<p class="ql-block"> 2024.8.2天津出发，以平和的心态，享受生活美的好心情，终于踏上了天津西～西宁的旅程，亲眼目睹传说中、书本里、镜头画面里的大美青海，探秘甘南，头顶蓝天白云眼眸里美不胜收的画卷，一路走来，感受到的是空气的清新纯净，气候凉爽宜人，瓜州的瓜果飘香可以随时补充维生素。西宁现做现卖的青稞酥满口留香，桑科草原的手撕牦牛肉、西宁嚼着吃的酸牛奶可以随时补充能量，无论是茫茫戈壁寸草不生的大漠还是连绵起伏的高原草甸牛羊满坡都令人神清气爽难以忘怀，自认为虽然路途遥路途劳顿，但是这个过程何尝不是一种经历和享受？有生之年可以来这里领略享受大自然赋予我们的自然之美。</p><p class="ql-block"> 开启期待已久的西北大环线，西宁出发结束落地兰州，不走回头路，回程省时省钱。</p><p class="ql-block"> 西宁～青海省省会，古称青唐城、西平郡、鄯洲，地处中国西北地区、青海省东部、湟水中游河谷盆地，是青藏高原的东方门户，古“丝绸之路”南路和“唐蕃古道”的必经之地，自古就是西北交通要道和军事重地，素有“西海锁钥、“海藏咽喉”之称。</p><p class="ql-block"> 这里早晚温差很大，气候非常干燥，建议抵达高海拔地区应注意:不易洗头洗澡，多吃蔬菜水果，喝热水，不跑跳慢慢走。带好防寒保暖舒适的衣物，雨伞雨鞋套，防晒喷雾、防晒霜必带！！！！！常备感冒、退烧、防暑、腹泻、抗过敏等药。现在路况饮食都很方便无需担心，只是这里每个景点距离太远评论日均行程500公里左右，最佳选择自由行私人订制纯玩小团会有更好的体验感。很多景点65岁以上半票或者免票。这里没有酷暑难耐的闷热，七八月份也体感凉爽怡人，只是最好避开旅游高峰期和节假日，最佳时间段是四月二十号号以后五一前后、暑假前。</p><p class="ql-block"> 第一天:张掖七彩丹霞: 8.3日西宁出发，沿青藏线越祁连山进入河西走廊中段， 张掖:古丝绸之路重镇，取“张国臂掖，以通西域”之意命名。</p><p class="ql-block"> 张掖七彩丹霞，作为国内唯一的丹霞地貌与色彩丘陵复合区，这里被《中国国家地理》评为中国最美的七大丹霞地貌之一。层叠起伏的丘陵被五彩斑斓的色带层层覆盖，阳光照耀下灿若明霞，宛若上天掉在人间的调色盘。</p><p class="ql-block"> 进入景区有观光车抵达1号观景台，色彩艳丽夺目大气的山体震撼人心，2号观景台山体更像多彩的七彩扇面呈现在连绵起伏的山峦让人留恋，4号观景台更是一步一景步步惊艳，沿木质栈道阶梯缓缓上行不同的高度有不同的视野和感受，身临其境很自豪自己能徜徉在祖国江山如画的山水之间，午餐后价值280元国内首台实景沙袖《回道张掖》，讲述张掖在汉朝和隋朝时期的传奇故事。大汉战乱不断，渴望和平的西域诸国终于盼来了丝绸之路的开通，共享丝路繁华。霍去病收复河西走廊，牵引出古驿甘州的繁华市井，络绎不绝餐馆客栈、跨越千里的罗马商队、异域风情的胡姬酒肆，精彩纷呈。</p><p class="ql-block">夕阳西下夜宿嘉峪关。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">8.4莫高窟、露营地、鸣沙山月牙泉</p><p class="ql-block"> 莫高窟，又称千佛洞，位于甘肃敦煌市东南25公里的鸣沙山东麓，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术画廊和佛教艺术最伟大的宝库。被联合国教科文组织列为世界文化遗产。四月一号开始分A票“需提前一个月预定”可观赏八个洞窟、B票“应急票”可观赏四个洞窟需要分别排队顺序参观。</p><p class="ql-block"> 鸣沙山月牙山～国家5A级景区也是敦煌八大景之一，月牙泉因其形状如弯月而得名，被高大的鸣沙山环绕，它曾是党河的一条分之河道，在日积月累河道改道和风沙沉积的作用下，最终形成了一个封闭的积水洼地汇聚成胡泊，被誉为中国最美沙漠之泉。身临其境会给人一种独特的视觉冲击，身心体会到大自然的恩赐。夜宿敦煌可以大口吃肉享受当地特色美食。友情提示:月牙泉的冷泡茉莉花茶可以尝试一下。</p> <p class="ql-block">8.5日迎着晨曦的朝霞免费体验沙滩车的刺激和滑沙、骑骆驼的快乐🙂</p><p class="ql-block"> 赶往德令哈，翻越祁连山西边～当金垭口，穿越柴达木盆地东部雅丹地貌无人区目的地大柴旦翡翠湖～位于青海省海西蒙古族藏族自治州大柴旦行政区大柴旦镇境内，大柴旦翡翠湖属硫酸镁亚型盐湖，原化工厂盐湖采矿队的采矿区，是海西第三大人工湖，面积15平方公里，因含盐量高，四季不冻。湖水富含不同浓度的钾、镁、锂等多种元素所以呈现出碧绿，湛蓝等深浅不一不同的颜色没美轮美奂。湖水清澈通透，透过水面，能清晰看到湖底的盐层。是国家四A级景区。</p> <p class="ql-block">茶卡盐湖:位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇，位于柴达木盆地的最东段，茶卡盆地西部，南有鄂拉山，北有青海南山与青海湖相隔，湖面105平方公里，景区面积30平方公里，海拔3059米。有3000多年的开采史。被誉为“中国的天空之镜”，湖面像镜子一样反射美丽的天空和雪山，被国家旅游杂志评为人一生要去的55个地方之一，最佳时间是6至就9月</p> <p class="ql-block">8.6:走进文迦牧场沉浸式领略青藏高原特色藏族文化。</p><p class="ql-block">位于中国原子城环湖东路，是茶马古道最为重要的交通关口，也是藏族文佳迦部落驻地，他们为了国家原子弹实验曾经迁徙近十年后迁回原驻地。</p><p class="ql-block"> 最后的目的地青海湖:青海湖蒙古语称“库库卓尔”，藏语“措温布”，即“青色的海”之意，位于青海省东北部的青海湖盆地，是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。也是藏传佛教的重要圣地之一。面积约为4583平方公里，海拔约为3196至3260不等，形成于约20万年前，其重要的生态系统和湿地资源对维护地区生态平衡和生物多样性具有重要意义。苍茫无际的草原，烟波浩渺、碧波连天的青海湖，宛如一盏巨大的翡翠玉盘镶嵌在高山、草原之间，构成了一副山、湖、草原交相辉映的壮美风光和绮丽景色令人陶醉神往，身临其境更让人感受到大自然的震撼之美。</p> <p class="ql-block">这里的藏民交通不变他们用自己的智慧在缺医少药的环境下，一辈辈流传自己都有一些预防治疗疾病的药物和方法。</p> <p class="ql-block">小柴胡根和茎可入药</p> <p class="ql-block">酥油花</p> <p class="ql-block">零下18度保存精美的酥油花。是酥油加冰水制作。</p> <p class="ql-block">两个红色圆柱矗立门两旁寓意藏族寺庙的综合学校</p> <p class="ql-block">牦牛肉清汤火锅很好吃清淡不失营养均衡。</p> <p class="ql-block">甘南纯玩五日，自由、探秘、旅拍、深度。很幸运8.8日晚十一点半抵达兰州，百度查询兰州前十旅行社形成特色，选了几家网上咨询两家夜深无回应，电话联系了十分钟搞定，感谢旅行社各位深夜辛苦沟通落实第二天行程顺利实施。</p><p class="ql-block"> 8.9师傅准时接站出发，再谢同行的河南大学老师夫妻一路帮助。第一站东公馆，1945年建成，院内建筑浮雕贴金，整个院落共有砖雕189幅，2013年5月被国务院公布为第七批全国重点文物保护单位。</p><p class="ql-block"> 八坊十三巷，位于甘肃省临夏回族自治州临夏市，全域为步行街，主街长1300多米，始于元朝，延续至今。建筑风格融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘等特色，堪称西北民族文化建筑的博览园和民族团结融合的“大观园”。是4A级景区，并拥有丰富的非物质文化遗产，全景砖雕由916块青砖拼接而成也是老临夏城市记忆的遗留。</p><p class="ql-block"> 拉扑楞寺:藏语全称:“葛丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉扑楞寺。建于1709年，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。是甘南地区的政教中心，拉扑楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。</p><p class="ql-block"> 桑科草原:位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县南一公里处，是甘南州的主要畜牧业基地之一。属于草甸草原平均海拔3000米以上，总面积达70平方公里，四周群山环抱夏季绿草如茵百花争艳大夏河水自南向北徐徐流过，水草丰盛，蓝天白云映衬下，形成了一副绝美的画卷。夜宿夏河。</p> <p class="ql-block">这次的交通工具。😁👍</p> <p class="ql-block"> 8.10号郎木寺:位于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县，始建于1748年，它坐落在甘、青、川三省交界处，海拔3480米，占地面积55公顷。寺庙的名字来源于藏语中“仙女”之意，金顶是藏地寺院建筑主要殿堂的标志，窗户大多是暗窗只有少数是通透，这种设计不仅适应了藏族地区的高寒气候，还具备防风沙的功能。郎木寺分为两部分，一个为四川这边～虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利。另一个是甘肃寺院，通往天葬台方向，两个寺院隔着小溪相互守望。是甘南乃至整个藏区的重要文化遗产。</p><p class="ql-block"> 扎朶那:位于甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡，藏语为“石匣子”这里是一个天然石头城，这里山势奇骏、云雾缭绕，宛若仙境，仙女滩更是令人留恋，《中国国家地理》杂志社评选为中国“十大非著名山峰”之一，《国家地理》评为此生必去的地方。</p><p class="ql-block"> 傍晚，我们来到了黄河第一湾，登高望远期待日落夕阳西下的美尽收眼底。夜宿迭部县。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 8.11日花湖:位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子，海拔3468米。被誉为“中国最美的国家湿地草原”，每年的五六月份，整个景区湖畔五彩缤纷呈现出一种梦幻般的美丽景象，花湖景区被列为诺尔盖湿地国家级自然生态保护区的一部分。进入花湖十步一景步步惊艳，不知不觉五个多小时过去妖娆的花湖，简单，安静却让人燃烧，不愧为我国三大湿地之一，宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石。</p> <p class="ql-block"> 8.12宝莲叶则:又名石头山（藏名:叶尔精扎拉，其藏文含义为尊严的玉石之峰）地处青藏高原东南部，位于四川省阿坝藏族羌族自治州阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约800余平方公里，四川阿坝境内面积约500平方公里，青海境内称年宝玉则，又名果洛山。是青藏高原巴颜喀拉山支脉果洛山的余脉，海拔3500米至5369米之间，最高峰5369米，终年积雪，是藏区著名神山，位于藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。是以奇峰异石、冰川遗迹、雪山湖泊为主的生态旅游示范区，获得国家地址公园、中国最具潜力新美景4A级旅游景区。巴彦巴颜喀拉山，蒙古语意为“富饶的青色的山”。是庞大的昆仑山脉南支的一部分，走向为西北–东南，向西为可可西里山脉，向东与四川的岷山邛崃山相望，2018年4月10日起，为了保护水源和草场，年宝玉泽（青海境内）已停止对外开放。宿久治。</p> <p class="ql-block"> 8.13日 阿万仓湿地、娘玛寺:湿地位于甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡，是中国最著名的湿地之一，也是若尔盖、朶海、曼扎塘湿地的核心区。因其独具的自然景观和生态环境，被誉为“世界最美、最大、最原始、最优质的高原湿地草场”，并被《中国国家地理》评为“中国最美五大草原湿地”第一名，得益于黄河上游的重要水源涵养区，水流缓慢，形成了许多汊河和沼泽，溪流纵横交错，沼泽星罗棋布湖泊如繁星散落，河流似银链，牛羊肥壮。湿地面积约为200平方公里，地势平坦广阔，坡邱平缓，水草丰美，是一处世外桃源般的存在。这里还有世界上最大的转经筒，总高度37.73米，由尼泊尔工匠用60公斤黄金纯手工锻铸鎏金而成，2018年被载入吉尼斯世界纪录。听说站在自己属相位置顺时针转单数为自己祈福平安吉祥。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">为自己祈福转了三圈</p> <p class="ql-block">8.14日兰州:中山桥位于甘肃省兰州市城关区，是黄河上修建最早且唯一保存至今的近现代钢架梁桥。它不仅是兰州地标性建筑之一，也是中国工业遗产保护名录的一部分始建于1907年，站在桥上能感受到黄河水奔腾而过的磅礴气势，聆听着黄河的涛声，仿佛能听到历史的回响。</p><p class="ql-block"> 水车园东临“中山桥”，西临“黄河母亲”雕塑，北望白塔山公园，是极具兰州地方特色景点之一，水车轮辐直径高达16.5米，是4A级景区。第一次到兰州，既可以感受到它的厚重的文化底蕴，又能感受到它极具现代化的生命张力及活力。兰州牛肉面令人垂涎欲滴，品尝了灰豆子喜欢😍，浆水漏鱼也不错，老板娘很贴心的问我“是否吃的惯，几位出租车师傅热情朴实，旅行社工作人员极具亲和力耐心周到。日落十分黄河游船令人震撼心旷神怡。</p> <p class="ql-block">浆水漏鱼</p> <p class="ql-block">羊皮筏子</p>