暑假倒计时，这份温馨提示请查收！——兰石•珍园幼儿园假期收心攻略

兰石•珍园幼儿园

亲爱的小朋友们： 大家好！ 秋已至，暑假悄然来到了终点。这个暑假，小朋友们过得怎么样？和爸爸妈妈去了哪些好玩儿的地方呢？在这过去的假期里，相信你们都拥有了许多欢乐和成长的瞬间。在接下来的时间里，为了能更好地帮助小朋友们摆脱暑期后半段的“假期综合症”，迎接新的学期，请家长帮助小朋友们做好准备工作，开学收心攻略来咯，请认真查收！ ⚠️入园时间老生报到时间:8月23日星期五（详细时间请关注班级群）新生报到时间:8月24日星期六上午 9:30分（领取物资，召开新生家长会） 01.调整饮食习惯 假期里，面对各种美味佳肴和零食诱惑，很多小朋友习惯了随意吃、随时吃，开学后容易出现不会自己吃饭、挑食或者正餐时间不愿意吃、甚至身体不适的现象，还请家长尽快帮小朋友恢复幼儿园的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。 02.调整规律作息 经过一段较长的假期生活，宝贝们的作息时间也要尽快调整恢复起来了。家长们可以在最后一周参照往日幼儿园的一日生活时间，帮助小朋友恢复早睡早起、规律午睡、按时学习和运动的作息好习惯。 同时减少小朋友看电视、玩手机的时间，为宝贝创造安静舒适的睡眠环境，睡前可以陪宝贝读读书，听听舒缓的音乐，使小朋友减少浮躁情绪，逐渐进入自然的睡眠状态。 03.锻炼自理能力 假期里家长避免不了帮助宝贝包办一些小事，建议家长及早“放手”，引导小朋友自己吃饭、穿衣服，独立大小便等，让宝贝做力所能及的事情，并耐心等待宝贝自己完成，锻炼生活自理能力，培养独立的好习惯。在鼓励宝贝帮忙做家务的同时，也会树立小朋友的自信心，使小朋友尊重和热爱劳动。 04.缓解入园焦虑 开学前，家长可以多跟小朋友聊聊幼儿园的生活，缓解紧张情绪。有意识地从居家生活回忆、游玩等，讲讲上学期幼儿园发生的趣事，联络一下同伴，互相分享假期生活，以此唤起小朋友们对新学期的向往 家长可以与宝贝共同制定一张与幼儿园生活同步的“安排表”，让宝贝按照安排表完成，循序渐进地帮助小朋友调整到开学的状态，多给宝贝一些正面积极的心理暗示，唤起小朋友们对幼儿园的美好回忆，增加返园期待感。 家长还可以让小朋友参与到准备开学物品（书包、衣物、鞋子、床品等）中，在物品上写上自己的名字或做上标记，有助于营造开学的仪式感，调动小朋友们上学的积极性。 05.亲子假期阅读 缓解入园情绪：借助有关进入幼儿园的绘本故事，通过与小朋友一起亲子阅读，以故事的形式缓解宝贝的焦虑情绪。家长也可以在家和小朋友玩“幼儿园的一天”的角色扮演游戏，强化愉快体验。 练习如厕：通过故事让小朋友们了解拉粑粑时的正确做法，帮助他们理解和记忆如厕流程。小朋友们如厕时，鼓励他们自己脱、提裤子，如厕后学习整理裤子，养成便后洗手习惯，当如厕遇到困难时学会勇敢向成人求助。 学习自我管理：鼓励小朋友自主整理玩具，以培养自理能力、责任感和秩序感。家长可以从旁协助宝贝整理玩具，增进亲子互动，让小朋友们学习整理技巧。 学习表达需求：鼓励小朋友勇敢表达自己的需求，告诉小朋友遇到困难时寻求帮助并不丢脸，需要帮助时要勇敢说出来。 家长可以利用小朋友“把洗手当作玩水”这一兴趣，通过唱洗手儿歌的方式学习七步洗手法，养成勤洗手习惯，培养卫生保健意识。 暑气散，归期将至。秋已至，吾园如新。炎热的夏天就要过去了，期盼着小朋友们的归来。