绿色的遐想

竹笛清韵

关于绿色，季羡林说，在夏天，绿叶葳蕤，铺天盖地，都如绿雾，仿佛把宇宙也染成了绿色的宇宙。或是亭亭玉立的竹，或是百年繁茂的古树，再或是河边随风飘扬的枝叶，都在这个夏天，肆意生长。 　　余秀华说，我是被这绿意引诱而至的一只蝴蝶，我觉得我的身体也是绿色的，你要辨认我是多么不容易的一件事。你看呀，无论是沾满露珠的小草，还是阳光下闪闪发光的树叶，都在诉说着夏天的热情和活力。她们啊，是被精心绘制的一幅幅绿色画卷，让我的眼睛应接不暇。 李娟说，绿色是大地上最广阔、最感人的自由呀！绿色不止森林、草地还有那无边无际的河流…… 　　 今晚走过线市街，刺槐青葱的枝丫迎风摆动，窃窃私语。灯火阑珊，树上的叶子像镀了一层光华，仿佛在金色的海洋里缓缓流动。 绿色给予夏天清凉，早秋也想要泡在这份绿色里。我们的心呀，淹没在无边无际的绿意中，沉浸、安适…… 曾记得一个访谈栏目中杨澜采访丁肇中老先生的场景。88岁的丁老满头白发，依然精神矍铄，之所以能有如此好的身体，秘诀在于：他不抽烟，不喝酒，不看武俠小说，不看网络……从不受外界影响，专心于科学研究……只受实验影响。 七月份在省中医院碰到一位84岁的老太太，老太太耳聪目明，走路带风。各项检查、针灸理疗项目及外出就餐，全部自己搞定。有一天等待针灸的过程中，我们几个年轻人夸赞老太太精神好，老太太高兴地给我们分享了上老年大学的经历，六十四岁哪年，她在老年大学系统学习了太极拳，之后又自学了太极扇，太极剑。一练就是二十年，练着练着，小毛病没了，身体健康了，精神状态好了。 校长施一公带领西湖大学2024届本科生完成了“开学第一跑”。清华大学规定每位学生体育课必修长跑，男生3000米，女生1500米。 上周看了一部纪录片叫《施图茨的疗愈之道》，影片刚开始的时候，说到一个词“生命力”。片中的疗愈师说，如果你觉得人生迷茫，不知道下-步该怎么走，想要知道自己该做什么，想要认清自己，只有一个方法，那就是激活你的生命力。因为当你迷失方向的时候，只有你的生命力可以引导你。 那如何激活生命力呢?这里有三个层次我们可以做，第一，改善你与身体的关系;第二，改善与他人的关系;第三，改善与自己的关系。而这里最基础的就是第一点，改善与身体的关系，让身体更好地运作，这部分的比重要占到85%左右。 可想而知，身体健康是多么重要的一件事情，也就是我们说的，身体健康是一切的基石。 　　年轻的时候，我们精力旺盛，肆意消耗健康，但40岁之后，你会发现，如果不跟身体产生良好的链接，整个人做事没精神，缺乏动力，就像失去了生命力。 所以，我们要跟身体好好相处，不舒服的时候就趁早休息，早睡早起不要熬夜，每周要规律运动，吃健康的食物，照顾好身体，生活才会更有动力。 健康的身体交给时间、运动和睡眠，斑斓的梦想交给定力、毅力和执行力，未治愈的“毛病”交给自己和医生。 当你开始爱自己，你就会睡得越来越早，也会越来越喜欢锻炼，你不再那么纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。