记宁国游

安康

　　2024年8月15日清晨，我4时起床吃早餐后又照房，6时从我们小区4个人乘上顺风车，高级纯电动车，加上司机驾驶技术高，7时就到了苏州集合处。

7时45分转乘大巴车，每个人按预先定的位置各座各位，照顾晕车者座前排，车辆驶出即每位系好安全带，王帅哥主持水平高，能调动车内氛围，带头唱歌，使全程每位小伙伴都唱歌，年轻人歌声嘹亮，字正腔圆，非常好听，叔叔阿姨积极参与献歌，叔叔们嗓音高亢激昂，阿姨们音质温馨甜美，特别范叔和郁阿姨的歌声，才华横溢，激情澎湃，婉转悠扬，令人陶醉其中，心旷神怡，在欢声笑语中于11时45分，来到了宁国的蓝家大院。

在蓝家大院午餐后即办理入住。

　　餐后休息到2点40分，举办开营仪式，然后去千秋关。

来到千秋关，位置很独特，一脚能跨两省。

千秋关的历史记载非常丰富，它不仅是古代军事建筑，也是兵家必争之地。

　　晚宴在蓝家大院是展现畲族风情， 主人热情好客，‌有畲族阿妹身穿凤凰装传统服饰献歌，并呈上阿哥阿妹民族特色的高山流水敬酒，热情地款待，‌感受到家的温暖。‌

晚宴后举行篝火晚会，轻松愉快的氛围中交流互动，特别的愉快。

　　次日在住宿处早餐后，前去夏霖九天银瀑风景区，并转乘景区观光车，步行到石门景点，一路美丽的山水景色，绿山清水真是赏心悦目，怪石奇潭，景色迷人，先到乌龙瀑，再去龙须瀑，景区内大小瀑布较多，就是瀑布量不大，如果是雨天的话，可以想象到一定会构成瀑布群，最后我们去了大龙潭，瀑布落差大，溅起白莲朵朵，更为壮观。

　　夏霖九天银瀑风景区的自然美景，森林覆盖率高，负氧离子高，空气特别新鲜，水质透明清晰，真是旅游圣地，蓝天白云下，心情非常舒畅。

下午由张老师主要讲解，氢氧机对人体作用。

晚餐后听了心理老师的课，人生如何活出精彩的指导。

张老师和心理老师，着重讲述逆龄增长，活力向上，活出自我。

　　第三天清晨5时30分，我们去了千秋畲族文化园遗址，已经全部荒废，没有了踪迹。

　　早餐后上午张老师讲秋季养生课，如何秋季降燥指导。

以及三位顾客使用产品后精彩分享，都说使用氢氧机后对身体大有帮助，赢得了大家热烈鼓掌。

李总对高科技产品详细讲解。

　　中餐后12时45分驱车去龙泉溶洞，14时15分抵达目的地。

龙泉洞是一个充满自然魅力和神秘感的景点，自然环境非常优美，洞内怪石嶙峋，钟乳石千姿百态，在灯光的映照下显得格外神秘。

自然景观让人仿佛进入了一个全新的世界，感受到了大自然的鬼斧神工。

我们沿着规划好的游览路线前行，还能听到地下河的流水声，仿佛是大自然在为你演奏一曲美妙的乐章。

洞内的温度适中，特别是夏天给人一种清凉的感觉，与外面高温形成鲜明对比，让人倍感舒适。

龙泉洞出口在半山腰，外面的风景也同样迷人，青山绿水蓝天白云构成了一幅绝美的画卷。

4时返程蓝家大院。

　　晚饭后散步，自由活动。

第四天清晨又围绕步行道走了一下。早餐后去了仙霞镇农贸市场。

　　一个小时后返回蓝家大院，有张老师讲解氢分子作用等，课后进行了理论考试，顺利完成此次宁国康养活动。

　　午餐后1时返程，于5时10分到苏州，5时50分转顺风车于7时05分到家。

　　宁国康养四日游，是一次充满自然美景，和休闲体验的旅程，让人感受到身心的放松和愉悦。

我们这次大巴车随团而行，方便出行，大巴宽敞，空调温度宜人，司机师傅驾技好。另外我们每天早上都进行踱步锻炼，觉得山区绿山清水的出去走走，相当的开怀舒心。

我们这次吃住在蓝家大院，得到了畲族阿哥阿姐的热情接待，阿妹身穿凤凰装献歌，阿哥阿妹高山流水敬酒，篝火晚会唱歌跳舞等欢迎仪式，充分体现畲族的热情好客。而且位置方便食宿，吃了食用卫生放心菜，美酒相伴友情相随，菜肴结构合理，品种多色香味佳，特别适合年长者，农家有机特色蔬菜，比如南瓜叶，浆板草，山芋茎等，追求健康饮食的时代，如果你还在对南瓜叶，浆板草，山芋茎等视而不见，那可真是错过了一个不可多得的长寿菜，这些菜中营养成分，对身体大有好处，我喜欢畲族饮食文化体验。住在四面环山的区域，避免了燥音带来烦心的喧闹，空气格外清新，视野宽广，宁静的夜晚住了安心，享受到了家的感觉。

我们这次主要游玩了千秋关，夏霖石门和龙泉洞景点，石门景区 美不胜收，山峰挺拔，悬崖峭壁，龙泉洞内怪石林立，自然形成的奇特景观，体现了洞穴的自然美。让人仿佛走进了一个神奇的仙境。给人以一种视觉上的享受。

我们这次有一位大哥乘大巴车出现晕车，同事间发现及时帮助採扶护卫，金姐按摩太阳穴和鼻梁提神，太阳穴处抹季阿姨提供的进口药膏，毛老师帮助按揉脖子处，张医生迅速采取措施针灸用药等，白总作出及时正确安排调乘车辆，后来及时使用氢氧机疗理，晕车大哥很快得到了康复，他自已说用氢氧机后特别舒服，大家悬着的心得到了慰藉，真是人间有情，大爱无疆。

我们这次康养中，学习到了不少养生知识，通过理论考试，大家特别认识到氢氧机对身体的作用，以及如何过好晚年生活，利用现代高科技来干预，达到生活高质量。

我们这次全程得到白总和小伙伴的贴心服务，时时提醒安全出行，座车系好安全带，下红包雨及献歌，上下车关爱扶持，氢氧机和802提供最需要的人使用，频谱水及时到位，以及各种检测，卡拉0K，垂钓，棋牌开放，纵情享受。在返程途中，考虑到家会晚些，为大家发了牛奶和面包等，贴心的服务，就如同和煦的微风，为我们的康养生活，带来无比的舒适和惬意，非常温馨。

我们这次还去了仙霞镇农贸市场，观看了农贸产品，不少人购买了自已喜欢的菜，黑毛猪肉，白丝鱼，毛栗子等特别受欢迎，绝对值得拥有。

总之，沈阿姨精心制作的图片内容，说出了我的心声，请详见图片文字，清晰明确。

祝骏丰频谱一年更比一年好！