彩云之南（一）丽江行

一羽

丽江市，位于青藏高原东南缘，滇西北高原，金沙江中游，是国家历史文化名城、古代"南方丝绸之路"和"茶马古道"的重要通道。丽江市位于云贵高原与青藏高原的连接部位，地势西北高而东南低，最高点为玉龙雪山主峰。除汉族外，共有12个世居少数民族，22种少数民族。丽江市是全国唯一同时拥有三项世界遗产的地级市，旅游资源丰富，有旅游风景点104处。

这是丽江的标志性建筑。纳西族是丽江地区的主要少数民族之一，主要分布在丽江市区、宁漠县、永胜县、玉龙县等地。纳西族拥有独特的语言、服饰、音乐、舞蹈等民俗文化，是丽江地区独具特色的文化群体。彝族是丽江市的第二大少数民族，主要分布在丽江市区、永胜县、华坪县等地。

1.茶马古道：骑马体验千年的茶马古道，享受一段休闲时光

途经姐妹湖

景点游览图示：茶马古道线路图及拉市海湿地公园

茶马古道纪念石

马主人国际化语言好有趣儿，不时用英文催促着马儿行进：Come on，Let's go，Slowly，Stop…

上上下下宽窄不一陂陡不一的茶马古道

在去香格里拉的路上，金沙江岸边见到了真实的茶马古道，看到了吗？

茶马古道：是一条连接中国西南地区与青藏高原的古代商贸通道，主要以茶叶和马匹的交易为主，兴于唐宋，盛于明清，对促进藏汉民族之间的经济文化交流起到了重要作用。茶马古道不仅是一条商贸通道，更是一条文化交流与文明交融之路。它连接了川、滇、藏等地，延伸至东南亚、南亚、西亚、中亚各国和欧洲大陆，总长万余公里。茶马古道的发展历程反映了人类对于自然环境的适应与利用，体现了古代人民对于生存与发展的不懈追求。

茶马古道的主要路线包括川藏道、滇藏道和青藏道，其中川藏道以雅安为起点，滇藏道则经过大理、丽江等地，最终到达西藏。这些路线不仅促进了茶叶、盐巴、皮毛等物资的交易，还带动了当地经济的发展，加强了不同民族之间的文化交流与融合。茶马古道的形成与发展，与古代西南边疆的茶马互市密切相关。藏族人民由于饮食习惯需要大量的茶叶，而藏区不产茶，因此需要用马匹等牲畜从产茶地区换取茶叶。这种以物易物的交易方式，逐渐形成了茶马古道。

而旅行社安排体验的茶马古道旁风景如画

茶马古道的存在不仅促进了商品贸易，还加深了不同民族之间的文化交流与融合。马帮作为茶马古道上的重要运输力量，他们的勇敢与智慧，使得这条古老的商贸通道得以延续。茶马古道不仅是古代中国与外界交流的重要通道，也是中华民族精神与文化传播的重要载体。如今，虽然现代化的交通方式已经取代了茶马古道的主要地位，但它所承载的历史文化意义依然存在。

望海坡，此处可以远眺拉市海

2.拉市海湿地公园：位于丽江城西面10公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以"湿地"命名的自然保护区。这个湿地公园不仅拥有丰富的自然资源，如珍稀鸟类和自然风光，而且还被誉为中国生命的摇篮，并被国家旅游地理杂志评为"人一生必去的55个地方"之一。湿地公园总面积为6523公顷，包括拉市海、文海、吉子水库、文笔水库等4个片区。2004年12月，拉市海被确定为国际重要湿地，进一步证明了其在全球湿地保护中的重要性。

拉市海湿地公园的自然风光独特，水草肥美，是候鸟的重要栖息地。这里栖息着多种珍奇鸟类，如黑鹤、中华秋沙鸭、大天鹅、海鸥等，每年冬天，有3万只左右的候鸟从西伯利亚等地飞来此地过冬。此外，拉市海湿地公园还是生态研究和教育的重要基地，拥有丰富的植被和多种生态系统，如高山草甸、沼泽、湖泊等。

拍照打卡

留个美照

我在丽江等你

纳西族导游小伙子告诉我：纳西族，女性以胖为美以黑为贵。

男性：琴棋书画烟酒茶；

女性：上山砍柴下地种田杀猪宰羊。

湖旁林荫小路

中午品尝土鸡火锅

山茶酱

纳西族象形文字

3.束河古镇，规模不大，是由一圈老房子围起来的一座方形广场及其周围的几条小街

丽江的民族文化不仅体现在各民族的传统习俗和艺术形式上，还体现在建筑风格上。丽江古城的建筑风格融合了中西文化的特点，体现出独特的艺术价值。古城中的传统纳西民居通常采用"三坊一照壁"的布局，讲究天井采光和通风，同时，建筑装饰上融合了汉族、白族等多民族的风格。

建筑上两条鱼：代表咸鱼翻身和年年有余

古镇里的官道

状元楼

丽江特产雪花银信誉专卖店-政府赐给大鹏展翅

四方听音："四方"两字是双关语，既引自于"四方街"，又是实意，四面八方、广纳百川。广场晚上非常热闹，晚上有篝火晚会，白天会有歌舞表演，是当地人活动娱乐的主要聚居地。四方听音广场不仅是束河古镇的文化广场，也是人流交汇和艺术交流的地方。

4.丽江古城：山西平遥古城和云南丽江古城分别位于我国华北地区和西南边陲，与四川阆中古城、安徽歙县古城（被凤凰古城代替）并称为"中国保存最完好最著名的四大古城"。

平遥古城和丽江古城均在1997年12月被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》。27年过去了，其为所在地带来的经济、交通、旅游等多方面的影响是显而易见的。

小桥流水人家

万子桥简介

万子桥

“家家门前垂杨柳，处处流水胜江南”

游人如织

爱她就带她吃yo酸奶

古城里水景很多，犹如江南

花团锦簇，为古城增添了几份韵味

游古城，自然景观+人文景观

所谓“丽江大石桥”，实际在古城里很小

我在丽江逛古城

官门口：官门口是丽江古城的一个重要景点，位于丽江古城区光义街新院巷36号，是一个24小时营业的景区。官门口原为丽江木氏土司所建，是古城旅游商品的集散地。2009年，丽江市为了旅游开发，将原名"关门口"改为"官门口"，以使其含义更加形象化。这道门代表了权力和金钱的标志，以前官门口里面住的是富人，外面是穷人，是达官贵人与穷人的分界线。现在，官门口里面是满目琳琅的商业街从这里可以去木府参观。官门口见证了丽江古城的历史变迁。

滇马塑像

“木”为官姓，民为“和”姓。古城没有城墙，是因为怕木姓成“困”。由于游人太多排队，没来得及入内参观。

木府，全称木氏土司府衙署，位于丽江市古城区大研街道观音街光院巷49号，是一座仿照紫禁城建造的纳西族风格建筑，占地约30666.66平方米。木府是纳西族木氏土司的衙署，其历史可以追溯到元代，并在明代达到鼎盛。木府的建筑风格充分体现了明代中原建筑的风采气质，同时保留了唐宋中原建筑古朴粗犷的流风余韵。府内沟渠纵横，活水长流，展现了纳西族传统文化的精神所在。木府的中轴线全长369米，坐西向东，整体由三部分组成：西面靠狮子山的部分为家庙、祠堂等；东面分南北两部分，南面为土府官署，是仪式和处理事务的地方；北面为一进三院的木氏家院，两组建筑之间是园林。木府不仅是纳西古王国名木古树、奇花异草汇聚一体的园林，还充分展现了纳西族广采博纳、多元文化的开放精神。

木氏土司家族自元代开始统治丽江地区，并在明代达到鼎盛。木府的建造始于明代木得时期，并在清代有所发展。木府在历史上经历了多次重建和修复。木府内部设有议事厅、万卷楼、护法殿、光壁楼、玉音楼和三清殿等重要建筑。议事厅是木氏土司商议国家大事的地方，万卷楼则是藏书楼，珍藏了大量的历史文物和遗迹。护法殿用于商议家庭事务，光壁楼是宴请宾客的宴会厅，玉音楼展示了一些精美的壁画，而三清殿则是开展佛教活动的场所。古代旅行家徐霞客曾对木府给予高度评价，称其"宫室之丽拟于王者"。

鱼头花-蔬菜

晚餐品尝一小份煎制“鸡豆粉”-8元

5.晚餐后观看演出—丽水金沙

各民族风俗及特色舞蹈

纳西族：无茶不成家，无银不成婚，无玉不生子。女孩家要积攒茶叶和银两，男孩家要准备出钱给新婚妻子买玉镯，说明婚姻稳定。

初步了解了各民族习俗和文化，都是能歌善舞积极乐观面对生活

丽江是一个多民族聚居的地方，主要包括纳西族、彝族、傈僳族、白族、普米族、藏族、苗族等。演出体现了这些民族在丽江的生活、文化和传统方面各有特色，共同构成了丽江多彩的文化景观。

6.丽江千古情景区：丽江因茶马古道而立、因茶马古道而兴，丽江千古情景区打造了一座活着的茶马古城：穿过茶马古街、马帮广场、傣寨，一路上酿酒坊、豆腐坊、茶坊、打铁铺等作坊林立。悠远的马铃声、马掌铺的打铁声、茶马互市的吆喝声不绝于耳；飘香的酥油茶、外焦里嫩的烤肉、甜美的鲜花饼等美味扑鼻而来……我们可以体验一段穿越时空的茶马之旅。

更为震撼的是实景剧《丽江千古情》，看完体会到确实一生必看。大型歌舞《丽江千古情》是丽江文化的魂，重现《纳西创世纪》、《泸沽女儿国》、《马帮传奇》、《木府辉煌》、《玉龙第三国》等丽江长达千年的历史与传说，引领观众穿越雪山，在旷远原始的洪荒之域、在泸沽湖畔的摩梭花楼、在挟风裹雨的茶马古道、在浪漫凄情的玉龙第三国、在世外桃源般的香巴拉相约一场风花雪月的邂逅，感受一个美丽的时刻。

《马帮传奇》

全剧综合了舞蹈、杂技、武打、舞台机械、全景特技、装置艺术等元素，大鹏神鸟救祖、高空撞门杠、水雷、洪水、瀑布、雨帘栈道、大型雪山机械模型等高科技机械与原生态艺术相结合，勾勒出一部充满着灵与肉、血与泪、生与死、情与爱的文化传奇。

丽江市是全国唯一同时拥有三项世界遗产的地级市，旅游资源丰富，有旅游风景点104处，有丽江古城、玉龙雪山、虎跳峡、老君山、束河古镇等知名旅游景点。先后被评为中国旅游竞争力百强城市、中国十大休闲城市、中国优秀旅游城市、中国十大魅力城市等荣誉称号，先后成功创建为国家园林城市、国家卫生城市、国家节水型城市。