<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我是四月八日进入第八期情绪训练营，结束后参加了五月二号三号的濮阳地面课，使我不仅仅情绪稳定下来，还看到了代老师无穷的智慧！</p><p class="ql-block"> 濮阳地面课没结束已经决定进入生命重建课程，我想通过课程把自己的自信和阳光找回来！当初小小的初心，没想到在生命重建课程里，在一班迟薇老师带领下，不仅仅找回来了自信和阳光！还往前迈出了一大步——设立人生目标！</p><p class="ql-block"> 1.从受害者模式转为圆梦者思维。</p><p class="ql-block"> 原来我的家庭亮起了红灯，夫妻关系不好，孩子叛逆抑郁。每次和老公吵架，都是满肚子委屈和愤怒，觉得老公不理解我还找茬，妥妥的受害者模式！内心煎熬，夫妻关系是核心家庭最重要也是排第一序位的关系，搞好夫妻关系了，亲子关系自然迎刃而解了。通过代老师知识体系的爱的对视，无人机法，四问三转，冰山探索等技术，看老公狂躁深层的需求，转移目标不再盯着老公行为，内心稳定多了，也自然从受害者模式里跳出来了。</p><p class="ql-block"> 2.认清自己，为自己增加能量。</p><p class="ql-block"> 生命重建课程里通过“灵魂三问”，澄清自己“成为什么样的人”，为后面设定目标埋下伏笔。通过学习信念的种类，在生活中查找自己限制性信念，并通过“四问三转”技术刻意练习，破除限制性信念，建立“我好你好大家好”三赢思维！</p><p class="ql-block"> 写自己优点重新找回迷失的自己，“正面关注”用在自己身上，慢慢找回自信和力量；用在别人身上，改变自己观望他人视角，促进友好关系！</p><p class="ql-block"> 九型人格的学习，更加深入了解自己和别人，逐级递增，深深地爱上自己。</p><p class="ql-block"> “时间线重塑”通过催眠，进入时间线纵轴，回到过去，与内在小孩和解，不断重塑过去的内在经验元素，使原本伤痕累累的童年变得热乎乎，爱满满，快乐入住。为现在和未来的自己充满能量！</p><p class="ql-block"> “我是第一名”不断激励和肯定自己，增加自信上加分项！</p><p class="ql-block"> 3.内心充盈，设立目标，面向未来。</p><p class="ql-block"> 根据生命平衡轮，找出自己需要提升的地方，以此为目标；或者通过“灵魂三问”，找到自己人生方向，作为人生目标。</p><p class="ql-block"> 采用催眠进入潜意识，筛选出潜意识最支持的一个或两个目标，再经过“强有力目标七要素”审核通过，最后成立的就是自己的人生目标！</p><p class="ql-block"> 运用“成功七步法”使目标清晰可见，通过“上堆下切”法上堆找意义，下切有计划有实施，有方向！中间可以采用“成功演绎法”（未来五年预演法）扩大效应，“我是第一名”，“回顾人生高光时刻”，来增强实现目标的动力。采用时间线法“重塑过去”，修正内在经验，“四问三转”进行转念，不断消除实现目标路上的障碍。通过“清醒五问”时刻提醒自己不偏离目标。</p><p class="ql-block"> 通过金字塔六层次再次清晰看目标，使目标全方位无死角！</p><p class="ql-block"> 然后勇往直前！直达目标！</p><p class="ql-block"> 最后宣布，生命重建课程圆满结束！我浴火重生！</p><p class="ql-block"> 感谢郭帅老师引领分享，感谢代老师创办的幸福家平台！感谢迟薇老师的辛勤指导！感谢岩梅老师和艳华老师的耐心支持！感谢一班小伙伴们的互相激励！</p><p class="ql-block"> 更感谢幸福家平台所有的导师和伙伴们默默付出，爱心相伴！在这个爱的循环圈里，幸福成长，一起为国为家做圆梦事业！</p>