<p class="ql-block"> 西藏位于祖国的西部，被誉为“世界屋脊”，拥有无与伦比的高原风光与藏区文明。这里的天空湛蓝，白云朵朵，阳光灿烂，雪山连绵。这里的宗教文化，根深蒂固，人人信仰，从未间断。他是一片梵天净土，神秘的让人向往，有多少人不惜生命的代价也要来到这里，仿佛来到这里就到达了世界的顶端…～</p><p class="ql-block"> 2024年8月5-19日顺兴户外俱乐部组织了一次全景西藏旅拍活动。为期半个月的时间里，我带领队员由抚顺出发，火车经西宁穿过青藏高原抵达拉萨，先后游览的山南的雍布拉康、昌珠寺、山南博物馆、羊卓雍错，林芝的雅鲁藏布江大峡谷、雅尼湿地公园、巴松措、卡定沟、，日喀则的卡诺拉冰川、扎什仑布寺，拉萨的纳木错、八廓街、大昭寺、布达拉宫等景区。我们不仅欣赏到西藏壮美的自然风光，还了解了渊远的藏区文化。</p><p class="ql-block"> 下面让我带你走入神秘的西藏…～</p> <p class="ql-block">【西藏全景】第1-4天：</p><p class="ql-block"> 2024年8月5-8日 天气：晴</p><p class="ql-block"> 台风“格美”终于减弱，8月5日上午大巴车将我们送到沈阳站，乘坐向西的列车，穿过黄土高原，第3天清晨抵达青海省会西宁，大家自由活动。 我们参观了青海省博物馆、艺术馆，逛了文庙、南山公园，品尝了西宁特色的美食，晚间乘坐旅游专列直奔拉萨。 青藏铁路是世界海拔最高的铁路线，沿途美景不断。穿过可可西里无人区，翻过昆仑唐布拉山口便进入了西藏境内。 耳边回旋着那首“坐着火车去拉萨”优美的旋律，我们逐步接近那座圣洁的天堂。 经过4天的跋涉8月8日晚间终于抵达雪域拉萨，西藏我们又来了…～</p> <p class="ql-block">我们又启程了，这次是一路向西，去祖国的西部--西藏</p> <p class="ql-block">火车沿内蒙古由东到西赶往西宁方向，路过通辽</p> <p class="ql-block">停靠银川</p> <p class="ql-block">转站西宁</p> <p class="ql-block">在西宁停留一个白天，自由活动，转转西宁博物馆、科技馆</p> <p class="ql-block">品尝西宁美食</p> <p class="ql-block">品尝当地美食干拌炮仗、肉炒面片、羊杂汤、手抓羊肉，还有杨家酸奶……</p> <p class="ql-block">晚间11：00西宁火车站，经青藏铁路赶往拉萨</p> <p class="ql-block">青藏铁路经格尔木，穿过可可西里无人区，翻过唐古拉山口，进入西藏地界</p> <p class="ql-block">火车上的美女团队，首次来西藏兴奋不已，拿出旗帜请大家签名</p> <p class="ql-block">路过措那湖</p> <p class="ql-block">经过那措湖视频</p> <p class="ql-block">路过那曲</p> <p class="ql-block">经过那曲视频</p> <p class="ql-block">路过长江源头，沱沱河</p> <p class="ql-block">经过沱沱河视频</p> <p class="ql-block">第四天傍晚抵达拉萨火车站</p> <p class="ql-block">入住拉萨峨秋酒店</p> <p class="ql-block">为队员献上祝福--洁白的哈达</p> <p class="ql-block">献哈达视频</p> <p class="ql-block">【全域西藏】第5天：</p><p class="ql-block"> 2024年8月9日 天气：晴转阴雨</p><p class="ql-block"> 清晨，我们由拉萨乘动车前往林芝。沿途云雾氤氲，风光旖旎，宛若云端天堂，如诗如醉。</p><p class="ql-block"> 中午抵达林芝，换乘大巴车来到雅尼国家湿地公园。清澈的尼洋河水与浑浊的雅鲁藏布江在这里汇聚，形成了色彩鲜明的两江并流景观。这段道路也是国道之王G219雅鲁藏布沿江路段，沿岸道路狭窄、风光锦绣。继续向东50公里便来到了壮阔的雅鲁藏布江大峡谷景区。</p><p class="ql-block"> 雅鲁藏布大峡谷是世界上规模最大的峡谷，全长500多公里。植被茂盛，雪峰纵横，众山之父“南迦巴瓦”就坐落于此。</p><p class="ql-block"> 虽然我们未能见到“南迦巴瓦峰”的真容，但是这里壮美的自然景观还是给我们留下了深刻的记忆。</p><p class="ql-block"> 晚间入住林芝希尔顿高端酒店，以缓解旅途的疲惫。</p> <p class="ql-block">第5天一大早坐上拉萨赶往林芝的动车</p> <p class="ql-block">动车站，美女队友兴奋异常</p> <p class="ql-block">快捷舒适的动车，省去长途汽车跋涉的艰辛，3个多小时便可抵达林芝</p> <p class="ql-block">所有队员在林芝火车站合影留念</p> <p class="ql-block">出了林芝火车站大巴车接站，直接赶往雅怒藏布江大峡谷景区，途经雅尼湿地公园</p> <p class="ql-block">雅鲁藏布江与尼洋河之水在这里交汇，形成了色彩混浊的奇特景观</p> <p class="ql-block">雅鲁藏布江与尼洋河交汇处视频</p> <p class="ql-block">打卡沿途美景佛掌沙丘</p> <p class="ql-block">经国道之王G219来到雅鲁臧布江景区</p> <p class="ql-block">队员俯视雅鲁藏布江大峡谷入口处</p> <p class="ql-block">我们的队员换上藏装 打卡雅鲁臧布江大峡谷</p> <p class="ql-block">正前方就是南迦巴瓦峰</p> <p class="ql-block">我也来张打卡照</p> <p class="ql-block">下面就是雅鲁藏布江大峡谷的起点，全长500多公里，终点在墨脱</p> <p class="ql-block">游览雅鲁藏布江大峡谷视频</p> <p class="ql-block">晚间赶回林芝，入住高端的希尔顿五星酒店</p> <p class="ql-block">酒店的外面就是林芝的母亲河--尼洋河</p> <p class="ql-block">入住希尔顿酒店视频</p> <p class="ql-block">酒店早餐也是非常的丰盛</p> <p class="ql-block">希尔顿酒店早餐视频</p> <p class="ql-block">【全域西藏】第6天：</p><p class="ql-block"> 2024年8月10日 天气：晴</p><p class="ql-block"> 昨晚舒适的希尔顿酒店消除了我们多日的疲惫。 今早我们驱车来到卡定沟景区。卡定沟位于G318国道林芝到拉萨的路段。印度洋暖湿的气流让这里成为人间仙境。沟内山势险要高耸入云，奇峰异石古树参天，落差近200 米的瀑布飞流直下，我们漫步其中犹如进入江南的密境，峡谷洞天。 吸足了卡定沟的氧气，我们赶往巴松措景区。 巴松措是藏民心中的圣湖被誉为西藏的九寨沟、东方的小瑞士。这里湖水碧透，雪峰倒映，犹如镶嵌在群山之间的翡翠直击游人的心灵。 我们走过浮桥登上湖心的小岛，游船绕过小岛驶向远处的雪山，平静的湖面泛起层层的涟漪，成为这里最美的画面…～</p> <p class="ql-block">来到卡定沟景区门口</p> <p class="ql-block">卡定沟内水丰林密别有洞天</p> <p class="ql-block">这里是西藏为数不多有竹林的地方</p> <p class="ql-block">卡定天瀑从天而降，卡定沟由此得名</p> <p class="ql-block">卡定沟游览视频</p> <p class="ql-block">抵达林芝巴松措景区门前</p> <p class="ql-block">巴松措被誉为林芝境内第一个5A景区名不虚传，美丽至极</p> <p class="ql-block">远处的雪山倒映湖中圣洁无比</p> <p class="ql-block">湖中小岛由两座浮桥相连，是巴松措景区的核心区域</p> <p class="ql-block">不远处的小山上有一座观景台，这里是观赏巴松措景区最佳的观测点</p> <p class="ql-block">游览巴松措景区航拍视频</p> <p class="ql-block">【全域西藏】第7天 ：</p><p class="ql-block"> 2024年8月11日 天气：晴</p><p class="ql-block"> 今天我们由林芝返回山南，途中经过贡德林草原。贡德林草原不仅是西藏著名的高山牧场，还是野生动物的天堂，我们翻过草原下午抵达山南市区。</p><p class="ql-block"> 山南是西藏古文明的发祥地之一，历史悠久、文化灿烂。我们首先参观山南博物馆，两层的建筑算不上辉宏，馆内的珍贵展品却让我们领略了山南地区的臧源文化历史。</p><p class="ql-block"> 距离博物馆不远处有一座松赞干布时期修建的昌珠寺。据说文成公主曾在这里修行。</p><p class="ql-block"> 见证完昌珠寺内的珍珠佛唐，我们赶往西藏地区第一座宫殿式寺庙---雍布拉康。雍布拉康矗立在山巅，犹如德国的天鹅堡般圣洁而壮丽。</p><p class="ql-block"> 晚间入住山南宾馆，明日赶往日喀则。</p> <p class="ql-block">去往山南的途中路过贡德林草原</p> <p class="ql-block">这里是高山牧场，风景独好</p> <p class="ql-block">航拍贡德林草原视频</p> <p class="ql-block">游览山南博物馆</p> <p class="ql-block">山南昌珠寺门前，游人稀少</p> <p class="ql-block">寺内比较幽静</p> <p class="ql-block">山南雍布拉康矗立在山巅，是西藏最早的宫殿式寺庙</p> <p class="ql-block">晚间入住山南宾馆视频</p> <p class="ql-block">【全景西藏】第8天：</p><p class="ql-block"> 2024年8月12日 天气：阴雨转晴</p><p class="ql-block"> 国道G349被称为川藏中线，他是一条穿越西藏东部与中部的重要公路，沿途风光旖旎。</p><p class="ql-block"> 一早我们要沿着G349风光大道赶往日喀则，中午抵达羊卓雍措景区。羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，也是藏南地区最大的内陆湖。</p><p class="ql-block"> 也许是上天眷顾于我们的觑诚，原本阴雨浓雾的湖面顷刻间云开雾散，阳光射入湖面，让蓝天与圣湖浑然一体，那种透彻心扉的蓝，是对心灵最纯粹的洗礼…～</p><p class="ql-block"> 走出洋湖，满拉水库赫然入目，山谷间一条碧绿的彩带是人们对这片土地最精美的装饰。</p><p class="ql-block"> 电影《红河谷》拍摄地卡诺拉冰川横亘在通往日喀则的路边，我们徒步来到海拔5500米的冰舌脚下，那盛大的气场让我们感受到雪域高原最存粹的信仰。</p><p class="ql-block"> 晚间抵达日喀则市区，入住在扎什仑布寺脚下，明日游览扎什仑布寺。</p> <p class="ql-block">刚刚抵达羊卓雍措，大雾弥漫什么都看不见</p> <p class="ql-block">抵达羊卓雍措景区观景台，大雾开始慢慢散去</p> <p class="ql-block">刚刚散去乌云的羊卓雍措，慢慢的揭开面纱展现在我们面前</p> <p class="ql-block">在网红打卡点，队员也来尝试在5000米海拔“歌唱”的感觉</p> <p class="ql-block">美女--微笑向暖（史姐）</p> <p class="ql-block">美女--珍惜（绪焕）</p> <p class="ql-block">美女--逆光（殷姐）</p> <p class="ql-block">美女---童心（宋姐）</p> <p class="ql-block">游览羊卓雍措视频</p> <p class="ql-block">抵达卡若拉冰川公园门前</p> <p class="ql-block">卡若拉冰川万年不化</p> <p class="ql-block">冰舌底部经幡飘扬</p> <p class="ql-block">冰川之下的冰舌，海拔5039</p> <p class="ql-block">站在万年冰舌下来张打卡照片，可以炫耀一辈子</p> <p class="ql-block">航拍卡若拉冰川视频</p> <p class="ql-block">【全景西藏】第9天：</p><p class="ql-block"> 2024年4月13日 天气：阴雨</p><p class="ql-block"> 昨晚我们入住在扎什伦布寺脚下的四合院内，出了宾馆便可直接进入扎什仑布寺景区。</p><p class="ql-block"> 扎什仑布寺修筑于1447年，是由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建的后藏地区最大的鲁派寺庙。也是历代班禅大师的驻锡地，他的地位就相当于前藏地区的布达拉宫。</p><p class="ql-block"> 在景区导游的解说中我们逐步了解了扎什仑布寺厚重的历史文化与政治地位。</p><p class="ql-block"> 参观完扎什伦布寺我们离开日喀则，经高速返回拉萨，至此我们又回到了本次行程的起点。</p> <p class="ql-block">晚间入住日喀则扎布伦寺山脚下的四合院</p> <p class="ql-block">一早进入后藏的布达拉宫--扎布伦寺</p> <p class="ql-block">我也来张打卡照</p> <p class="ql-block">我们在景区导游的解说中游览完扎布伦寺</p> <p class="ql-block">让扎布伦市也留下我们的足迹</p> <p class="ql-block">游览扎布伦寺视频</p> <p class="ql-block">【全景西藏】第10天：</p><p class="ql-block"> 2024年8月14日 天气：阴雨转晴</p><p class="ql-block"> 雨下了一夜，清晨的拉萨笼罩在阴雨中，阴冷的天气让我们穿上了保暖的衣物，今天我们要赶往纳木措。</p><p class="ql-block"> 纳木错位于拉萨当雄县境内，环抱在念青唐古拉山脉之中，是世界海拔最高的咸水湖。</p><p class="ql-block"> 沿着青藏高速公路我们北上当雄，绕过念青唐古拉雪山，抵达海拔5190米的那根拉山口，站在那根拉山口可以俯视不远处的纳木措。</p><p class="ql-block"> 乌云散去，白云朵朵，那种透彻心扉的蓝再一次击穿了我们的心灵。我们不顾一切的奔向他的怀抱，水天一色间我们融入了蓝色的世界。</p><p class="ql-block"> 返回拉萨，迎接我们的是带演绎的烤全羊团餐，美景美食将今日的旅程定格在永恒的记忆中…～</p> <p class="ql-block">抵达那根拉山口，这里海拔5190米，跟珠峰大本营几乎一个海拔。他的脚下就是著名的纳木措圣湖</p> <p class="ql-block">那根拉山口拍摄视频</p> <p class="ql-block">队伍抵达纳木错景区门口</p> <p class="ql-block">航拍视角将纳木错扎西半岛收入眼底</p> <p class="ql-block">圣湖纳木错 湖水蓝的 透彻心灵</p> <p class="ql-block">圣湖边有纳木错的标牌</p> <p class="ql-block">纳木错航拍视频</p> <p class="ql-block">回到拉萨市区，晚间是丰盛的烤全羊团餐，还有篝火文艺演出</p> <p class="ql-block">拉萨烤羊团餐视频</p> <p class="ql-block">【全域西藏】第11天：</p><p class="ql-block"> 2024年8月15日 天气：晴</p><p class="ql-block"> 拉萨是西藏的首府，这里浓缩着西藏的历史。大名鼎鼎的布达拉宫、八廓街、大昭寺就坐落在这里，今天我们要见证拉萨恢宏的历史。</p><p class="ql-block"> 八廓街是西藏最热闹的地方，磕长头的朝拜者、热情的商贩、穿街而过的啦嘛诵经和叫卖声飘荡了上千年，我们追寻着仓央嘉措的脚步将时间静止在某条街巷。</p><p class="ql-block"> 大昭寺就坐落在八廓街的中心，终日香火缭绕，藏族信徒们终其一生只为到此朝拜，这里有对信仰最完美的诠释。</p><p class="ql-block"> 离开大昭寺我们赶往布达拉宫，布达拉宫就建造在红山之上占据着拉萨的最高点，他是西藏的象征。我们登上药王山拍摄50元人民币的图案，我们站在布达拉宫广场仰望布达拉宫的辉煌，我们走入布达拉宫内部，见证藏民心中的信仰，傍晚我们重返布达拉宫广场，目睹灯火阑珊下布达拉宫最亮的戎装。</p><p class="ql-block"> 雪域西藏的行程即将结束，晚间为全体队员安排的高端的温泉洗浴，丰盛的自助海鲜，将本次全景西藏的品质拉满到极点。</p><p class="ql-block"> 明天我们将坐火车返程了，感谢各位朋友多日来持续的关注，更多的旅拍实录陆续更新中，我们恩施行程再见…</p> <p class="ql-block">抵达拉萨大昭寺广场</p> <p class="ql-block">大昭寺门前安坐着众多的宗教信徒</p> <p class="ql-block">转转八廓街</p> <p class="ql-block">路过八廓街藏香寺</p> <p class="ql-block">游览八廓街视频</p> <p class="ql-block">抵达布达拉宫药王山观景台</p> <p class="ql-block">据说50元人民币的背景图案就拍摄于此</p> <p class="ql-block">蓝天之下鲜花簇拥下的布达拉宫更显高大巍峨</p> <p class="ql-block">巨幅习近平总书记的照片矗立在布达拉宫广场，昭示着中央对拉萨绝对的权威</p> <p class="ql-block">布达拉宫广场拍照的藏装妹子，娇滴滴的，美丽迷人</p> <p class="ql-block">队伍来到布达拉宫底部，准备进入巴达拉宫内部参观</p> <p class="ql-block">进入布达拉宫内部绝对的核心区域，不允许拍照了</p> <p class="ql-block">晚餐后，灯光亮起，我们再次返回布达拉宫广场观看布达拉宫夜景</p> <p class="ql-block">布达拉宫景区，给队员亮个相</p><p class="ql-block">这是美女--巧克力豆</p> <p class="ql-block">美女--春雪（任姐）</p> <p class="ql-block">美女--幸运星（祝姐）</p> <p class="ql-block">美女--阳光金灿灿（王姐）</p> <p class="ql-block">高个美女---辉（佟姐）</p> <p class="ql-block">美女--逆光（殷姐）</p> <p class="ql-block">清泉石流上（刘哥）</p> <p class="ql-block">东北汉--东北人（吕哥）</p> <p class="ql-block">燕子（郑姐）、雯乐（张姐）</p> <p class="ql-block">刘勇夫妇（青青）</p> <p class="ql-block">赵哥夫妇</p> <p class="ql-block">阳光金灿灿--王姐</p> <p class="ql-block">美丽小勇</p> <p class="ql-block">打卡布达拉宫</p> <p class="ql-block">游览布达拉宫视频</p> <p class="ql-block">【雪域西藏】第12-13天：</p><p class="ql-block"> 2024年8月16-17日 天气：晴</p><p class="ql-block"> 原本拉萨出发转站西宁，4天就可回家的行程因暴雨冲毁内蒙古路段我们只能在西宁停留2天。</p><p class="ql-block"> 我迅速采取应急措施，安排大家办理退票、重新抢购回程的火车票、安顿入住火车站附近的酒店、并且确立了这两天的活动安排。</p><p class="ql-block"> 今天我们要游览距离西宁100多公里外的坎布拉国家地质公园景区。</p><p class="ql-block"> 坎布拉景区位于黄河上游青海段李家峡水电站库区，这里黄河之水碧绿清透不含泥沙，库区之内丹霞林立森林茂密。</p><p class="ql-block"> 我们租了辆大巴车，两小时赶到坎布拉景区，办理完团票，我们乘船游览了李家峡水库水天一色的绝美风光，徒步感受了坎布拉景区丹霞密林的森林氧吧，一天的行程让我们欣赏到雪域高原另一道绝美的风景。</p><p class="ql-block"> 晚间回到西宁意犹未尽的我们用一顿丰盛的晚餐庆祝今日意外的收获。</p> <p class="ql-block">一早，拉萨火车站返程了…～</p> <p class="ql-block">抵达青海坎布拉景区</p> <p class="ql-block">李家峡水库库区截留的是黄河，这里黄河水是如此的清澈</p> <p class="ql-block">坎布拉景区风景独好，不仅有黄河水游船，还有丹霞山森林氧吧</p> <p class="ql-block">蓝天白云、丹霞黄河好一幅人间美景</p> <p class="ql-block">游览坎布拉景区航拍视频</p> <p class="ql-block">晚间返回到西宁，品尝西宁美食，马永华手扒羊肉</p> <p class="ql-block">【雪域西藏】第14-15天：</p><p class="ql-block"> 2024年8月18-19日 天气：晴转阴</p><p class="ql-block"> 由于我有很多工作要做，今天我留在酒店休整，大家自由活动，有的去兰州拍写真、有的去西宁塔尔寺，有的去西宁老城，大家玩的不亦乐乎。</p><p class="ql-block">原本第二天中午出发，应为暴雨火车继续停运三天，我组织队员改乘飞机直飞沈阳。与8月19号安全返回沈阳。</p><p class="ql-block">至此为期15天的全域西藏行程圆满结束，美景在路上，我们下一行程再见👋</p>