201的美篇

201

处暑节气

2024年处暑公历8月22日星期四。农历七月十九

处暑云天描淡彩，秋人意感爽心头。

鹰来祭鸟登前捕，日落凉风过后收。

稻满丰情催浪舞，田屯盛谷向仓流。

郊游野外乡村景，结伴亲朋上酒楼。-

当太阳经过黄经150度时，就到了处暑节气。这个时间段正好是夏季炎热的最后时刻，从而得名为“处暑”。处暑是反映气温变化的一个节气。处暑的"处"是指"终止"，处暑的意义是"夏天暑热正式终止"。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。所以有俗语说：争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季在意义上已经来临。

处暑传说典故

　1、水火大战祝融魂魄

同一时期，东海水神共工却因性情暴躁，喜怒无常，经常水淹人间，成为人们谈之色变的“凶神”。祝融赠火帮助人类的事触怒共工，二神因此大战。

这一战可谓打得昏天暗地，最后共工不敌祝融败退而逃，祝融乘胜追击，共工却在逃跑中，撞倒了天柱不周山。不周山是天地的支撑，失去支撑，导致天塌地陷，无数生灵横死。黄帝迫于部族长老的压力，因此被下令处死二神，祝融也深悔自己的鲁莽给天下带来的灾祸，于是请求黄帝留存自己的魂魄，寄托于莲花之上，沿河漂流，召领死难的亡灵，以赎罪孽，黄帝应允。

因为祝融掌管夏暑季节，处死祝融的这天，就被称为了“处暑”。

2、燃放河灯

于是此后的处暑日，人们便制作河灯燃放，恭请祝融的魂魄来此，带去对已逝亲朋的思念。久而久之，处暑日燃放河灯便成了一种习俗，寄托着大家对亡故之人的哀思。

一候鹰乃祭鸟

鹰自此日起感知秋之肃气，开始大量捕猎鸟类，并且先陈列如祭而后食，古人称之“义举”。

二候天地始肃

这个可以从字面意思来理解，始：开始的意思。肃：肃静、万物凋零的意思，把他们连在一起那就是地间的万物进入了这个时间段内，开始凋零了。表现最明显的便是枫叶变红，落叶萧瑟，天地万物开始凋零，充满了肃杀之气。古时有“秋决”的说法，即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。、

三侯禾苗登

禾乃登的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思，意思就是开始秋收。

处暑气候特点

1、气温下降

藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。8月底到9月初的处暑节气，单单用气温开始走低来描述是不够的。气温走低仅是其中的一个现象。产生这一现象背后的原因，首先应是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱；二是副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒。虽然处暑前后中国北京、太原、西安、成都和贵阳一线以东及以南的广大地区和新疆塔里木盆地地区日平均气温仍在摄氏二十二度以上，处于夏季，但是这时冷空气南下次数增多，气温下降逐渐明显。

2、秋高气爽

开始影响中国的冷高压，在它的控制下，形成的下沉的、干燥的冷空气，先是宣告了中国东北、华北、西北雨季的结束，率先开始了一年之中最美好的天气秋高气爽。处暑期间，真正进入秋季的只是东北和西北地区。但每当冷空气影响中国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨。每每风雨过后，特别是下雨过后，人们会感到较明显的降温。故有：“一场秋雨(风)一场寒”之说。北方南部的江淮地区，还有可能出现较大的降水过程。气温下降明显，昼夜温差加大，雨后艳阳当空，人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应，一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之说。

3、南方“秋老虎”

全国华南处暑平均气温一般较立秋降低1.5℃左右，个别年份8月下旬华南西部可能出现连续3天以上日平均气温在23℃以下的低温，影响杂交水稻开花。但是，由于华南处暑时仍基本上受夏季风控制，所以还常有华南西部最高气温高于30℃、华南东部高于35℃的天气出现。特别是长江沿岸低海拔地区，在伏旱延续的年份里，更感到"秋老虎"的余威。

4、何为“秋老虎”

处暑的到来；意味着中国许多地区将陆续开始了夏季向秋季的转换。忍受了多日酷暑煎熬的人们，期盼着秋天的到来。天气变凉后再次出现短期的炎热天气，称为秋老虎。许多地区，特别是南方地区。

5、雷暴活动

华南、西南、华西进入9月，雷暴活动不及炎夏那般活跃，但华南、西南和华西地区雷暴活动仍较多。在华南，由于低纬度的暖湿气流还比较活跃，因而产生的雷暴比其它地方多；而西南和华西地区，由于处在副热带高压边缘，加之山地的作用，雷暴活动也比较多。

处暑节气的风俗

处暑作为一个节气，不仅仅是一个天文学上的现象，更是一个充满文化内涵的节日。它代表着夏天结束的象征，人们通过庆祝处暑来迎接秋天的到来。在古代，处暑被视为一个重要的时刻，人们会举行各种庆祝活动来祈求风调雨顺、丰收吉祥。

出游处暑，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。

祭祖

迎秋处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂；而主体则在搭建普度坛,架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门结束。至今，已成为祭祖的重大活动时段。

拜谢土地爷

处暑节气正值农作物收成时刻，农家纷纷举行各种仪式来拜谢土地爷。有的杀牲口到土地庙祭拜，有的把旗幡插到田中央表示感恩，还有的这一天从田里干活回家不洗脚，恐把到手的丰收洗掉。七月十五，民间还盛行祭祀土地和庄稼。将供品撒进田地。烧纸以后，再用剪成碎条的五色纸，缠绕在农作物的穗子上。传说可以避免冰雹袭击，获得大秋丰收。一些地方同时还要到后土庙进行祭祀。

开渔节

对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，每年处暑期间；在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。2006年第九届中国开渔节，在9月6日浙江省象山县举行。因为；这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。因此，从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。

放河灯

河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。肖红《呼兰河传》中的一段文字，是这种习俗的最好注脚：“七月十五是个鬼节；死了的冤魂怨鬼，不得托生，缠绵在地狱里非常苦，想托生，又找不着路。这一天若是有个死鬼托着一盏河灯，就得托生。-”

登高望远

处暑时节，天气宜人，人们喜欢利用这个时候登高望远，欣赏大自然的美景。一些山区或风景名胜区会举办登山活动，吸引人们前来参与。登高不仅可以锻炼身体，还能让人们放松心情，感受大自然的宏伟和壮丽。

　　放风筝

处暑时节，风力适中，是放风筝的好时机。成为人们喜爱的户外活动之一，人们会选择一些开阔的地方，放飞五彩斑斓的风筝，享受风筝飞翔的乐趣。放风筝不仅可以锻炼手眼协调能力，还能增加人们的娱乐和休闲。

泼水狂欢。

泼水狂欢不仅云南西双版纳有，在日本，从大暑到处暑的一个月时间内，各地都有组织泼水降温的习俗。

‘赏菊花

处暑时节，正是菊花盛开的季节。人们会选择在这个时候前往公园、花坛等地欣赏菊花，欣赏其美丽的花朵和花香。一些地方还会举办菊花展览，展示各种品种的菊花，吸引游客前来观赏。

赏菊喝菊花茶

处暑时节，人们会选择喝一些清凉解暑的饮品，如菊花茶。菊花茶具有清热解毒、消暑降温的功效，可以帮助人们舒缓。

煎药茶

此习俗自唐代以来已盛行，每当处暑期间，家家户户有煎凉茶的习惯，先去药店配制药方，然后在家煎茶备饮，意请入秋要吃点“苦”，在清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处。

吃秋膘

处暑之后，气温逐渐降低，人们开始注重滋补身体，以迎接秋季的到来。因此，吃秋膘成为了处暑的重要习俗。人们会选择一些滋补食材，如糯米、花生、核桃、蜂蜜等，制作成各种美食，如糯米饭、核桃糊等，以增加体力和养护身体。    

吃鸭子

“七月半鸭，八月半芋”，古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭，北京烤鸭，成为人们争相品尝的美食。而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送给邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家。

吃红豆糯米饭和龙眼

红豆糯米饭滋补身体，龙眼能够“补气”、“补血”，老福州习惯吃龙眼，龙眼剥壳后泡稀饭吃。

夜钓秋蛤

处暑之后，秋蛤开始出现，人们会选择在夜晚前往河边或湖边，夜钓秋蛤。夜钓秋蛤不仅能够感受秋天的凉爽，还能够享受钓鱼的乐趣，增加人们的娱乐和休闲。

处暑要注意什么

1.饮食调理

处暑时节，气温虽然有所下降，但仍然较高，人体容易出现疲劳和消化不良的情况。因此，要选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免食用油腻和辛辣的食物，以免加重胃肠负担。

　　2.防暑降温

处暑时气温仍然较高，容易引起中暑等热应激反应。在户外活动时，要注意避免暴晒，尽量选择凉爽的环境，避免长时间暴露在高温下。此外，多喝水、适量补充盐分，可以帮助身体保持水分平衡。

3.保持良好的作息

处暑后，白天时间逐渐变短，夜晚温度也开始下降，人们的作息规律也需要相应调整。保持良好的作息习惯，早睡早起，有助于调整身体的节律和增强免疫力。

1、保持充足的睡眠

处暑，即为“出暑”，是炎热的夏天离我们远去的节气，天气由热转凉。秋天让人心情烦躁，易犯困疲倦，所以保持充足的睡眠秋天更显得尤为重要。

2、初秋注意防晒

秋季天空中臭氧层会变得稀薄；紫外线更容易伤害到肌肤。防晒产品中SPF越高代表防晒伤处者的时间越长，但也会加重皮肤的负担。每人要根据自身情况选择防晒产品。

3、饮食宜清淡

秋高气爽的天气易干燥易上火，容易损耗阴液，可以多吃一些滋阴润燥的食物。百合老鸭汤就是一个不错的选择，可以益胃生津。

4、多吃碱性食物

秋乏与年龄和个人体质相关联，表现程度也不一样，解決秋乏。要适量的饮水和运动,多吃碱性食物。碱性食物不仅补充维生素，也可以有效地降低肌肉中的乳酸含量，从而减少疲劳感。

5、勤通风多开窗

秋季是除螨的好季节，尤其是南方的梅雨季节，各种细菌也伺机而动。勤通风，多开窗，是一个减少生病和过敏的小技巧。

6、避免过早过多添加衣物

俗话说，春捂秋冻。秋季正处于温度下降的阶段，如果过早的添加大量衣物，体表的小血管还在扩张，阳气吸收不进去。秋季早晚温差大，夜间出行时要记得加件外套。

7、保护好肚脐

肚脐位于中腹部，本身属于人体较为薄弱的地方，没有骨骼和过多肌肉保护，容易受寒。处暑过后，天气转凉，要注意夜间防护，睡觉时不要暴露腹部。

8、保持心情舒畅

春秋两季气温多变，尤其是处暑过后，秋风萧瑟草枯叶落。人们在这种氛围的渲染之下很容易产生不良情绪，感到郁郁不乐的时候多与朋友交流。

泡脚有利于活血、补肾。滋养身体，加速全身血液循环，有助于能量转化的作用，有助于瘦身。还有助于你的睡眠，增加睡眠质量。可以在水里加一些食材，对身体的爱护更好。夏天处暑这样泡脚，冬病夏治，去暑除湿，美白瘦身身体好，

泡脚水里加些生姜，可以祛风祛湿，去除人体的湿气，驱寒祛风，缓解风湿关节炎。还可以阻止感冒发展，预防感冒。 还可以改善脚部的血液循环，消除一整天的疲劳。对身体好。

加点白醋。除脚臭，防治脚气、促进血液循环、祛除人体的湿气。杀菌除汗脚的脚臭及除脚气。缓解一天的疲劳，提高睡眠质量。

加点艾叶。祛寒、祛湿、活络筋脉。祛除身体的虚火，驱寒，增强身体的免疫力。

加点花椒。杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿，祛除里寒，补人阳气，提高睡眠质量，促进睡眠。

加点盐。杀菌消毒,预防脚气病。预防夏天的感冒，治疗感冒。

　　艾蒿通常是指艾，艾有消肿止痛、暖宫调经的功效；有改善睡眠、祛湿止痒的作用。

一、功效

1.消肿止痛：艾能够促进血液循环，具有消肿止痛作用，特别适用于痛经、腰痛、下肢水肿等病症的治疗。

2.暖宫调经：艾可以在一定程度上温经散寒、活血通经，有暖宫调经的功效，能够疏通经络、改善微循环，因此常用于月经不调、胎漏下血等妇科疾病的治疗。

二、作用

1.改善睡眠：艾含有挥发性成分，可调节人体内分泌系统，改善睡眠质量，在一定程度上缓解失眠。

2.祛湿止痒：艾蒿具有温中散寒、祛风除湿的作用，适用于风寒湿痹、肌肉酸痛等病症的治疗。

艾属于中药，其使用应该严格遵照医嘱。阴虚血热者通常不可以使用该药物。如果在用药后身体出现不良反应，患者应及时就医，接受相关检查与治疗。

处暑是农作物收获的季节：正值秋季作物成熟之际，如玉米、高粱、花生等。农民们忙着收割作物，储存粮食，为即将到来的冬季做准备。因此，处暑也是一个重要的农事活动节气。

处暑节气，中国南方大部分地区这时正是收获中稻的大忙时节。降雨日的减少有利于中稻割晒。此时国内大部分地区林果和农作物陆续进入成熟期，农民加紧采摘，落袋为安。“处暑谷渐黄，大风要提防。”处暑以后，气温日夜差别增大，由于夜寒昼暖，作物白天吸收的养分到晚上储存，因而在田庄稼成熟很快。“处暑和田连夜变”“处暑三日无肯谷”“处暑三朝稻有孕”“处暑满田黄，家家修廪仓”等，都说明处暑节气后，作物很快要收获了。而随着我国大部分地区雨季将结束，降水逐渐减少，尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒，以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。

处暑悄悄的来临，身体休整防秋困，天气转凉，记得添衣，饮食合理，充足睡眠要保证，新鲜蔬果来滋润，秋燥内火防伤肺，强身健体更重要。友情亲情都围绕。祝大家处暑快乐。