<p class="ql-block"> 健康长寿的根本——真气</p><p class="ql-block"> ——隐者大成<span style="font-size:18px;">（初稿20201220）</span></p><p class="ql-block"> 中华民族几千年历史文化沉淀，传统武学博大精深！谈到真气，人们就会联想到古代具有传奇色彩的武学宗师。我自幼酷爱武学气功，曾拜多位民间中医世家传人为师，不乏武学气功造诣颇深者，真正目睹恩师铁布衫、鹰爪功罕见之功夫，自古医武同源，大凡深谙武道者必通医理。根据个人多年的实践积累和感知，今日浅谈健康长寿之根本—-真气。望与同道商榷！个人肤浅认识，不足之处望同道者谅解。</p><p class="ql-block">一、什么是真气</p><p class="ql-block">气，乃人之根本。</p><p class="ql-block">古代医书上有载，我们每个人体内都有气的存在。这个气指的得是血气，精气，神气，三位一体，密不可分。身体越强，血气，精气，神气也就越强。气越强，人体的自我修复能力也就越强。当气强到某个境界的时候，可以将气汇聚在一起，将其凝聚，爆发出可怕的力量，这就是真气。</p><p class="ql-block"> 我曾修练过红砂掌多年，当时可气聚一点，运气可感知气的流向，可以让血液随意念充满血管，手无茧却可尽全力掌击硬物和墙壁不会疼痛；早年有朋友大姆指老痼疾疼痛经我用掌运气后从此痊愈；近年有75岁周老太太腰突卧床2月不能行走，三甲医院诊断后唯进行风险手术别无他法，理疗科的也不敢下手，缘份已到，我用真气点穴治疗3次，然后用【大成侗草膏】贴敷，散瘀去风化节月余后痊愈，现已多年老太太仍健步如飞；在其他方面我把真气用于针灸治疗也是收到了很好的疗效。这些都是真气使然。有了真气，身体抵抗力增强，所谓功力深厚就是指体内真气雄厚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、真气的釆集</p><p class="ql-block">真气的来源靠后天修炼釆集，通过一些武学秘传之法，釆天地之灵气，吸日月之精华，久之则真气生，关于真气，在《内功篇》有论述，“前任后督，气行滚滚，井池双穴，发劲循循，井者，肩井穴也，池者，曲池穴也......。”《黄帝内经》素问·上古天真论中也有论述：“恬惔虚无，真气从之。”</p><p class="ql-block">其实这就是一些方法，师傅曾说，真传一张纸，假传万卷书。真正的精华玄机几句话就道破了。最基本的要懂得釆集的时辰，方位，吐纳方法。比如立式釆集的基础方法有：脚等肩宽，似爪非爪，似曲非曲，收腹提肛，两会一线，含胸拔背，头往上顶，肩往下沉，项须直竖，两眼平视，吞吐之间，一开一合，静心凝神，意想丹田，感知脉络，感应自身，感应天地。循环往复，以至无穷......</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、真气的运用</p><p class="ql-block">所谓功到自然成，正确的修炼方法，久而久之，身体感应到了气的存在，才能去控制气。控制了气，才能利用内家修炼心法去聚集气，将其修炼成为真气。这是一个很复杂的过程。如不得法，穷其一生也无法达到这个境界。精充而气足，气足而神旺 ，真气聚集可以气冲病灶，內強脏腑，外强筋骨，此所谓內练一口气，外练筋骨皮。那一口气的存在非常重要！真气催动的内力具有神奇的力量！可以催枯拉朽，可以枯木逢春，虽年愈半百，仍如二八之精力和容颜。此时此刻，意到气到，随心所欲，只觉到一股股暖流传遍全身，浑身上下有说不出的快感。如用于延年：真气愈足，境界愈高；境界愈高，寿命愈长。（隐者大成）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">附:</p><p class="ql-block"> 针灸上乘者，必炼内功。师曰:针灸不练功，到老一场空！ “故气者，人之根本也。”《难经·八难》</p><p class="ql-block"> 用针如用兵，须排兵布阵。方犹阵也，针犹兵也，玄妙之处，全在运法；运法之妙，施术者自身之能量也，犹两军对垒，绝对实力者大有胜算也。整体观之，诊疗之法，方无常方，法无常法。诊治之要，视病情临时加减变通矣。以真气传导激发经气，正气至则病邪除，此乃针灸之要旨。 一针一方一法门，心存善念行天下。</p><p class="ql-block"> ——隐者大成</p>