整体自然疗法 常乐 <p class="ql-block ql-indent-1">今天我们来聊一聊孩子的另一个消化道方面的问题</p> <p class="ql-block ql-indent-1">相信每一个孩子都经历过便秘，羊屎蛋这类问题</p> 今天好好听，一定会有收获 <p class="ql-block ql-indent-1">很多人天经地义的以为屁和大便是人体排出的废弃物，它们就应该是臭的，可以五颜六色，也可以形态各异。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">其实不然，作为人体与外界细菌直接接触的三大防线之一的肠道，它的排泄物直接体现了肠道内的健康程度，屁和大便就是肠道健康的通信兵，我们可以通过p的气味，大便的形状、硬度、颜色、气味，对肠道健康与否进行判断。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">血制品带来的黑便等等，除去食物对大便的染色，正常的大便应该是黄金便，肠环境被有益菌控制得非常健康。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">过黄的大便可能是溶血性黄疸，大便发红可能是痔疮，肛裂导致的便血，大便发白可能是肝脏或者是胆囊出现了问题</p> <p class="ql-block ql-indent-1">健康肠道排出的大便虽然也略带臭味，但臭味是较轻微的，一旦臭味非常浓重，表明肠道环境已经恶化。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">常言道“有进必有出”，吃进去的东西有营养的会被吸收，剩下那些没有用的东西自然要排出体外。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">如果无法排出体外，对孩子的危害可不止一点！细心的家长就会发现，孩子几天不排便，就会出现上火甚至发烧等。</p> 【儿童便秘的危害】 <p class="ql-block ql-indent-1">影响智力发育：大肠中的细菌能将肠道中未被消化的蛋白质分解成氨、硫化氢等对人体有害的物质。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">痔疮：儿童因便秘会引发痔疮，另外还会引起一些泌尿疾病的症状。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">肛裂：约25%的便秘儿童有肛裂。正常排便时肛门不会受损伤，但如果肛门所承受的压力超过一定程度，就会造成肛门撕裂出血。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">易导致儿童遗尿：由于长期膨胀的直肠持续压迫膀胱，导致膀胱容量减少，并因反复刺激膀胱，可引起膀胱不可控制的收缩，即可产生遗尿。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">影响身体发育：儿童反复出现便秘，肠道的消化和吸收功能就会逐渐减退，不仅重要的营养成分不能送往全身，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">而且大肠杆菌还会在肠道大量繁殖，有害物质会侵袭身体各个器官组织，造成不同程度的损害。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">诱发巨结肠病：婴幼儿及儿童时期的长期便秘没有得到及时治疗会引发后天的巨结肠病。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">长期便秘，有害菌产生的有毒物质不能及时排出而被肠道吸收，如果超出肝脏的解毒能力，毒素就会损害神经，造成儿童智力受损，使逻辑思维能力、创造力以及语言能力和记忆力都受到影响。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">”便秘"对呼吸道疾病的儿童造成多大危害？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">因为，中医认为：肺与大肠相为表里！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">只有大肠通畅，才有利于肺气的肃降，让人呼吸通畅。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">临床中，肺系呼吸道疾病：咳嗽，支气管炎，各种肺炎，哮喘等患者，特别是重症，最怕出现便秘，因为一出现便秘，病情会明显加重，为什么？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">肺主肃降，肺气降才能使大肠传导排泄功能正常。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">临床中，肺系呼吸道疾病：咳嗽，支气管炎，各种肺炎，哮喘等患者，特别是重症，最怕出现便秘，因为一出现便秘，病情会明显加重，为什么？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">那通常孩子便秘的原因有哪些呢</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我们了解了是不是就可以从这些方面入手去改进</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">分享孩子便秘的原因：</span></p><ul><li><span style="color:rgb(1, 1, 1);">1、排除基因原因，查看是否前期发育不够好。 </span></li><li>2、孩子的饮食结构，蔬菜摄入、喝水量是否达标。</li><li>3、油够不够，会不会吃的太素，可以加入橄榄油、亚麻籽油、鱼油、小麦胚芽油，只要是好的健康无副作用的油都可以</li><li>4、蛋白质是否充足，这点很关键，蛋白质缺乏容易肠胃肌肉松弛，不能正常排泄。有充足的蛋白质，消化才能正常恢复。如果强型用排泄的药物，只会恶化本已松弛的胃肠肌肉。 </li><li>5、如果经过三个月调肠后，还是没有缓解，检测一下慢敏。</li><li>6、排便，要养成规律的习惯。</li></ul> <p class="ql-block ql-indent-1">我接触到的很多咨询我便秘问题的孩子，都有几个特点，看看大家有没有</p> 精米面吃的多 <ul><li>蔬菜水果吃的少，可以忽略不计</li></ul> 喜欢吃零食垃圾食品 <ul><li>优质蛋白的量和吸收率远远不够</li></ul> 没有摄入好油的习惯 <p class="ql-block ql-indent-1">所以便秘的问题一定要自查饮食习惯</p> <p class="ql-block ql-indent-1">改变饮食结构是非常重要的，再加上合理营养补充，跟着我们吃营养早餐，便秘几天就可以轻松解决</p> <p class="ql-block ql-indent-1">儿童最需要注意的是肠道的弹力纤维，肠道壁的肌肉发达程度。就需要有足够的胶原蛋白</p> <p class="ql-block ql-indent-1">儿童发育阶段一定要注意儿童的蛋白质，蛋白质足够孩子肠道发育就好。一便秘积食的娃，肠道弹性就差</p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子容易积食，第一，肠道蠕动差，第二消化酶少</p> <p class="ql-block ql-indent-1">其次这里面营养足够完整，非常容易消化利用代谢，提供了孩子身体合成消化液，消化酶等一切生化反应需要的条件</p> <p class="ql-block ql-indent-1">所以，一定给孩子吃容易消化的食物，比如我们的营养早餐，多巴胺抗炎奶昔，幸福餐</p> <p class="ql-block ql-indent-1">先从源头开始，彻底地改善你的饮食结构！把那些爱吃的腌制食品，很多添加剂防腐剂的食品，不新鲜的食品，都通通换掉。就是这些所谓的食物让你肠道停工，出现一系列问题！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">把那些糟糕的食物。换成，看起来新鲜的，活力的，令人愉悦感十足的蔬菜水果 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">水果的顺序也是非常重要，一定要选在饭前吃，先产生酵素，建议多吃黄色系水果。这点不够，再额外补充纤维素。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">很多孩子不爱吃蔬菜，因为难以吞咽，不好咀嚼，口感不好</p> <p class="ql-block ql-indent-1">对付便秘另一个最重要的饮食就是水分，大量摄取水分是软化堆体并促进其通过结肠所必要的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">最好的水，是来自蔬菜水果汁的水分‼️</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">我们就可以用新鲜的蔬果汁来替代，量和吸收率都可以本质的解决</p> <p class="ql-block ql-indent-1">配上维生素BC，臻果蔬粉，纤维粉，益生菌等</p> 每天坚持吃营养早餐 <p class="ql-block ql-indent-1">绝对可以在一周之内解决孩子的便秘问题</p> <p class="ql-block">孩子胃强脾弱，很能吃吃吃不长肉，疳积，便秘到肛裂</p><p class="ql-block">妈妈焦虑崩溃...</p><p class="ql-block">经过认真学习和实践</p><p class="ql-block">孩子的排便问题、身高体重、消化能力都有了很大的进步✊</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">滥用抗生素会使肠道菌群失调导致腹泻，严重者还可发展为难治的伪膜性肠炎。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">抗生素是把双刃剑，能杀死致病菌同样也能杀死很多正常的肠道微生物，继而容易发生肠道微生态失衡。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">如果有使用药物经历，最好能集中大量补充益生菌一段时间‼️</p> <p class="ql-block ql-indent-1">好了，今天的内容就到这里～㊗️福♥️♥️♥️</p>