<p class="ql-block">吃饭，让身体获得能量。</p><p class="ql-block">悟道，拭去心灵的蒙尘。</p><p class="ql-block">内省，清晰地了解自己。</p><p class="ql-block">定向，获得正确的前行。</p><p class="ql-block">专注，做好当下的细节。</p><p class="ql-block">成效，构建自信的基石。</p><p class="ql-block">审时，认知变化之必然。</p><p class="ql-block">实干，抛开虚浮之泡沫。</p><p class="ql-block">小成，准备下阶段任务。</p><p class="ql-block">接力，重视培养下一代。</p><p class="ql-block">留余，功成身退顺天道。</p> <p class="ql-block"> 常言道，“真传一句话，假传万卷书”。如何获得师友的“一句话？”靠个人修为，孙悟空获菩提祖师夜授，张良获黄石公兵法。</p> <p class="ql-block"> 运动，消除颓废，悲观，迷茫。但锻炼不是简单的只需要一呼啦冲出去奔跑或猛然进行大重量负荷，应做好预热准备，了解学习系统化，有始有终，间歇消除疲劳，了解自己年龄段，身体状况如何？是否适合某锻炼，任何事物都是有利有弊，人也是各有不同，不要一味跟风盲目吃苦蛮干，避免慢性损伤及预防安全诸事项。</p> <p class="ql-block">动静结合，快慢适度。</p> <p class="ql-block">因过长，完整内容见“肖峰心武道”栏目内。</p>