【和乐成长携手共进】信宜市幼儿园新生家长早知道 ——— 分离不焦虑，爱上幼儿园

信宜市幼儿园杨老师

一眨眼，怀里的孩子会蹦跳了，会说话了；一眨眼，眼前的孩子就要走进幼儿园了，孩子哭着喊着拉住你不放手，你也转过头，偷偷抹了抹眼泪……嗨！亲爱的宝爸宝妈，可能你和宝宝都有入园分离焦虑啦，别着急，这里都有办法！💕 什么是分离焦虑 分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安，或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。孩子们从未离开过亲人，从未离开过熟悉的家，突然要他们来到陌生的幼儿园，面对陌生的老师和小伙伴，过着陌生的集体生活，由此，他们心里就会产生不安全感和恐惧感，就会出现哭闹的现象，这就是分离焦虑的现象。 分离焦虑的表现 1、喜欢哭闹，拒绝回园。 孩子大部分时间都是和家人在一起，与家人形成了强烈的依赖关系。突然的分离，独自待在一个陌生的地方，便会通过剧烈的哭闹、反抗表现出自己不想上学的意愿。 2、食欲下降，胃口减弱。 陌生的环境，孩子的抵触心理往往导致幼儿的食欲下降，进餐的量会比在家吃的相对少，有些也不让人喂，或者出现吃得极少，甚至个别是拒绝进食的现象。 3 、入睡困难，害怕午睡。午休环节，有的孩子拒绝进寝室，不愿意上床或哭闹。有的孩子安静地坐在床边，有的孩子要靠在老师怀里、大腿上一声不吭，但就是睡不着；有的孩子跟着老师的身影，老师去哪他就跟到哪；还有的孩子时不时会轻声问老师：“老师，可以起床了吗？老师，妈妈什么时候来接我......”这些入睡困难现象主要是因为这不是他们熟悉的家里睡觉的环境，没有家长的陪同，心里害怕。 新生入园三部曲阶段一 主动抗议，表现大哭，让父母听了心痛，可能会有一些病症：发烧、生病、喉咙痛、严重夜间梦哭。 阶段二 失望，知道哭无用，还得入园，往往不哭了；表情冷漠、行动退缩，有的用另一种表示就是攻击性行为。 阶段三 寻找新的满足点，开始熟悉环境、朋友，建立新的关系，焦虑状态逐渐解除，时间：快的1~2周，慢的3~4周，个别的2~4月。 如何缓解分离焦虑 1、一人接送，不全家陪同。 爸爸、妈妈、爷爷、奶奶，一家人郑重其事地将孩子送到幼儿园。这种隆重的方式只会让孩子产生紧张的情绪，当全家人都离开时，孩子感到更加孤独、失落，不利于他们融入幼儿园的生活。建议由一个家长送孩子为好，给孩子创设一个自然的氛围。 2、按时回园，不无故缺席。 在入园初期家长要按时送孩子入园，没有特殊原因，家长不能因一时“心软”或一些不重要的原因而不送孩子入园。这样会让孩子对幼儿园陌生感的时间增长，不利于孩子适应幼儿园的集体生活。另外，家长还要按时接孩子，避免让孩子在入园后的前几天里感觉离开父母的时间过长，从而产生焦虑的心理，拒绝入园。 3、常鼓励，不随便吓唬。 孩子在家吵闹时，如果您说:“再不听话，就告诉你们老师，让老师来批评你。”“在家这么不乖，把你送到幼儿园去。”这会使幼儿觉得幼儿园是一个很不好的地方，因为只有不乖的孩子才会被送到那里去，从而对幼儿园产生一种抵触、害怕的情绪。建议家长正面引导，告诉孩子幼儿园可以认识新朋友、学本领、玩游戏，是一个开心的地方。 　　4、直言相告，不欺骗孩子。 为了让孩子不哭，你会说: “妈妈去买糖果，一会儿回来。吃完中饭妈妈就来接你。”家长的这种连哄带骗的行为，只是让孩子一时不哭，但是这样的做法只会让孩子的焦虑情绪更深，甚至会影响到孩子对成人的信任度。建议家长直接告诉孩子：妈妈必须要上班，而孩子长大了必须要上幼儿园，下午放学妈妈就来接你。 5、平和之态接，高兴回家去。 放学了，如果您急匆匆地赶到幼儿园，一见到孩子抱着亲了又亲，好像他受了很多委屈。家长这种过于紧张的态度也不利于幼儿适应幼儿园。建议尽量以平和的态度接孩子，让孩子高高兴兴地和老师再见，自己走着出幼儿园，而不要抱他。这时候，你可以告诉孩子:“看，妈妈来接你了。”让孩子知道，上幼儿园并不是爸爸妈妈不要你了，而只是暂时的离开。 6、信任孩子，大胆放手。 把孩子送到幼儿园后，如果你总是对老师反复交待:“老师，他今天还没有解过大便。”“老师，如果宝宝尿湿了，书包里有裤子。”这些言行容易给孩子一种消极暗示，觉得自己真的没有能力做好这些事情，产生焦虑情绪。家长要信任孩子，给予对孩子积极暗示，让他觉得自己有能力做好自己的事。 7、放心告别，迅速离开。 您已经和自己的孩子说过再见了，但你又悄悄地回来，躲在教室外的角落里想再看看孩子的情况。但是，如果家长的偷看被孩子发现了，会引起他们更强烈的思想波动。建议家长大大方方地和孩子老师说再见后，就大步离开教室，让孩子知道分离并不表示永远见不到爸爸妈妈，而是一段时间暂时的离开。 8、给予孩子空间，不刨根问底。 在孩子逐渐适应幼儿园生活的过程中，家里人不要围着孩子刨根问底地问东问西，更不要问一些负面的问题，例如：你今天哭了吗？小朋友欺负你了吗？中午有没有吃饱饭？有没有小朋友抢你玩具……各种负面的问题都在把孩子往消极的情绪上引导，这样很不利于孩子尽快适应幼儿园生活。 9、家园合作，积极与老师沟通。 在接送孩子的同时，家长也请积极与老师沟通孩子在家、在园的情况，以便能及时调整方法，帮助孩子更好更快地融入幼儿园生活。 幼儿准备 1、改善幼儿的依赖性心理。 💕鼓励孩子主动结交好伙伴。家长可尽量多带孩子去跟其他小朋友玩，也可以邀请一些小朋友到家做客，鼓励孩子自主招呼小伙伴，帮孩子先熟悉“社交的感觉”。 💕多肯定孩子。当孩子独立完成一件事时，当孩子独立去做一件事时，哪怕做得不够好，也要给予孩子充分的肯定。 2、激发幼儿对幼儿园的向往。 💕入园前，家长可以常常给孩子描述幼儿园的有趣之处，比如上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师学本领、玩游戏，还可以唱歌跳舞。 💕与孩子一起准备好上学用品。入园前，家长可以带孩子一起去购买书包、新衣服等，还可以与孩子一起阅读一些有关幼儿园的绘本，让孩子对幼儿园有一个美好的印象！ 3、培养孩子的自理能力。 入园前，家长可以教育孩子学会自己吃饭、自己穿脱衣服、独立如厕。每天让孩子按时午睡，晚上早休息，养成良好的作息习惯。能够大胆地向老师表达自己的需求，不乱发脾气，和小朋友们友好相处。 家长请不必担忧 1、孩子要喝水、大小便问题。 刚入园时，老师会不时地提醒孩子去大小便。过了一段时间，情况稳定之后有固定的时间去喝水、如厕，但小朋友如有要求仍可以随意去。对于动手能力较弱的孩子，喝水、如厕时老师都会帮忙，直至孩子能独立完成为止。 2、孩子午睡问题。(择床、换环境不适应、睡觉不老实) 老师不会强迫刚入园的孩子午睡，而是采用循序渐进的方式引导孩子午睡，如先随声附和孩子“等妈妈”的要求，请其安静地到床边坐下，等孩子有了睡意，再劝他睡到床上等。 3、孩子吃饭问题。 吃饭时，老师会对新入园的孩子予以特别照顾，教他们使用勺子进餐，对个别能力弱的，老师还会喂饭。盛饭时，以少量多次为原则。 4、孩子的社交问题。 由于孩子们还没有社交能力和集体生活经验，小朋友之间发生争执(包括吵架甚至打架)是很正常的。但是，他们之间的纠纷过后即忘，很快又会玩在一起，而且老师会立即排解纠纷，所以家长不必过于紧张和担心。建议家长不要卷入纠纷中来，相信我们的孩子可以独立解决问题。 💕孩子入园必定会经过一个适应期，因为孩子存在个别差异，其适应的时间长短也不一样。相信我们的宝贝，给予他们勇气，相信在幼儿园和各位家长的一致努力和配合下，我们的宝贝们一定可以早早适应幼儿园的集体生活的哦！让我们一起加油吧！