<p class="ql-block">年龄不封顶.快乐不退休;幸福不衰老.健康不刹车;管他几岁.开心万岁;愿君童心不泯;所遇皆甜,祝福朋友们都健康快乐吉祥如意。</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2024*8*21*</p> <p class="ql-block">2024*8*8*上午社区举办迎七夕手工活动</p> <p class="ql-block">昌平区天通苑体育馆公开培训班开业</p><p class="ql-block">2024*8*8*下午</p> <p class="ql-block">陈皮芡实粥</p><p class="ql-block">:针对肝气犯胃导致的爱打嗝、爱气等情况,推荐陈皮芡实粥。食材有陈皮(或金桔20克)、芡实50克、小米100克、生姜两到三片。做法是将陈皮、芡实、小米淘洗干净后与生姜一起入锅,加足够量的水,大火煮开后改小火慢慢熬,熬粥时尽量不搅动,以免挥发性物质流失。此粥能健脾养胃、舒肝理气,适合情绪不好或饮食习惯不好导致脾胃气滞的人,每周喝2 - 3次。</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">健康讲座</p> <p class="ql-block">防脑溢血、脑中风的发生:</p><p class="ql-block">两个穴位一个叫头窍阴穴,一个叫风池穴,这两个穴位,我们经常做一做按摩,经常刺激一下的话,就能够起到一个壮阳、益气、降浊祛寒的作用,不仅仅能够有效的预防脑中风的发生,而且对于很常见的一些头痛、眩晕、耳鸣、不寐,还有颈项强痛,就是这么多的症状,都有着非常显著的控制,解决和治疗的作用。先按头窍阴穴闭目凝神,力度是从轻到重,我们可以绕圈顺时针按24次来再绕回来,逆时针再按24次,风池穴,也是一样,顺时针揉24下,逆时针再揉24下,力度不要怕疼,我们按的时候感觉酸胀,甚至感觉按住之后眼睛好像都有点睁不太开的那种感觉就很好了。每天早晨做一回,晚上做一回,就能起到一个疏通经络,防治头部相应疾病的这样一个作用。</p> <p class="ql-block">🌈✍宫廷第一膏方㊙</p><p class="ql-block">🎀益寿强身膏💯</p><p class="ql-block">当年康熙皇帝南巡治水途中突发肠疾,情况危机,随行御医叶天士开三副汤药,皇帝疾病症状痊愈,特此提笔赐👉天下第一‼</p><p class="ql-block">党参50克,茯苓50克……</p><p class="ql-block">[爱心]因不能复原八法炮制,杜主任建议用量减三分之一煎汤服用[强]</p><p class="ql-block">☎有需要益寿强身膏的家人们私信群主呦[玫瑰][拥抱]</p> <p class="ql-block">大东流社区于2024年8月8日,明天周四上午9:00组织七夕节,手工编织坐垫活动。欢迎大家参加,名额限定25人,报名请注明几人参加。</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">上午2024*8*8*</p> <p class="ql-block">太极拳培训初步安排</p><p class="ql-block">一,8月8日全民健身日</p><p class="ql-block">培训班启动仪式(初定下午两点半在天通苑体育馆)并拟邀请崔仲三老师讲课</p><p class="ql-block">二,开班后每周一次培训(时间待商定)初定四次</p><p class="ql-block">三培训内容:八段锦及24拳规范提高</p><p class="ql-block">教练:喻继红</p><p class="ql-block">四,报名收费:每人200元,由每片负责人收取</p> <p class="ql-block">2024*8*12*西崔村</p> <p class="ql-block">2024*8*14*龙脉社区居委会</p> <p class="ql-block">2024*8*19*西崔村</p> <p class="ql-block">2024*8*20*百善镇*善缘社区</p> <p class="ql-block">18期健康到我家</p><p class="ql-block">患者女失眠,思虑过度,每天4点醒了睡不着,睡着了就做梦,醒了睁着眼还在继续做。</p><p class="ql-block">杜主任开方👉杜仲雄花50克,睡前一个小时喝,一次3克温水冲服。</p><p class="ql-block">泡脚的方子:</p><p class="ql-block">首乌藤、合欢花、远志、虎杖、白芷每样 10 克</p><p class="ql-block">多熬一些水晚上睡前泡脚,泡15分钟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">患者的嘴特别的干,舌红少经,做了肺结节的切除手术,右边腋下五指的地方往下一点,再往前一点,一累了就胀疼。</p><p class="ql-block">杜主任开方:</p><p class="ql-block">石斛鲜条,铁皮石斛或者紫皮石斛的纤条都可以。</p><p class="ql-block">产地选,广东、江苏、浙江、云南的都可以。</p><p class="ql-block">一次 3- 4 根,用两杯温开水,加上 3- 4 根的石斛鲜条,再加上一勺蜂蜜榨汁,一天喝喝一杯即可。</p> <p class="ql-block">鹿🦌茸::顶端叫蜡片最好</p><p class="ql-block">血片,是中间部位</p> <p class="ql-block">宫廷第一膏方👉益寿强身膏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">党参50克,茯苓50克,指黄芪40克,白术50克,山药40克,制何首乌50克,当归50克,熟地100克,川芎20克,泽泻25克,丹皮25克,牛膝25克,白芍40克,杜仲叶60克,续断25克,红花10克,炙甘草12克,人参9克,三七6克,阿胶6克,陈皮3克,黄精24克</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">共计22位中药</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">杜主任不建议自己制作,因为很难还原膏滋膏方</p><p class="ql-block">建议用量减1/3,煎汤药服用效果好</p> <p class="ql-block">天通苑体育馆培训第一节课2024*8*15*</p>