云端上的行走一一骑行珠峰线/中尼公路线之一一《拉萨，羊卓雍措，浪卡子》

爬满青藤的小屋

2024年8月15日，时隔两年后，我第四次来到雪域古城，圣地拉萨。由于飞机晚点，下午三点才到达拉萨，安顿好住宿后，我便去了布达拉宫广场。

布达拉宫的夜景依然很美，灯光下的布达拉宫巍峨壮观，我在广场一处安静的地方坐了许久，广场上悠扬的音乐，当空的皓月，习习的夜风，让拉萨的夜晚格外的静谧，神秘，这一切，真实的让我有些恍惚，让我魂牵梦绕的雪域高原，我又来了！拉萨，我又来了！布达拉宫，我又来了！

16日，清晨7点半，来到大昭寺朝佛，为我的亲人祈福。

跟随着朝佛的人群，感受到了信仰的力量。佛像前的我，内心涌动着无尽的敬畏与感慨！生命的旅程就是一场心灵的修行。每一次膜拜，都是对自我的审视；每一次祈福，都是对生活的感恩。真正的幸福不是外在的拥有，而是内心的平和与满足。愿这份感悟，如同佛祖的慈悲，指引我前行的道路。

祈求佛祖庇佑，愿我的亲人平安吉祥，喜乐安康，愿佛光普照，唵嘛呢叭咪吽。🙏🙏🙏

10点半，我圆满了朝佛祈福，来到了布达拉宫广场，由于即将开始的半程马拉松赛事，广场上开始搭建赛事设施，安保措施更加严格，到处都是警察、保安在巡逻。广场不便久留，在广场地标处打了卡，准备离开时，突然被一个小伙叫住，热情的邀请我合影，原来小伙是一位健身爱好者，和我交流一些健身方面的体会，面对他的询问，我如实的回答了深蹲、卧推、硬拉的成绩，尤其是当他知道我真实的年龄后，小伙连忙把他的父母亲也拉过来合影。那一刻，我的内心是快乐的，健康能使人自然的散发出自信的力量，这种力量，自己能感知，旁人也能感受到。

中餐去哪里？

必须是玛吉阿米，这是我多年来不二的选择。

玛吉阿米，这个名字在藏文化和文学中有着特殊的意义，它不仅是一家著名的餐厅，更是一个关于爱情和诗歌的浪漫符号。

我来的时间正好，餐厅里的人不多，我常坐的靠窗的那个位置空着，我一边品尝藏式美食，喝一杯纯正的酥油茶，一边聆听悠扬的音乐，还可以俯瞰八廊街景，一睹八廓街风情。那本《青稞的时光》的诗集还在，又重读了一遍。诗集，酥油茶，音乐，让这个中午充满了诗情画意。在这里，时间仿佛慢了下来，每一缕飘散的藏香都诉说着仓央嘉措和玛吉阿米这个古老而动人的传说。

“那一年，我磕长头拥抱尘埃， 不为朝佛，只为贴着你的温暖。 那一世，我翻遍十万大山， 不为修来世，只为路中能与你相遇。”

下午去火车站中铁快运处提取爱车，车身完好无损，非常满意这次快运体验，完全没有了2021年来此提车的沮丧。

提完车，顺道去了罗布林卡，

走进罗布林卡，这里绿树成荫，鸟语花香，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。漫步在曲径通幽的小径上，这就是人间的世外桃源。

西藏博物馆，一个多小时的时间是无法真正的去了解一个真实的西藏的，下次再来拉萨，博物馆将成为我的重要行程之一。

在邮政快递处，把帐篷、睡袋等重装备邮寄到阿里，轻装上阵。装备到阿里邮政自提，以便在阿里后面的无人区使用。

17日，骑行之旅开始。

早上8点准时从布达拉宫广场出发。

这次骑行计划是完成新藏线（G219，拉萨至叶城）的骑行。

骑行珠峰线也是此次骑行的计划之一，所以，前期我将用三个单独的篇幅来记录此次的珠峰之行。用一个篇幅来记录随后的中尼公路行。

今天的目的地是贡嘎县的江塘村，导航上显示约72公里，且为平路，骑行第一天，这样的路况非常适合热身、找感觉，加强高原骑行的体验，

一直沿着G318向前骑行，出了拉萨市区，车辆变得稀少，路况非常好，公路边正在新修自行车道，两旁大树林立，遮天蔽日，骑行体感非常不错。

沿着雅鲁藏布江逆流而上，雨季将过，雅鲁藏布江变得温柔了许多，不再有一泻千里，汹涌澎湃的气势，当这条著名的河流在我身边静静流淌时，我是有些感想的，在我们的祖国，它被温善以待，受到极好的保护，但到了异域他国，它是否还能像现在这样轻松欢畅。

大约骑行60公里后，到达曲水县，曲水县城规模很小，食宿都不是特别理想（旅馆少，价格高）。建议骑友们继续向前，到岗巴拉山脚下的村庄住宿。

到了曲水雅鲁藏布江大桥，就将离开G318，进入到G349，然后沿着G349一直向羊卓雍措骑行。

在老的雅鲁藏布江桥上留影，老桥己废弃，不再使用。

在这里可以远眺雅鲁藏布江。

沿途的石璧上都能经常看到这样的图案，这种天梯图案，代表藏族人将自己的心愿还有祈福能够传递给在天上的亲人。每当有亲人去世，家人都会在山上为亲人用白灰画上天梯，以帮助亲人早日到达极乐世界。

18日，骑行第二天，

目的地，浪卡子县。

出发地，江塘镇贡嘎星途酒店。

昨晚住宿的这家酒店，店老板是一对河南小夫妻，人挺好，性价比高，是个不错的选择。

沿着雅鲁藏布江河谷缓上，风景优美。

大片的湿地，林木葱茏。

来到雅鲁藏布江纪念碑。

从纪念碑开始爬山，坡度适中，大约6公里后，到达波孜山观景台。

这里是俯瞰雅鲁藏布江河谷的绝佳位量。

从波孜山开启自虐式爬坡模式，坡越来越陡，来往车辆越来越多，我只能靠边慢慢骑行，路过多处悬崖地段，精神特别紧张，担心被后面来的旅行大巴挤下去，所以当感觉危险时，我便下车推行。

虽然准备很充分，但仍然低估了岗巴拉的难度，加上又是此行翻越的第一座4829米的高山，海拔直升1300多米，压力还是很大，坡徒车多，经常性的塞车，用了近5个小时才爬到山顶。爬岗巴拉山和爬G318上的觉巴山差不多，都是海拔直线上升1300米左右，只不过4829米的岗巴拉山比觉3911米的觉巴山要高出900米，难度要大的多。

站在山顶，山脚下的雅鲁藏布江河谷优雅的躺在群山脚下，宛如一位睡美人。

今天爬坡的节奏没控制好，由于要赶回推车的时间，有点用力过猛，快到山顶时有力竭的感觉，明天翻越5057米的卡若拉垭口，一定要吸取今天的教训。

1181公里碑就是岗巴拉的最高点，垭口没有标识，所以日记里关于岗巴拉4829米的海拨高度，摘自笨笨骑行攻略。

登上山顶的那一刻，我被羊卓雍措的美震撼住了。

羊卓雍措，静静地躺在群山的怀抱中。湖水如镜，倒映着蓝天白云和四周的雪山，犹如一幅精心描绘的画卷。阳光透过云层洒在湖面上，湖水波光粼粼，色彩斑斓，从浅绿到深蓝，层层递进，美得让人心醉。湖水随着阳光、云彩和山势的变化，呈现出不同的色彩，湖边的草原、森林、湿地和农田，共同构成了一幅和谐的自然景观。

羊卓雍措，作为西藏的三大圣湖之一，自然也伴随着许多美丽的传说和故事。以下是一些关于羊卓雍措的传说：

1、羊卓女神的传说： 相传，羊卓雍措是羊卓女神的化身。羊卓女神是一位美丽善良的仙女，她骑着神羊在高原上游历，帮助当地的牧民和百姓。有一天，她来到了这片湖泊，被这里的美丽景色所吸引，便决定在这里居住。为了保护这片土地和人民，羊卓女神将自己的化身留在了湖中，成为了羊卓雍措。

2、九头妖蛇的传说： 在很久以前，羊卓雍措附近有一条九头妖蛇，它为害四方，吞噬人畜，给当地带来了巨大的灾难。羊卓女神为了拯救百姓，与九头妖蛇展开了激烈的战斗。经过七天七夜的激战，羊卓女神终于将九头妖蛇击败，并将其封印在湖底。从此，羊卓雍措恢复了宁静，成为了人们心中的圣湖。

3、佛祖的传说： 另一个传说与佛祖释迦牟尼有关。据说，佛祖曾预言羊卓雍措将成为一个重要的佛教圣地。佛祖的一滴眼泪滴入了湖中，使得湖水变得清澈透明，具有了神圣的力量。因此，羊卓雍措也被认为是佛祖赐予人间的圣水。

4、转湖的传说： 在藏传佛教中，信徒们相信绕湖转一圈可以洗净一生的罪孽。因此，每年都有许多信徒来到羊卓雍措，进行转湖朝圣。传说中，如果信徒诚心转湖，羊卓女神会显灵，赐予他们幸福和吉祥。

这些传说赋予了羊卓雍措更多的神秘色彩，也让这片湖泊成为了藏族人民心中神圣不可侵犯的象征。虽然这些故事无法用科学来解释，但它们无疑是藏族文化中不可或缺的一部分，传承着人们对自然和神灵的敬畏与崇拜。

在众多关于羊卓雍措的传说中，有一个传说深深的吸引住了我，它是关于爱情，思念，别离，辜负、永恒等方面的故事，2019年我去圣湖纳木措时，得到了这个故事，我将它完整的保存了下来，于是，美丽的羊卓雍措成为了我挥之不去的梦索，下面讲述的就是这个故事，篇幅较长，如果您对一段缠绵悱恻的爱情故事感兴趣，请耐心看完。

相传在远古时期，念青唐古拉与纳木错是天造地设的一对恩爱夫妻。念青唐古拉是“灵应草原神”，而纳木错是帝释天的女儿。 草原上变幻的四季惊艳如人间天堂，春去秋来，冬冥神长袖一挥，一夜之间万里白雪，狂风肆虐。原来是冬冥神因念青唐古拉夫妇忘了给他的祭献，愤怒之下设了这场灾难于他们。

念青唐古拉向纳木错承诺：“草原是你我的，牲畜们无论走到哪里，我都能将它们找回来。明天太阳神露脸时，是你我暂别的开始。当你看到远处有畜群来时，便是我的归期。”一夜的寒冽已使大地深冻十尺，纳木错为她的丈夫收拾好了行囊，在念青唐古拉临行前祝酒送行道：“夫君这一去，不论寻得牲畜与否，当归心似箭。”念青唐古拉撩起妻子前额的被风吹乱的发，夹于耳后，吻了她的额头，接过妻子臂弯的包袱转身快步走近狂风呼啸，大雪弥漫的原野。

纳木错盯着他高大的身影，直到他完全消失在茫茫雪原中。她不禁热泪从她美丽的脸颊上滴下，融化了隆冬里数里雪原，化成今天依然源源不断注入纳木错湖的一道道溪流。

暴风雪下了七七四十九天，草原上的生灵无一幸免的死在了冬冥神的愤怒之下。痛失牲畜的念青唐古拉抽剑向天，责问冬冥神：“汝既要祭献，何不当面问我来要，既寻我之仇，为何殃及天下生灵？为人为神，都愧对天地！如今，我当让汝血债血偿！”话音才落，只听冬冥神冷笑一声，他们便在天地之间起了厮杀。光剑挥扫，劈开了天上的星辰，地动山摇开裂了大地。他们厮杀三天三夜，念青唐古拉终因长途跋涉、终日饥寒交迫，力竭而败。冬冥神将念青唐古拉从乃钦康桑山顶打入万仞之下，以为从此消灭了他。

这一天，美丽的少女羊卓雍错见一颗明亮的星从天上落下，寻思定不是平常之物，便牵了猎犬向乃钦康桑山脚走去。到达山脚时疑似星辰坠入人间的天坑横在羊卓雍错眼前，她走进坑底，未找到猜想中的星辰，只见一位英俊的男子趟在血泊里已无知觉。善良的羊卓雍错将念青唐古拉背回家，为他换上干净衣服包扎了伤口，他又沉沉睡了七七四十九天。这些日子，羊卓雍错一直守护在他身边，天寒为他架起火炉，梦呓里为他擦去额头上的汗水。时间一天天地流逝，日久天长羊卓雍错已将他想象成她的梦中情人。念青唐古拉醒后，曾经的记忆已不见了踪影。在他睁开眼的那一霎那，看见一个美丽的姑娘坐在他身边，问寒问暖，为他宰羊烧饭以庆他康复。可怜念青唐古拉对纳木错已无记忆，一眼便爱上了这个姑娘。春天的时候，他们结为夫妻，在草原上过了五百年逐水草而居的放牧生活。他们的欢笑声化为漫山遍野的花儿，他们的爱情点亮天上的星辰。直到有一天，念青唐古拉放牧又至乃钦康桑山下，仰望矗立于云霄的山巅，想起羊卓雍错说：“你是我来自乃钦康桑天上的星辰……”他虽然已无名无姓，只被羊卓雍错称为夫君，他很幸福，却终究想知道自己的过去。便攀上乃钦康桑山，俯瞰着山下的一切。一片碧如宝石的湖，在遥望间触动着他的心扉，隐约似曾相识。又见如巨斧劈断的山崖，他的脑海涌来如潮般的画面，此山崖正是当年他与冬冥神战斗时所致。他随着记忆追溯，一场错爱，一场辜负……他迎着风泪流满面地望着那片湖，那个曾经是家的地方。终于纳木错的身影容貌占据了他的身心，思念如江河般的奔流。他奔下山，将他的过去告诉了羊卓雍错。这位美丽的妻子，瘫坐在他脚下，仰着泪眼拉住他的长袖挽留。念青唐古拉猛地转身，不顾羊卓雍错伤心欲绝的哀求，扯出衣袖上马径直向纳木错奔驰。身后的羊卓雍错在泪眼中，看着原野上的他头也不回地离她而去。

念青唐古拉乘马疾飞，扬鞭如风，日夜兼程三天三夜，来到纳木错身边时，她已将自己融为眼泪，化成一片痴情的湖水向他诉说了五百年的等待与相思之苦。

今天，我终于来到了美丽的羊卓雍措，于是，在眺望圣湖的山顶，在圣洁的湖水边，我虔诚的为亲人们堆砌了祈福的玛尼堆，愿所有亲人喜乐安康🙏🙏🙏。

从2019年到现在，整整5年了，我终于完成了自己的一个心愿，带着心爱的自行车，来到美丽的羊湖，转湖祈福！

从岗巴拉山顶到浪卡子县城，要沿着圣湖一直前往50公里，沿湖有5个观景台，1号、2号观景台游人如织，拍照要排队打卡，我没有停留，到了3号、4号观景台，游客少了很多，有充裕的时间拍照留念。

来到1314公里碑，再往前行进3公里就将到达今天的目的地：浪卡子县城。

到达浪卡子县城，找到一家宾馆，蒙头便睡，抓紧时间恢复体力。

明天，将前往江孜，依然是一场恶仗。