<p class="ql-block">8月18日，宝鸡微马清姜梦飞扬跑团第242次周日例跑结束后，又组织了一次团建活动，到西镇吴山一日游、玉池公社参观学习、西营村乡村建设体验。队友们畅游大自然，放松心情，以良好的心态、旺盛的精力更好地投入新的一周工作中，锻炼身体，凝聚团队力量，蓄势待发，在健康路上跑的更久远。</p> <p class="ql-block">8月18日是晴天，昨夜一场雨让空气更加清新，队友们参加第242次周日例跑，迎着朝阳晨跑打卡五公里。</p> <p class="ql-block">跑步地点还是老地方，渭滨海棠体育公园。队友们早早来到集合点，六点半，由副队长兼拉伸教练天天快乐、队委邰丽华负责组织队友做预热活动。</p> <p class="ql-block">中途折返点福谭大桥下，队友们激动地对着镜头欢呼，微马橙永远是最靓丽的风景线。</p> <p class="ql-block">天天快乐采购了例跑补给，卡布奇诺、锋为队友们服务，周日例跑在欢快的气氛中圆满结束。</p> <p class="ql-block">紧接着是一项重大的团建活动，组织畅游西镇吴山，放飞自我一日游，恰逢18日，凑巧18人，非常吉祥的数字。</p> <p class="ql-block">四位队友自驾车，一路互相照应，一路顺风很快抵达西镇吴山。首先映入眼帘的是第一道大门，采用西汉时期的二出阙形式，刻有西镇吴山四个字，鎏金色在阳光照耀下熠熠生辉，苍劲有力。</p> <p class="ql-block">三出阙一般耸立在古代帝王宫廷前面，是显示帝王尊贵身份的重要标志性建筑地标。</p> <p class="ql-block">千年宝鸡，人杰地灵。天台山九龙山吴山山山相连，石头河清姜河渭河源远流长。西镇吴山欢迎您再来。</p> <p class="ql-block">昨夜的一场雨，让山城宝鸡及周边区域空气清新，使空气中的尘埃落定。湛蓝的天空万里无云，让人心旷神怡，心情舒畅。</p> <p class="ql-block">绿草如茵，太阳光透过树叶的缝隙在场地上投下一个个圆点，非常漂亮，让青草更鲜亮。</p> <p class="ql-block">草地周围高大的古树——栗子树，成片的树上挂满了毛茸茸的果实——板栗、毛栗，一个个如同圈成一团的刺猬，现在还不大，没有成熟。</p> <p class="ql-block">登山前先备足精神吃饱饭，清早忙着晨跑和赶路，都没顾上吃早饭。草地野餐正式开始。</p> <p class="ql-block">热心队友们自行准备了丰富的补给品：</p><p class="ql-block">1.帆：20个大馕饼，二件纯净水。</p><p class="ql-block">2.从头再来：煮鸡蛋20个。</p><p class="ql-block">3.卡布奇诺：宁夏大西瓜一个，纯净水一件。</p><p class="ql-block">4.疯子：大香蕉一把。</p><p class="ql-block">5.下雨天末落：葡萄二把。</p><p class="ql-block">6.侯队炒一个土豆丝和线线辣，烙大煎饼18个。</p><p class="ql-block"> 7.阳光小伙和艳如桃李：大乐乐酸奶18个 </p><p class="ql-block">8.天天快乐：能量棒棒糖和山楂片18份。 </p><p class="ql-block">9.风雨阳光：抽纸和湿巾纸。 </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">感谢以上热心队友的爱心奉献和大力支持！特别要感谢的是侯队从凌晨四点起床，与爱人一起为我们摊大煎饼，大煎饼里有剁碎的花椒叶和葱花，味道特别香。</p> <p class="ql-block">野餐营地，她给每个队友亲自夹上炒土豆丝和鸡蛋🥚炒辣椒🌶，卷起来交到队友手中，周到的服务让队友感动，在炎炎夏日感受到切心的凉爽，也是一种幸福和温暖。</p> <p class="ql-block">welcome，欢迎，西镇吴山欢迎您。</p> <p class="ql-block">月亮🌙船，我是体会嫦娥奔月</p> <p class="ql-block">草地周围风景如画，参天的古树，树上垂下的条条祈福祝愿的丝带，大树上繁密的毛茸茸果实，青草地绿茵如毯，近处连绵的山峰和树林，在摄影师眼里每一样都是美丽的画。</p> <p class="ql-block">吃饱喝足了，像也照了不少。整装出发。最后一道山门前留影，验票后正式登山。</p> <p class="ql-block">一路台阶，一路走走停停，一路说说笑笑，一路欢歌笑语。在树木掩映下拾级而上，不觉得热，一路边走边聊，不觉得累，一路再吃吃喝喝，尽量减轻身上背负的重量，越来越轻松。</p> <p class="ql-block">阳光小伙和艳如桃李，一对伉俪，情意浓浓深似海。参加跑步、公益活动、团建活动形影不离，模范夫妻。阳光小伙又是热心肠，开心快乐的摄影师。</p> <p class="ql-block">一对好兄弟，马拉松赛道上经常有你我的身影。</p> <p class="ql-block">这是森林天然氧吧，远离城市的喧嚣，远离尾气和污染，听到的是鸟儿🐤欢快的啼鸣，让心灵更加愉悦，这个时候不为烦心事所累，不为揪心事所脑，不为闹心事所烦，回归大自然，放松心情，放飞自我。</p> <p class="ql-block">停下来，歇一歇，蓄势待发，后面的路还很长，不知道有多曲折多艰险，就像慢慢人生路，更艰苦的考验还在后头。踏稳每一步登山路，走稳每一步人生路。远离歧路，不走歪路。</p> <p class="ql-block">继续前进，加油！马上冲顶！</p> <p class="ql-block">胜利✌登顶，无限风光在险峰，站在山顶环岛栈桥上，手指远处，有一种征服者胜利者的自豪感。</p> <p class="ql-block">会当凌绝顶，一览众山小。突然想起来杜甫《望岳》（二）中“西岳崚嶒竦处尊，诸峰罗立似儿孙。”</p> <p class="ql-block">一对好姐妹👭我是你的坚强后盾，健康路上的好伙伴。</p> <p class="ql-block">手指蓝天“望月”，字在脚下😄😄</p> <p class="ql-block">蓝色天幕之上，两只白云小狗你追我赶永向前。</p> <p class="ql-block">我们都是摄影师</p> <p class="ql-block">风雨阳光：我来拍照</p> <p class="ql-block">下山了</p> <p class="ql-block">返回途中，路过玉池公社，体会上个世纪七八十年代知青和贫下中农的生产生活学习情景和经历，学习那一代人的艰苦奋斗精神和思想。</p> <p class="ql-block">晚餐在蟠龙源西营村农家乐，特别丰盛的晚餐。</p> <p class="ql-block">一天紧张、繁忙的周日例跑+西镇吴山一日游+玉池公社参观学习在安全、欢快、愉悦、热闹的气氛中圆满结束，梦飞扬跑团的吴山团建活动，体现的是团结凝聚积极向上的氛围。</p> <p class="ql-block">最后，再次衷心感谢在本次例跑筹备、团建活动筹划、所有补给提供采买、摄影拍照、提供车辆服务等一系列活动的提供服务和帮助的热心队友们！感谢各位队友们的衷心付出，清姜梦飞扬跑团有你们更精彩！</p>