如何锻炼强大的精神力

美友20572423

　　一、世界本身是由物质和暗物质组成，或者看见的东西并不重要，因为发挥作用的恰恰是我们看不见的东西

如果你不相信，你可以拿出两块磁铁，正极对正极会产生排斥力，负极对正级会产生吸引力。你的眼中只有磁铁，磁力你感应得到，却看不到。从这一点说，眼中的磁铁就是物质，磁力就是暗物质。针对一个人来说，肉体是物质，精神（灵魂）是暗物质，两者是对立统一的，当肉体存在，我们的灵魂，通常古人所称三魂七魄（可百度）。可以这样推论，如果没有了肉体，那么魂魄就没有依附的地方，即所谓的魂飞魄散，一个人的精神（灵魂）就会在宇宙中化为无数个碎片，如果这个碎片大一些可能会承载原来的一点记忆，反之如果化为微粒，就没有原来的任何记忆；在自然界的物质组合过程中，原属于不同个体的精神微粒在空间中自由组合，重新寻求一个物质（新的个体）寄存，就是产生新的生命体。

古人说“万物皆有灵”。《西游记》中写道石猴的产生，就是宇宙生命最初形成的方式，即所谓的天地灵气孕育而成，从石头缝里蹦出来，应该只是一种描写手法。宇宙之大，不可知也，存在即有合理性，宇宙中的万事万物，皆合理存在，正是它们组成了自然界的万物，万物的生存均暗合自然规律，正如同一年四季、白天黑夜。一片树叶有正面、反面，如果没有反面，正面就不会存在；并且，如果您仔细观察，就会惊奇的发现“对称理论”，人身体的左右对称，建筑学上的对称，自然界中的对称，是不是很神奇呀！

每一个人，都归属于这个伟大的世界！神奇的宇宙，在以一种永恒不变的规则运转着，如果不在意的话，一切都是那么自然而然、顺理成章。如果做人做事，暗合宇宙之规律，就会顺风顺水，成功的概率很大！如果违反宇宙之规律，就会逐事遇阻，处处碰壁！而这个我们看不见的东西，就是自然运转的规律，宇宙运行的规律，我们要感悟大道，利用规则，就是要顺应自然，尊重自然，找到自然规律，为我们所用。

不要被眼前的物质所迷惑，而是要用心寻找物质的对立面------精神世界，去寻找支撑物质存在的暗特质，因为正是它们决定着特质的走向，我们一定要用心感悟。盛夏，面对一棵绿树繁叶，其跟前驻足片刻，我们眼中可以看到风吹叶动，耳间可听到刷刷作响，用手触之，可感受到坚实硬朗。然而，这仅是一种短暂的表面外在的物质感受。如果把心灵放松，我们与其神交，可能就会感应到树木强大的生命力和舒展愉悦之情；如果再把时间拉长，镜头快闪，我们就会感悟到深秋叶黄、四季轮回，岁月枯荣，人生之奥秘在一棵树的生长过程中不断的展现。是谁在发挥作用，对，是树之精神力再展现生命之力！

我们要爱万物，因为万物皆有灵，在对万物赞赏、爱护的同时，万物也会给我们反射一种看不见的暗物质。比如一棵树，会给我们叶之氧气，干之骨气；比如一座山，会给我们巍峨之气、壮美之气。爱大自然，大自然中存在的暗物质会给我们一种玄妙之回报。如饥之赐食、渴时送水。

　　二、精神力如水滴，积水成河，终成海洋，量变之积累，终究引发质变，会让人脱胎换骨，会让旧社会变成新世界

精神力是什么？鉴于个人认知的浅显，我只能称之为一种强大的暗物质，可以称之理想信念、修心境界、高级能量聚焦的一种存在。为了促使大家进一步认识这个精神力，内在力量，我举一个众所周知的例子。中国共产党1921年在上海嘉兴南湖一条小船中建党，11名党员代表，提出了打破旧世界、建设新中国的宏伟理想，1949年新成中国成立，仅用了28年。而看这篇文章的很多人的年龄超过了这个时间段。如果时光倒流，我们就在南湖这条船边，听人家说“28年我们会建设一个新中国”，你相信吗？是的，党史、国史用真实的发展历程告诉了我们，这就是现实，为什么中国共产党仅用28年就能把一个半封建、半殖民地的破败不堪的旧中国变成一个充满希望、生机焕发的新中国？这就是理想信念的力量，也就是精神力的强大作用！“红军不怕远征难，万水千山只等闲”，这也是精神力的作用，正是这种强大的精神力，一传十、十传百，百传千，最终促成了四万万中华同胞形成一个共同的理想信念，就是“打破旧世界、建设新中国，让子孙后代过上幸福生活”！正是这种共同的理想信念，让我们的一个个家庭，为了新中国，老大牺牲了老二上前线，老二牺牲了，再送老三去当兵，我记得当时称他们为“人民子弟兵”，三个儿子都牺牲了，老头子亲自上前线，当伙夫、抬担架，老婆子在家省吃俭用支前线。

对于每一个人来说，道理也是如此。我们的大脑中有无数个脑细胞。人之初，其实都是一块顽石，我们的母体，就如同自然界一样，在母体这个大自然中，一颗颗顽石吸取天地之灵气，化为一个人有了灵魂的“石猴”，如果都有“菩提祖师”点化（传道、授业、解惑），大概率，我们这些猴子，都可能会成为“悟空”！注意，这里的“道”，就是自然之道、人生之道、天地之道。人之大大脑是精神力贮存的重要空间，科学家曾称我们人类的大脑可能仅开发了百分之几，据说天才科学家爱因斯坦才开了不到10%的空间。这相对于我们的手机内存，仅使用了10%,这是多大的浪费？实际上，人的脑细胞成长速度也不同，就如同上文所讲，有些进步的脑细胞，比如说你爱好文学，就是文学脑细胞在起作用，你爱好画画，就是画画脑细胞在起作用，这些“进步分子”就如同先达智者，我们要充分利用好它们，发挥好他们的先锋示范作用，充分调动他们的号召力、感召力、示范力和凝聚力，一传十、十传百、百传千、千传万，层级“激活”大脑中的脑细胞，从而在精神世界中制造“聚变”、“裂变”，产生巨大的核能量，则大脑空间会被逐渐激活，会产生更多的记忆空间，其实大脑就是“宇宙”，就是一个小世界，宇宙运行的规律与大脑运行的规律内在是统一，暗合的。明白这个道理，我们就在大脑中种下了一颗“大道”之种子，下步就是如何让这颗“道”之种子生根、发芽、成长、壮大、开花、结果，从而众木成林，连林成森！

　　三、如何锻炼强大的精神力，让我们物质之形实现形神俱备，练成“金钢不坏”之体？

1.与万物之精神交流互动，投之以桃，报之以李。关于精神力之塑造，自古以来就有很多种说法，在此不一一缀述。修炼精神力，首先要明白，人不能自私，因为我们遇到的万事万物，都是与我们有缘份的，万事万物都有关联性，相互之间都发挥作用，不能独立存在。如果孑然独立，就会被这个世界的规则所不允许，或者短命，或者即使存在也如行尸走肉。因此，接上文所说，万物皆有灵性，我们要爱万物，万物就会无私地回报给我们一种暗物质，我们也可以称为正能量。根据“吸引力法则”，如果我们是正直无私的人，那么我们一定会心中有爱、眼中有光，就会对宇宙中的万物产生一种正向的吸引力，可能在不知不觉中，会发现，一些高层次、高等级、高能量的智者不知道什么时候就汇聚在你身边，就会实现“谈笑有鸿儒、往来无白丁”的场景。反之，如果一个人满脑子“小鸡肚肠”、自私算计，那么迎来的也是相对应的小人当道，魑魅魍魉。说这些，意思就是，当我们敞开心菲，心有大爱，具有强大的理想信念的时候，精神力就会无比强大，而外界的万物会趋向你，你会与周围同样具备正能力的人和物产生共鸣、共震、共进！对于佛家的“金钢不坏之体”，我是这样理解的，不是说这个高僧的肉体，而是指他的精神世界，精神力之强大，修为之高，百邪不侵！

2.树立远大理想，是精神力培育之基，坚定向前，为实现理想而不懈努力就是在培养强大之精神力。比如，一个人骑自行车，他要从县城到老家，30里地，他贮备的精神力就是30里的的很小的精神力。一个骑自行车，他要去北京，需要贮备较大的精神力，他要骑自力到布达拉宫，他就要贮存很大的精神力。有意思的是，当我们实现了一个个理想目标之后，无形中，我们的精神力得到了进一步增强！其实，每个孩子的综合智力都差不多，没有什么差生，只是我们很多家长只是把“学习成绩”作为评价好孩子、坏孩子的唯一标准，用不公平的尺子限制了孩子们的自由成长。我当过老师，大约在90年代时，当时有一种流行的理论叫“木桶理论”，就是说最短的一块板子，决定了木桶能装多少水。后来，经过多年的读书和实践，我发现更好的理论是“引领论”，就是说一个人的某一方面的特长，经过正确的领导和发展，竟然带动了其短板！正如行军打仗，当年的解放军有多少“归化战士”，只要团长、营长、连长冲出战壕，高喊一声：“同志们，冲呀！”，站在前、跟我上，放在一个人身上，就是特长带短板。每个人都是如此。我们应该认清自己，到底自己想要做一个什么样的人，应该树立怎样的理想，应该如何为理想而努力？正如哲学中的三大命题，每个人都应该不断发问，我从哪里来，要到哪里去，我到这个世界来究竟干什么？不动脑子去思想，就认识不了自己，认识不了这个世界，就掌握不了宇宙发展的规律。

同样一颗苹果，如果砸在普通人头上，打了一个包，可能换来一句臭骂，但砸在牛顿头上，就发明了“万有引力”。一次洗澡，水中起浮，如果是普通人，就是搓搓身子，打打水花，但阿基米德泡个澡，发现了物质不同、质量不同、浮力不同、排水不同，发明了“浮力定律”。实际上，每个人只要用心，把树立远大理想，为理想为学习，树立远大志向，把自己的工作当事业干，就没有干不成的事，没有完不成的目标。其实在为远大理想而努力的过程中，我们的精神力是在不知不觉中发展壮大的，用心感悟就会感受到，精神力强大后，就会“心中有大爱”，“眼中有智慧”，别人看上去，就会感受到一种独特的气质，一种强大的自信，产生出一种强大的万有引力，众望所归、众心所向，无往不成。

3.要每天修炼自己，总结自查，检讨自己，校正方向，确保始终保持心之所向，行之所往。孔子说过“吾日三省吾身”，一个人每天都应该反省自身，哪些地方做得好，哪些地方做的不好，这叫自查，自查是一个剔除不良习惯和倾向，坚持正确道路和远大理想并为之不懈努力的最好的方法。如果说上面那些篇幅说的是原理，这一段讲的就是方法。我们可以简单地把自己一天的表现原始分定为60分，今天做的好事，每件定为10分，今天做的不好的事或养成的不好的习惯，每件减10分。每天晚上睡觉前，我们都要把手机放下，静下心来，好好休息一下、自检一下，闭上眼睛，内观自己，快镜头回放一下，今天干了什么，一天下来能得多少分，就象学习成绩一样，看看自己的表现，如果你试一下会发现这种方法很好。如果今天遇到突发的，并不是你主观做的坏事，也就是倒霉事怎么办。按照佛家的“因果论”推断，可能是前期的恶果造成的，因此，我们要从身体中排解掉，可以用“逆式呼吸”，即吸气时提肛拔顶，收小腹，用鼻子吸，将宇宙中的天地之精华灵气（好的东西）通过呼吸和全身的毛孔吸入体内的亿万个细胞中贮存起来，然后慢慢吐气，吐气的时候意想身体中不病气和不好的情绪，从口中和毛孔中排解出去，注意，保持舌抵上额。全身放松，可坐、可立、可躺，关键是放松，因为松能生定，定能生慧，慧能生智。这就是每天在悟道，其实我们常说的知道、悟道、传道，是三个不同的境界，这三个词的核心是“道”，即道德经中的“道”，道生一，一生二、二生三、三生万物，这里的道，就是规律，自然之道、宇宙之道，万物之道、自身之道。不了解自身，如何知“道”、如何悟“道”，如何传“道”?