【收心指南到启程新学期】

正道中学高二年级部

尊敬的各位家长、亲爱的同学们: 　　你们好！ 　　光阴流转，未来可期。愉快的假期即将进入尾声，带着希望，带着憧憬，我们迎来了新的学期。为了让同学们快速地进入新学期状态，现将学校2024年秋季学期开学相关事宜告知如下，请您和孩子仔细阅读，以最好的精神面貌开启新征程。 返校时间根据学校安排，高二年级学生返校时间： 2024年8月24日 18：00前 1、请各位同学按照以上时间，合理安排，按时返校。 2、有特殊原因不能按时返校的，要及时向自己的班主任说明情况。 3、返校一周内将进行开学考试。返校要求准备好返校物品 　　请同学们提前收拾好行李物品，整理好课本、作业本、暑假作业、文具等物品。携带必要的衣物、学习用品等；禁止携带管制刀具、香烟、酒、易燃易爆等违禁品进入校园。 仪容仪表要求 　　返校前按照学校要求整理发型，符合正道中学高中生仪容仪表要求。禁止纹身；男生不得留长头发、怪异发型和染发，女生不得染烫头发；不得佩戴首饰，以良好的精神面貌迎接新学期。 注意交通安全及人身财物安全 　　注意返校安全，遵守交通规则，妥善保管好私人物品，不乘坐“三无”车辆及有安全隐患的车辆返校。 开学收心指南家长必读指南做收心教育的先行者 　　家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。 为此，“收心”工作应从家长做起。临近开学和开学之初，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心。 临近开学，一些孩子患上“开学综合征”。家长不要只对孩子说一句“你要收收心了”，就觉得可以了，而是要给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾，要让孩子知道父母是会陪伴他们的。 家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。最重要的，是给予孩子积极的心理暗示。比如可以引导孩子回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。 学生必读指南 　　暑期已过大半，开学在即，你可能出现了如下症状：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离。这就是所谓的“开学综合症”，“开学综合症”是学生分化的重要原因之一。 收假关键在收心，收心首先要用心。因此，开学“收心”至关重要！分享以下收心指南，希望能帮助你们顺利开启新学期的旅程。 调整生物钟 　　假期中，许多同学晚上熬夜，上网、追剧，导致白天精神不振，夜晚精神亢奋，以至于生物钟错乱，非常不利于新学期的学习。临近开学，要有意识地对作息时间进行适当调整，不要急于求成，给孩子一个缓冲的时间，参照学校作息时间，合理安排生活，营造收心环境。比如可以把早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到固定在上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。引导自己按照平时上学的时间作息、学习和活动，慢慢适应开学的节奏。 调整饮食 　　假期部分孩子经常走亲访友，外出大鱼大肉；部分同学感觉胃口差，甚至感觉白天精神不振。从此刻起，要开始管住嘴，迈开腿。饮食上要以清淡为主，减少肉类摄入，多吃瓜果蔬菜。同时加强体育锻炼，将身体调整到最佳状态。 回顾反思 　　总结反思也是收心的一种方式。回顾假期生活，反思自己的各项任务是否完成，制定的计划是否达成。另外，同学们检查自己的暑假作业是否完成，查漏补缺。规划好假期剩余时间，切忌将任务拖延至开学前一天。 时间飞逝，我们即将步入高二学期，这是一个极其重要的转折期。对于下决心要补上的薄弱科目，自己有取得进步吗？是否需要调整策略？对于自己立志要改掉的坏习惯，是否已经改正？如没改正，需要怎么做？ 坚持自省吾身，常思己过，善修其身，必会日有所进，月有所变，终有所成。 制定计划 　　新学期即将开启，学习计划不能少。想要取得优秀的成绩，必须要有明确的目标和分阶段的计划。首先明确高二的奋斗目标：1. 学期末各科要考取多少分，年级排名要进入到哪个位置？2.具体到各个学科如何落实？3.每次考试前进多少名？4...... 有了方向性的指导，开始着手制定学习计划。学习计划务必详尽、具体，符合自己实际情况，比如:1.自己的薄弱科目是否明确？如何提升？2.每日纠错如何保证？3.高中英语3500词每天记忆多少？4...... 　　夏去秋又来，又是一年读书好时节。把假期的快乐留在脑海，沉心静气，勤学苦练，锐意进取，创造明日的辉煌。青春年少正当时，努力莫负好韶华。 正道中学高二年级部