立秋之后吃什么？推荐这几种食物！

丁博士中医养生大百科

立秋后，气候常伴“干”、“燥”“热”等特征。中医认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重，所以秋令饮食养生应忌过燥的食物。那么立秋后吃什么蔬果能降“火气”，除秋燥呢？一起来看看。