处暑知寒热

高亚莉

　　处暑是二十四节气中的第十四个节气。《月令七十二候集解》：“处，止也。暑气至此而止矣。”“处”含有躲藏、终止的意思，处暑即为“出暑”，意为炎热酷暑即将过去，旷达凉爽的初秋华丽登场。

　　在这由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。

为何秋乏？

秋主燥，燥热耗气伤阴。阴虚可见咽干、口干、鼻干。气虚导致四肢无力，神疲懒言。

如何解乏？改变夏季晚睡的习惯，尽量争取每天多睡一个小时，晚上10时前入睡最好，并要早睡早起。还要适当午睡，这利于化解困顿情绪，特别是老人。因为老人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精、夜不瞑的少寐现象。老人宜“遇有睡意则就枕”。

为何秋冻？

昼热夜凉的气候，对人阳气的收敛形成了良好的条件。不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。夏天松弛的皮肤开始收敛，防寒敛热。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。此时可以穿防晒衣。

多事之秋真的吗？

气温下降明显，昼夜温差加大，雨后艳阳当空，人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应，一不小心就容易引发感胃、呼吸系统、肠胃炎等疾病。发病初起应及时调理恢复平衡。

　　秋风凉意鼻先知，过敏性鼻炎开始频发多发。打喷嚏，流鼻涕，眼痒鼻痒，甚则喘。

　　过敏性鼻炎，中医又称鼻鼽，中医认为脏腑功能失调，外邪侵犯人体，导致本虚标实之证。

在夏季运用大自然的阳气隆盛，用中药三伏贴进行冬病夏治，提振阳气，对阳虚体质的患者有较好的预防方式。

而对于其他体质，在春秋季或常年发病的患者，小部分患者针刺“蝶腭神经节”也有一些效果。

而对于大部分各种过敏性鼻炎患者，中医针灸则能辨证施治，迅速疏通引起鼻塞、流涕、打喷嚏的瘀堵经络，并调理体质，阴平阳秘，病安从来。

　　关心身边人，一起爱过冬日暖阳，看过春风十里，见过夏至未至，针灸治愈鼻炎，共同去感受秋色宜人，天凉好个秋。

　　中医的中是知虚实，辨寒热的中正之路，侯马市人民医院门诊楼三层中医针灸科呵护您的健康。