<p class="ql-block">处暑宜喝得“多一点”</p><p class="ql-block">时至处暑，炎热的夏天即将过去。这个时候稳定血压除了按揉穴位外，还可以多喝点茶。比如降压降脂的荷叶茶；扩张血管的普洱茶；清火润燥的菊花、乌龙茶等...</p><p class="ql-block">天气会逐渐干燥，应多补充水分，既可以理气润燥，又能平稳血压。暑热虽逐渐销退，但体内湿热犹存，宜多喝茶，养脾胃，祛暑湿，滋肺阴，防秋燥。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">处暑节气喝什么茶养生</p><p class="ql-block">1.白茶最佳</p> <p class="ql-block">秋天气候干燥，早起会感觉嗓子发干，皮肤干燥，即使早饮一大杯水也并不能解渴。秋燥需要平和调理，这时饮茶宜饮恬淡润燥的茶，白茶再适合不过。</p><p class="ql-block">入秋时节人体阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的白茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。白茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。</p> <p class="ql-block">处暑喝荷叶茶</p> <p class="ql-block">荷叶茶不仅具有清心火、清肝火旺盛、清热解暑的功效，而且还能利尿消肿，有助于改善气色，使身体状态更好。荷叶性寒，建议每天饮用一杯即可，如果喜欢，可以加入柠檬片增加风味。荷叶茶不仅能够帮助泻掉身体上的火气，还能促进身体健康</p> <p class="ql-block">此外，处暑时节，除了荷叶茶，还有其他适合饮用的茶类，如菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等，这些茶都具有清热解毒、疏散风热的作用，有助于缓解风热之邪入侵体内引发的发热、头痛、咽干等症状</p> <p class="ql-block">普洱熟茶</p> <p class="ql-block">处暑养生既要养脾胃、祛暑湿，也要滋肺阴、防秋燥。天气转凉，饮食会不知不觉地过量，稍不留神，体重就会增加。这对于本来就肥胖的人来说更是一种威胁。普洱熟茶茶经过了人工发酵，茶叶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫，可以帮助肠胃蠕动，排出肠内毒素，调理脾胃。同时普洱熟茶，有很强的祛湿排湿效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">处暑是季节变化、寒暑更替的时候，其实是给我们时间适应气候变化，把握这段时间做好养生保健，拥有健康的体魄，就能顺利告别酷热之夏，渡过“多事之秋”。</p>