得每个人深思。俗话说：“晚年苦不苦，要看五十五。”一个人的晚年生活状态，往往从55岁开始，就已在奠定基调了。东隅已逝，桑榆非晚，哪怕青春不再，但晚年生活，同样值得认真打磨。 尤其以下3样东西，奉劝每个人都尽早拥有，千万别不当回事！拥有独处的能力：减少社交，专注自己莫言曾说：“获奖之后，我跟很多亲戚再也不联系了。”原来，在他出名后，很多老家的亲戚非常眼红。有人嫉妒他，有人诋毁他，也有人想方设法沾他的光，这些人来来往往，让莫言不堪其扰。而当他远离了这帮亲戚，将生活回归到独处中。他发现并没有产生任何负面的影响，反而更加舒心了。从那以后，莫言明白了，筛选掉那些无效的社交，只会让生活变得更好。 人到中年，最该拥有的能力之一，就是优先专注自己的人生。就像杨绛在书中写的那样：“世界是自己的，与他人毫无关系。”杨绛生前最不喜的，就是毫无意义的人情往来。年轻时，身旁还有三两朋友，有时会和丈夫孩子一同拜访一下，联络感情。待钱钟书过世后，杨绛便深居简出，整日待在家里安安静静地读书写作。有一次，杨绛到楼下散步，没走几步就遇到熟人，再走几步又遇到邻居，个个都要聊上几句。自那以后，她外出得更少了，只是一心扑在书案上，推脱了许多来访和邀请。这份专注和努力没有白费，92岁时，杨绛写就了散文集《我们仨》，一经发布，就引发读者们的追捧。而后，杨绛又整理出版了《杨绛全集》，将自己的毕生心血，一一展现出来。减少社交、享受独处、专注自己，让杨绛即使到了晚年，依然能够自我提升、日有所进。 张凌霄说过：“人际关系是用来成全自己的。”若是能得一二知己，三五益友，相互帮助，共同进步，固然是人生快事。若只是一些酒肉朋友、嚼舌根的搭子，不仅累你虚度时间，还害你伤身误事，不如早点断交。斩断无意义的社交关系，拒绝周旋于人情往来之中，从生活中腾出一片空地去提升自己。 你会发现，你能支配的时间变多了，天地变宽了，你的人生，也在高质量的独处中蜕变了。拥有健康的身体：坚持运动，重塑自己莫言年轻时，是出了名的嗜酒如命。直到有一次酒精中毒，他在医院抢救了半天，才脱离危险。大病一场后，莫言便开始戒酒养生，闲暇时也不再参加一些酒局，而是抓紧时间锻炼身体。他说这样虽然于人情上有些不妥，但人生最重要的，还是自己的健康。 人到中年，名利富贵都是过眼云烟，唯有养好身体，紧握健康，才是最根本的。还记得江苏省如皋市那位抗癌老人施秀英吗？58岁那年时，施秀英因身体不适去体检，竟意外查出肺癌。经过诊断、手术后，医生建议她注意饮食，进行适当的体育锻炼，或可以延长几年的寿命。自那以后，施秀英一改往日散漫随意的生活习惯，开始认真规划自己的余生。术后恢复期一结束，她便开始清晨4点起床，长跑一万五千米。身边的亲友听说后，都以为她坚持不了多久，可谁也没想到，她这一跑就是28年。80多岁时，施秀英在第12届亚洲暨中国第五届老将田径锦标赛中获得了4块银牌、2块铜牌。面对记者采访，她开心地分享道：“我是个癌症患者，但是却将癌症和金银牌联系到了一起，这中间靠的是我的信心和勇气，疾病并不可怕，可怕的是失去了战胜疾病的决心。 动；忘掉扰人的烦恼，渐渐体悟如何放下，何为豁达。待到旁无佞友，身无沉疴 生命在于运动，不运动就会结束生命，这中间没有什么诀窍。”诚然如此，生命在于运动，健康源于锻炼。要知道，运动与不运动，收获的永远是不一样的人生。只有动起来，才能将身体里的死水转变为一汪清泉，才能由内而外地刷新自己，改变自己。 拥有善忘的境界：学会放下，治愈自己莫言在演讲中分享过一段旧事。在他小时候，他曾跟着母亲去地里拣麦穗。拣着拣着，看守麦田的人突然来了，那人冲上前扇了母亲一个耳光，然后扬长而去。那一日，母亲嘴角的鲜血和眼中的绝望，让莫言终身难忘。多年后，莫言又碰到了当初那个人，他握起拳头想冲上去报仇。可母亲却拉住他说：“儿子，那个打我的人，与这个老人，并不是一个人。” 莫言瞬间明白了母亲的用意，她不希望自己一直记着过去的怨恨。心理学上有一个观点：“选择性遗忘是一种自我保护机制，指个体为了避免焦虑、压力或痛苦，无意识地抑制或忘记某些信息或经历。”糟糕的回忆与负面的情绪就像病菌，让人在旧伤口上反复感染。学会遗忘掉那些不美好的东西，时刻调整好心态，才能真正治愈自己。 曾在网上读到过一篇故事。一位老妇人在庭院中种了一盆花，花很娇贵，太阳不能多晒，水不能多饮，时时都要照看着。她花了很长的时间，很大的功夫，才将这盆花养到含苞待放。就在花开的前一夜，一只野鸟经过，啄坏了花根，这盆花也慢慢枯萎掉了。路过的小孩看到老妇人若无其事整理着残枝败叶，好奇地问：“花死了，您就不难过吗？”老妇人一边扫地一边回答道：“我昨天流过泪了，今天之后，我会忘掉这盆花。”花枯萎了，不能复生，一如生活中的许多事，已然发生，再纠结也无用了。不管烦恼开始于哪个时刻，总会成为过去。很喜欢这样一句话：“年轻时记性太好，一点烦恼、一点宿怨，都足以内耗自己许久。上了年纪后，才能慢慢体悟到“忘”的境界。”所谓人生，计较越多，困扰越多；忘掉过去，反而解脱自己。真正有智慧的人，都有一颗善忘自愈的心，能洗净尘埃，放下过往。张凌霄说过：“人生的路，靠自己一步一步去走，真正能保护你的，是你自己的人生选择。”人过中年，留给我们的选择机会越来越少，抓紧时间拨冗剔繁，找寻出真正有利于自己的道路，变得至关重要。戒掉多余的社交，多花时间提升自己、陪伴家人；改掉伤身的习惯，尽早开始规律作息、适量运动；忘掉扰人的烦恼，渐渐体悟如何放下，何为豁达。待到旁无佞友，身无沉疴，心上无秋，自然晚年畅达。