<p class="ql-block">尊敬的家长朋友、亲爱的同学们:</p><p class="ql-block">金秋八月，硕果累累，在这写满诗情画意的季节里，昌宁镇昌宁中学欢迎您及您可爱的宝贝再次回归这个大家庭。</p><p class="ql-block">新学期的号角已经吹响，寂静的校园又将迎来欢声笑语。在迎接孩子们回校的同时，我们也将迎来新入学的一年级小朋友。为了能让孩子们迅速适应新学期生活，收获更多的快乐和成长，请您仔细阅读这份新学期开学须知及收心指南。</p> <p class="ql-block">报名时间：2024年8月25日上午9：00-12：00</p><p class="ql-block">正式开课：2024年8月26日</p><p class="ql-block">注意：</p><p class="ql-block">新生报名需准备：户口本、疫苗本，以及请家长提前为孩子们准备好书包、铅笔盒、铅笔等文具及用品。</p> <p class="ql-block">收心指南</p><p class="ql-block">一、学生篇</p><p class="ql-block">1.调整作息，逐步进入正轨</p><p class="ql-block"> 暑假生活让有些同学的作息不太规律，我们需要从调节生物钟开始，从“假期模式”调整到“学习模式”，好的生物钟能更好地帮助我们适应学习生活，可以根据自己的学习生活制定一份“作息时间表”，做到起居有序。</p><p class="ql-block">2.完善作业，整理开学用品</p><p class="ql-block"> 马上要开学了，自己整理一下假期里的各项作业，未完成的及时完成，自己整理好学习用品、清洗书包、红领巾、校服，保持好个人卫生，做好开学准备。</p><p class="ql-block">3.制定学习计划，循序渐进</p><p class="ql-block"> 结合自己的实际情况，制定一份学习计划，明确一个学习目标，将目标细化、循序渐进，在过程中学会自我鼓励，不断提高自我管理能力。</p><p class="ql-block">4.调整心态，拥有好情绪</p><p class="ql-block"> 积极乐观的心理暗示能够让我们的身心轻松愉悦，不要过度焦虑和紧张，带着良好、松弛的情绪面对新学期的学习生活。</p><p class="ql-block">5.学会沟通，寻求帮助</p><p class="ql-block"> 在面对问题和困难时，要学会沟通和倾诉，我们不是孤军奋战，好朋友、老师和父母都在我们身边，向他人寻求帮助，让他人进行开导，勇敢面对负面情绪。</p><p class="ql-block">二、家长篇</p><p class="ql-block"> 1.假期末尾，减少孩子参加不必要的活动，尽量避免孩子参加长途旅游或刺激性游戏，并逐渐减少孩子看电视、上网的时间，为孩子营造一个收心环境。</p><p class="ql-block"> 2.合理安排孩子的作息时间，帮助孩子养成早睡早起的好习惯，以适应开学后的“时差”变化。</p><p class="ql-block"> 3.调整孩子的饮食结构，让孩子注意营养均衡、荤素搭配。</p><p class="ql-block"> 4.跟孩子一起制定新学期的计划，树立学习目标，帮助孩子增强自信心，消除假期结束的失落感。</p><p class="ql-block"> 5.帮孩子添置文具、笔记本等开学用品，努力创造一个良好的开学氛围，进而调动孩子的上学积极性，让孩子期待开学。</p><p class="ql-block"> 6.关注孩子心理健康状态。开学初，家长应与孩子多沟通、多交流，缓解开学给孩子带来的紧张情绪。</p><p class="ql-block"> 尤其是一年级的新生家长，面对刚走入一年级的孩子，家长们需要帮助孩子适应“小学生”这个新身份。给孩子充足的时间适应校园生活，让孩子适应环境和角色的转变。</p><p class="ql-block"> 新学期，新起点，新的开始，让我们家校携手，共同努力，为孩子们的健康成长保驾护航!</p>