<p class="ql-block"> F（forget）忘记：要想把注意力像激光一样聚焦在一件事情上，关键在于甩开或忘掉那些让你分心的事情。第一，忘记你已经掌握的内容。第二，忘记不紧急或不重要的事情。第三，忘掉自己的极限。所谓极限，是指你对自己先入为主的认识。你的能力绝不是一个定值，在学习的世界里，一切皆有可能。</p> <p class="ql-block"> A（Act）行动：与单纯的吸收知识相比，人脑通过创造活动才能学到更多的知识。建议你用荧光笔标记重点内容，但也不要痴迷。你的学习态度越是积极主动给，你的学习速度就越快，学到的知识的质量就越高，学到的内容就越多。</p> <p class="ql-block"> S（State）状态：所有学习过程都依赖于个人的状态。当你把情感与信息结合在一起时，你对这个信息的印象或更深刻。请主动选择快乐、入迷和好奇的学习状态吧！</p> <p class="ql-block"> T(Teach)教授：如果你想大幅缩短学习曲线，就把你的学习目标定位为学习之后能把学习内容教授给别人。当你授课的时候，实际上你经历了两次学习，第一次是你自己学习，第二是是通过给别人讲课学习。</p><p class="ql-block"> 学习并非总是单枪匹马的个人活动，也是一项社会活动。如果你邀请其他人与你一起学习，学习的过程会给你带来更多的快乐。</p> <p class="ql-block"> E(Enter)输入：改善个人表现最简单、最强大的方法是什么？答案是善用你的日程表。我们之前的日程表缺少了给自己的成长和发展的时间，比如看书、学习等。</p> <p class="ql-block"> R(Revie）复习：减少以往曲线的影响，最好的方法之一就是每隔一段时间积极的回忆此前学过的内容。在多个分散的时间段进行复习，你可以让信息更好的留存在大脑中。每个一段时间复习可以强化大脑对它的记忆。</p>