彩云之南（二）香格里拉二日游

一羽

香格里拉市位于云南省迪庆藏族自治州，藏语意为"心中的日月"，是滇、川、藏三省区交界地。这个县级市辖7乡4镇，常住人口为186412人。香格里拉市原名中甸县，因英国作家詹姆斯．希尔顿的小说《消失的地平线》而闻名于世，小说中描述的香格里拉是一个永恒、和平、宁静之地，拥有普达措国家公园、独克宗古城、噶丹松赞林寺、虎跳峡等著名景点。香格里拉自然风光绚丽，历史文化悠久，是一个融合了自然生态和民族传统文化的净土。这里居住着藏族、纳西族、傈僳族等多个少数民族，保留着丰富的民俗文化和传统节日。

1.虎跳峡AAAA风景区

导游，扎西次仁（长寿的意思），很真诚的藏族小伙（89年出生），小学文化，副村长

虎跳峡，是世界上著名的大峡谷，也是中国最深的峡谷之一，以“险”而闻名天下。

虎跳峡位于中国云南省迪庆藏族自治州香格里拉市虎跳峡镇，是金沙江（长江上游）流经玉龙雪山和哈巴雪山之间的一处峡谷，以其险峻的自然景观而著称。虎跳峡分为上虎跳、中虎跳和下虎跳三段，海拔高差达3900多米，是世界上最深的峡谷之一。虎跳峡全长约17公里，迂回道路约25公里。峡谷最窄处仅有30余米宽，江心有一块巨大的石头，名为虎跳石，传说中老虎能够借此一跃过江，因而得名虎跳峡。

俯视，游人众多

江水怒吼着滚滚而来，激起的浪花激情彭拜

打卡留个影

虎跳峡分为上虎跳、中虎跳和下虎跳三段：

上虎跳：峡宽仅30余米，江中有13米高的虎跳石，江流与巨石相互搏击，形成壮观景象。

中虎跳：较为原始，由当地村民自行修建道路，适合喜欢探险的游客。

下虎跳： 视野开阔，金沙江流速相对平缓，游客较少，保留了更多的自然风貌。

峡口江水咆哮着翻着跟头，吸引着游人驻足流连忘返

对面一座大桥，见证着江水峡谷处的雄壮日夜咆哮

一只小虎塑像调皮的站在对面悬崖上

可以看到沿江开凿的真实茶马古道

途经宏伟的丽江大桥

2.普达措国家森林公园AAAAA。是一个无任何污染的童话世界，湖清清，天湛蓝，林涛载水声，鸟语伴花香，一年四季颜色各不同。漫游花海草甸，观赏雪域高原上的美丽湖泊，赏茂密原始森林。

普达措国家公园，位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市建塘镇红坡村，处于滇西北"三江并流"世界自然遗产中心地带，距香格里拉城区22千米，总面积约1313平方千米。普达措国家公园范围内最高点海拔4670米，最低点海拔2347米，有多处断层崖、林间小涧、深沟峡谷等独特小景交错分布，包含了较为原始完整的森林灌丛、高山草甸、湿地湖泊、地质遗迹、河流峡谷生态系统等。2012年11月26日，云南省香格里拉普达措国家公园被授予国家5A级旅游景区。

2006年，云南迪庆藏族自治州通过地方立法成立香格里拉普达措国家公园，并宣告原已于1988年由国务院批准划入"三江并流国家重点风景名胜区"的有关地域为中国大陆地区的第一个"国家公园"。2007年6月21日，中国大陆首个被定名为国家公园的保护区香格里拉普达措国家公园正式揭牌。

（1）属都湖：属都湖是普达措国家公园的一个重要景点，海拔3705米，是金沙江支流硕多岗河的源头。它是香格里拉最大的高原淡水湖泊，以其清澈的湖水和周围美丽的自然风光吸引着众多游客。属都湖的清晨尤为宁静，群山倒映在湖水中，形成了一幅美丽的画卷。

属都湖是公园主要景区重要组成部分，距香格里拉市约40千米，为"国际重要湿地"。"属都"在藏语中意为奶酪如同石头一样结实。属都湖水域面积较大，其生态系统集高原湖泊、沼泽化草甸、原始暗针叶林植被于一身，珍稀动植物资源十分丰富，湖中盛产"属都裂腹鱼"，鱼身金黄，腹部有一条裂纹，鱼肉细腻鲜美。

属都湖上还栖息着大量的野鸭、水葫芦、黄鸭等飞禽。属都湖有全长3.3千米的属都湖南岸木栈道、全长2.2千米的属都岗河沿河生态徒步体验线路和全长3千米的属都湖北岸藏族原始游牧部落文化体验线路，共3条路线，可以乘游船，可以骑行，但观赏风景最好还是选择木栈道。

狼毒草

普达措国家公园内的植被以长苞冷杉为主，其次，根据不同的海拔及阴阳坡着杜鹃、箭竹、苔藓、忍冬、云杉、高山松、高山栎、短刺栎、红杉、红桦、山杨、白桦等，从草甸和水生植物上看，主要为蒿草草甸，水生植被主要为香满群落、光叶眼子菜群落、狐尾群落、梅花藻群落等。国家一级重点保护野生植物、云南省极小种群野生植物：高寒水韭。

打卡拍照处

自生自灭

（2）弥里塘高山牧场：位于属都湖与碧塔海之间，海拔3700米，是一个亚高山草甸。夏天时，这里可以看到遍地的牛羊和炊烟，是普达措国家公园中一个宁静而美丽的地方。

　　（3）碧塔海：碧塔海是另一个重要的景点，藏语意为"栎树成毡的地方"。据说，碧塔海里生长着一种叫"碧塔重唇鱼"的珍稀鱼类，是一种很古老的鱼类，为第四纪冰川时期遗留下来的古生物，肉质细嫩，味道鲜美，是鱼类食品中的佼佼者。但是普达措属于藏民区，藏民奉行天葬与水葬，鱼是吃人肉的，所以，藏民是不吃鱼的。碧塔重唇鱼在碧塔海里生活着，没人捕捞，且这种鱼一般深藏在湖底，很少靠岸，所以，藏族人民们就把它奉为神鱼，能看到神鱼的人就是非常幸运的人。

碧塔海是公园内主要景区之一，是省级自然保护区、国际重要的高原淡水湖泊湿地。该湿地生态系统和湖周围的森林、沼泽、草甸生态系统基本保持了原始状态，即是中甸叶须鱼等珍稀鱼类的栖息地，也为黑颈鹤等珍稀鸟类提供了停歇地和越冬地。碧塔湖周边分布着大量的栎树林和原始森林，树影倒映湖中。碧塔海步行道长约4.4千米。

碧塔海：藏语意为"栎树成毡的地方"。它由雪山的融雪和溪流汇聚而成，四周苍松遮天，古栎蔽日，湖水蓝如碧玉，静如处子。碧塔海的美景和丰富的生物多样性使其成为了一个受欢迎的旅游目的地。

相传天女梳妆时不小心失落的镜子破碎形成了许多高原湖泊，碧塔海就是其中的一块镶有绿宝石的最美的镜片。还有传说这里是格萨尔王传中所提及的"毒湖"。姜岭大战至碧塔海，因冰天雪地，湖光朦胧，岭国的骑士们迫敌误入湖中而被淹没，转败为胜的姜国认为这是碧塔山神护佑的结果，便在小山上建造了庙宇。

3.藏家土司宴：体验藏族饮食文化，欣赏原生态歌舞。牦牛小火锅、青稞酒、酥油茶、糍ci粑ba、奶酪…

4.藏民家访

一栋房子几代人住在一起，边住边建，但非常讲究，一些设施摆设和雕刻融合了藏文化在建筑里…

共三层，四五百万造价

5.独克宗古城AAAA，位于中国云南省迪庆藏族自治州香格里拉市，是一座具有1300多年历史的古城，是中国保存最好、最大的藏民居群之一。独克宗古城的名称在藏语中意为"建在石头上的城堡"和"月光城"反映了其独特的地理位置和文化背景。独克宗古城的历史可以追溯到唐朝时期，最初作为茶马古道上的重要驿站（马帮进藏后的第一站）而建立。古城依山势而建，路面起伏不平，保留了许多古老的建筑和文物，石板路上还留有深深的马蹄印，见证了当年马帮的辉煌历史。这里保存了浓厚的藏族风情，有着独特的藏族建筑风格和生活方式。

独克宗古城的著名景点包括龟山公园、月光广场、四方街和大佛寺等。龟山公园建于康熙年间，山顶的朝阳楼是观赏古城全景的最佳地点。月光广场位于古城中心，四周环绕着古朴的藏式木屋，形成了独特的建筑布局。四方街是古城的商业和社交中心，而大佛寺则是藏传佛教文化的圣地。游客可以在这里感受到浓厚的历史氛围，品尝地道的藏族美食如酥油茶、青稞酒、糍粑等…

6.龟山公园：与独克宗古城相邻，转经筒是公园里最具特色的建筑，整个转经筒大约5层楼高，筒身为纯铜镀金，是世界最大的转经筒。

迪庆藏族自治州博物馆

7.打卡月亮湖：穿民族服饰，骑马

月亮湖畔

满地狼毒草

1. 扎西： 这是藏族对小伙子的常见称呼，意为"吉祥"或"幸福"；女孩叫“卓玛”，在藏语中的意思是"度母"，度母是度脱和拯救苦难众生的一族女神，不仅象征着美丽、珍贵和独特，还与女性的美丽、优雅和温柔相联系。"仙女"、"女神"等含义，与古代西藏的苯教信仰有关，被认为是能够掌管自然现象的神灵。2.仁波切、喇嘛、格西、堪布：这些称呼用于宗教人士，根据他们的级别和派别，表示尊重和敬意。3.达赖喇嘛、班禅额尔德尼、噶厦、央宗、扎什伦布：这些称呼用于政府官员，根据他们的职务和级别，表示尊重和敬意。4.达旺、达布、达杰这些称呼用于军队将领，根据他们的军衔和功绩，表示威望和功绩。5.王公、公主、太子：这些称呼用于贵族领主，根据他们的姓氏和地位，表示尊贵和地位。6.阿哥、阿叔、阿姨：这些称呼用于商人和牧民等普通民众，表示亲切和尊重。7.次旦卓嘎、丹增朗杰：这些是根据姓名称呼的例子，次旦卓嘎意为"美丽的月亮"，丹增朗杰意为"大海的智慧"。8. 阿旺：在安多方言区，这是对小伙子的称呼，意为"力量"或"勇气"，表示赞美和鼓励。9.措姆：在某些情况下，这是对父亲的称呼，但在不太熟悉的人面前使用。