回味呻吟语

年轮

　　有病呻吟，那是痛苦与情绪的宣泄。无病呻吟，那是人生经验的深刻总结，尤其是以谈人生、话修养而堪称经典的《呻吟语》，更是难能可贵。作者吕坤洞悉人生，深刻而谦卑，无不令我们敬仰万分。含英咀华，细细品味他的每一句话，无不深受启发，茅塞顿开。可以说，每学都有新感受，深悟总有新收获。今天是学习《呻吟语》的续集，纯属浅尝辄止，抛砖引玉，以相互交流，贵在自鉴。

　　【经典选摘】“人心喜则志意畅达，饮食多进而不伤，血气冲和而不郁，自然无病而体充身健，安得不寿？”

——《呻吟语·伦理篇》

【学思践悟】快乐是长寿的秘诀。人活的就是个开开心心。心情愉悦，吃得下、睡得好，才是最大的福分。因此，要活着乐着，乐着活着。

当然，月有阴晴圆缺，人有非欢离合。人生那能尽如意，万事只求半称心。凡事要达观想开，起来又是新的一天。切记：乐极生悲，苦尽甘来。动辄郁郁寡欢，心事重重，怎能健康长寿呢！

　　【经典选摘】“慎言之地，惟家庭为要；应慎言之人，惟妻子、仆隶为要。此理乱之原而祸福之本也。人往往忽之，悲夫！”

——《呻吟语·伦理篇》

【学思践悟】家是爱的港湾，夫妻是相伴一生的人。执子之手，白头偕老。理应相濡以沫，互相关爱，但有时候我们却口无遮拦，讲硬话、发脾气，让最爱的人受伤害，这是最影响感情的。夫妻与家人之间，包括对待保姆，一定要相互尊重，和睦相处，即使遇到矛盾，也要互谅互让，切莫生冷蹭倔，出言不逊，更不能说离就离，把婚姻当儿戏。切记：家是讲爱的地方，不是讲理的地方，不要把坏心情带回家！天清地宁，家和万事兴！

　　【经典选摘】“仁者寿，生理完也；默者寿，元气定也；拙者寿，元神固也。反此皆天道也。”

——《呻吟语·养生篇》

【学思践悟】养生实则养心。这段话，意思是说：仁慈的人长寿，是生理上完备的缘故；沉默的人长寿，是因为他的元气稳定；愚笨的人长寿，是因为他的元神稳固。非此则为歪门邪道。

现在社会生活节奏很快，人们尤其是年轻人压力很大。而良好的品德修养与生活习惯，对提高生存质量影响很大。希望大家戒急用忍，以勤为本，实事求是，量力而行。

　　【经典选摘】“进德修业在少年，道明德立在中年，义精仁熟在晚年。若五十年以前德性不能坚定，五十年以后愈懒散，愈昏弱，再休说那中兴之力矣。”

——《呻吟语·问学篇》

【学思践悟】人生没有彩排，每段都是直播，在什么年龄就要尽力干好这个阶段的事。否则，明日复明日，万事成蹉跎。古人的这段话的核心是说：学以立身，德正乃存。尤其是年轻时一定要抓得紧而又紧，扎实打牢立身做人、干事创业的基础。惟学不殆，修身不渝，厚德载物，坚如磐石。否则，即使到老也一事无成。

　　【经典选摘】“使气最害事，使心最害理，君子临事，平心易气。”

——《呻吟语·应务篇》

【学思践悟】处事有学问，成败看修养。意气用事最能坏事，使用心计最能坏理。惟智者每临大事要有静气，善于换位思考，能柔能刚，能圆能方，能屈能伸，能显能藏。因此，多沟通、善协调，凡事讲道理、讲方法、讲礼貌，则事半功倍。反之，则寸步难行，四处碰壁，往往会把事搞砸。父母是孩子的第一位老师，好的性格与修养，一定要从娃娃抓起严起。

　　【经典选摘】“贫不足羞，可羞是贫而无志；贱不足恶，可恶是贱而无能；老不足叹，可叹是老而虚生； 死不足悲，可悲是死而无闻。” ——《呻吟语·修身篇》

【学思践悟】贫贱不可叹，老死不足悲，然而可悲的是安于贫穷，胸无大志，妄度人生。自古以来，人贵有志，穷则思变，只有学习奋斗，才能改变命运。梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。三百六十行，行行出状元。梦想不劳而获，一夜暴富，那只能是痴人说梦。

　　【经典选摘】“心要常操，身要常劳。心愈操愈精明，身愈劳愈强健。但自不可过耳。”

——《呻吟语·修身篇》

【学思践悟】生命在于运动。我思故我在。人与动物的根本区别，在于有思想有文化，能制造劳动工具，具有认识自然，改造自然的能力。也正是劳动让人类越来越聪明。幸福源于勤奋，健康贵在锻炼。所以，人活着就要干事。如果整天啥心不操，无所事事，养尊处优，那活着又有何意义呢？！

　　【学经典选摘】“常有得自家未必是，他人未必非，便有长进。再看得他人皆有可取，吾身只是过多，更有长进。理会得义命两字，自然不肯做低人。”

——《呻吟语·修身篇.》

【学思践悟】要以欣赏的眼光看别人，善于学人之长，䃼己之短。时刻保持清醒头脑，敢于正视自己的缺点，改正自己的不足，做到自重自省自警自厉。切记：以人为镜，可正衣冠；以古为镜，而知兴替。每个人都有其独特的优点和经历，不要总以为自己正确。只要我们拥有一颗谦逊、包容的心，才能更好地提升自我、不断进步。

　　【经典选摘】“心就是天，欺心便是欺天，事心便是事天，更不须向苍苍上面讨”。 ——《呻吟语·天地篇》

【学思践悟】我们中国人自古就有敬畏天地，尊重自然的传统。人心就是天，欺骗自己的心就是欺骗了天，忠于自己的心做事，就是为天做事，所以就更不需要向上苍去寻找。做人，一定要心地善良；做事，一定要讲天地良心；待人，一定要诚心实意。切莫私心作崇，痴心妄想，更不能黑心欺心。

　　【经典选摘】“心术平易，制行诚直，适高疏爽，文章明达，其人必君子也。心术微暧，制行诡秘，适言吞吐，文章晦涩，其人亦可知矣。”

——《呻吟语·品藻篇》

【学思践悟】 吕坤这段话，为我们识人交人提供了重要遵循。识人贵在听其言，观其行，经其事，不经时日，难见人心。我们要亲君子，远小人。识人知心，方能行稳致远。道不同，不可为谋。交人贵在交心，坦诚相待，互相尊重。孔子曰：“益者三友，损者三友：友直，友谅，友多闻，益矣；友便辟，友善柔，友便佞，损矣。”只有与志同道合的人在一起，才能幸福快乐，共同进步。

　　【经典选摘】“从容而不后事，急遽而不失容，晚略而不疏忽，简静而不凉薄，真率而不鄙俚，温润而不脂韦，光明而不浅浮，沈静而不阴险，严毅而不苛刻，周匝而不烦碎，权变而不谲诈，精明而不猜察，亦可以为成人矣。”

——《呻吟语·品藻篇》

【学思践悟】吕坤这“十二则”，从正反两方面道出了立身做人的真谛。它告诉我们，前者务必养成，后面这“十二个不”一定要力戒产生。人们常说性格决定命运。我理解，就是人要有自知之明，善于取人之长，补己之短，切莫自大自负，把优点变成缺点。否则，就不是一个德才兼备有修养的人。

　　【经典选摘】“不当事不知自家不济，才随遇长。识以穷精，坐谈先生，只好说理耳。”

——《呻吟语·品藻篇》

【学思践悟】书到用时方嫌少，不经事不知才不济。德识才学，贵在勤学苦练，日久养成。尤其是在这个科技一日千里，知识爆炸的时代，更要与时俱进，孜孜以学，坚持用人类的一切文明成果武装自己，真正活到老，学到老。否则，将被时代所淘汰。

　　【经典选摘】】“公”“私”两字是宇宙的人鬼关，若自朝堂以至闾里，只把持得“公”字定，便自天清地宁、政清讼息。一个“私”字，扰攘的不成世界。

——《呻吟语·治道篇》

【学思践悟】吕坤把“公”与“私”，提到宇宙间人鬼之界的高度，可见他对社会治理与个人修养的理解是多么深刻。”小时候，我常见解放军饭前背毛主席语录：“要斗私批修！”并且一背就是三遍。当兵后，父亲时常对我说：你是公家人了，一定要干好公家的事，做到公私分明，不贪不占，绝不能以权谋私。那时我们用的脸盆，吃饭的碗碟上也都印着“要斗私批修”。开班务会，还常常要狠斗私字一闪念。这些至今仍然回想在耳边，对我的成长进步产生了极为重要的警示作用。

大公无私是圣人， 先公后私是贤人，公私分明是好人， 损公肥私是坏人，以权谋私是罪人。愿海晏河清，清风明月。

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音乐： QQ音乐 游牧时光

2024.8.21于静心斋