<p class="ql-block ql-indent-1">亲爱的大朋友、小朋友们，夏去秋来，一切美好如约而至，愉快而充实的暑假生活开始进入倒计时。带着美好的希望和祝福，我们即将迎来2024年秋季新学期，宝贝们，你们准备好了吗？</p> 宝贝为什么不想上幼儿园？ <p class="ql-block ql-indent-1">首先，我们要理解，试问我们自己，假期结束了，想去上班吗？大人都不想去，何况孩子？对于上幼儿园的孩子来说，一个多月自在的生活，足以让他习惯家里的作息，重新回到幼儿园的集体生活中，他们可能会不自在，会哭闹着抗拒。我们应该这样理解孩子：“妈妈，我不要去幼儿园。”其实，他的侧面意思是，“妈妈，我想要永远跟你在一起。”这样想来，我们就不会那么焦虑了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？下面，就为家长介绍5个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。</p> “收心”小妙招 <p class="ql-block ql-indent-1">对于孩子开学的收心工作，大朋友要注意循序渐进，帮助孩子以最佳的状态迎接新学期的到来。一起来看看有哪些收心小妙招吧。</p> 调整饮食习惯 <p class="ql-block ql-indent-1">请家长尽快将孩子的饮食习惯调整到放假前，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> 调整作息时间 <p class="ql-block ql-indent-1">早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p> 培养孩子的自理能力 <p class="ql-block ql-indent-1">鼓励孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，也可以让孩子参与家里简单的家务劳动，慢慢养成独立习惯，培养自理能力，建立孩子的自信心和自尊心。</p> 提前做好心理暗示 <p class="ql-block ql-indent-1">在生活中时不时地提醒孩子要开学了，让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，让心沉静下来，减少浮躁情绪，逐渐进入入园状态。</p> 加强家园合作 <p class="ql-block ql-indent-1">即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面要积极地引导孩子，另一方面要积极和班级老师进行沟通，让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”带来的负面影响。</p> 回顾假期生活 <p class="ql-block ql-indent-1">在假期结束前，家长可以和孩子一起回忆、总结美好的假期生活，同时鼓励孩子通过语言表达或绘画的方式记录下来，回到幼儿园同老师、小朋友分享。</p> “收心”实践 <p class="ql-block ql-indent-1">请家长们根据孩子的实际情况选择图片中部分活动进行尝试，提交实践视频至班级群。</p>