<p class="ql-block">大家好！这次我给大家介绍如何应对放疗后的口腔变化和恶心呕吐问题！</p> <p class="ql-block">口腔变化</p><p class="ql-block">什么是口腔变化？</p><p class="ql-block">头颈部的放疗可能引起口腔问题，比如：1. 口腔溃疡2. 嘴巴和喉咙干燥3. 味觉迟钝4. 龋齿5. 味觉变化如吃肉像吃金属6. 牙齿、舌头等感染7. 颌骨硬度变化8. 浓痰</p><p class="ql-block">为什么会出现口腔变化问题？</p><p class="ql-block">因为放疗在杀死癌细胞的同时也会杀死这些负责分泌唾液的腺体细胞和口腔内壁排列细胞。</p><p class="ql-block">会持续多久？</p><p class="ql-block">有些问题如口腔溃疡在放疗结束后就会消失；而有些问题如味觉变化可能会持续数月甚至数年。还有些如嘴巴干燥会有改善，但可能永远也不会消失。</p><p class="ql-block">如何处理？</p><p class="ql-block">一、看牙科医生。在您接受头颈部放疗之前，牙齿必须要尽可能地保证处于健康状态。所以在开始治疗之前几个星期就应该看牙医，并告诉牙医您得了癌症即将要接受放疗。</p><p class="ql-block">牙医会检查您的牙齿和口腔，如果您确实有牙齿口腔问题，那么在放疗之前需要把它治好。</p><p class="ql-block">二、每天都要检查您的口腔。这样您就可以尽早地发现问题。常见的口腔的问题包括口腔溃疡、白色斑块、或感染。</p><p class="ql-block">三、保持口腔湿润。下面是一些小技巧：1. 白天要经常喝水2. 口含冰片3. 咀嚼无糖口香糖4. 吃无糖口香糖5. 使用唾液替代品6. 可咨询医生是否有药物可以帮助增加口腔湿润</p><p class="ql-block">四、清洁口腔、牙齿、牙龈和舌头1. 每天餐后和睡前都要清洁牙齿、牙龈和舌头2. 使用超软牙刷。刷牙之前用温水冲洗刷毛使之柔软一些3. 用含氟牙膏4. 使用牙医开具的含氟牙膏5. 不要使用含酒精的漱口水6. 刷牙时轻柔一些，如果您的牙龈已破损或在流血，则刷牙时避开这些区域。7. 每隔几个小时就用盐水冲洗一下您的口腔。8. 如果您有假牙或牙套，必须确保它们和您的牙齿契合，并限制每天佩戴的时间。如果您变瘦了，您的牙医可能需要帮您重新调整它们。每天都应该浸泡或刷您的假牙，以确保它们清洁。</p><p class="ql-block">五、口腔溃疡时需要留心饮食1. 吃容易咀嚼和吞咽的食物。2. 小口吃饭，慢慢咀嚼，喝点汤。3. 吃温软湿润的食物，比如说蒸煮的谷类食物、土豆泥。4. 把食物和肉质、酱汁、肉汤、酸奶和其它液体混合变得柔软一些。5. 吃暖和一点的食物。</p><p class="ql-block">六、避免可能会伤害到口腔的事情，比如：1. 锋利和坚硬的食物2. 太烫的食物3. 辛辣食物4. 酸含量高的水果和果汁，比如说番茄、橙子、柠檬和柚子5. 牙签和其它锋利的物品6. 不能抽烟7. 不能饮酒，所有含有酒精的饮料都不能饮用</p><p class="ql-block">七、避免含糖量高的食物和饮料。因为它们会引起龋齿。</p><p class="ql-block">如果您要接受头颈部放疗，那么提前至少两周去看牙医</p><p class="ql-block">八、锻炼您的咀嚼肌。张开和闭合您的嘴巴直到您感觉到肌肉疼痛，每天至少练三次。</p><p class="ql-block">九、如果您的口腔受伤了，一定要告诉医生或护士。有一些药物可以缓解口腔疼痛。</p><p class="ql-block">十、您需要一直注意您的口腔保健。咨询您的口腔医生需要多久做一次口腔检查。以及放疗结束之后如何保养您的牙齿和口腔。</p><p class="ql-block">在接受头颈部放疗期间不能抽烟喝酒？</p> <p class="ql-block">恶心呕吐</p><p class="ql-block">什么是恶心呕吐？</p><p class="ql-block">放疗可能会引起恶心 和/或 呕吐。恶心是指胃部不舒服，感觉吃下去的食物要顺着食道返出来。呕吐是指您真的把吃到胃里的食物吐出来了。当您胃里的食物已经吐完之后，您还有可能会干呕。</p><p class="ql-block">他会持续多久？</p><p class="ql-block">放疗结束后半个小时到数个小时之间都可能会发生。如果某些天没有接受放疗，那么您恶心呕吐的感觉会好很多。</p><p class="ql-block">如何处理？</p><p class="ql-block">1. 预防恶心。最好的避免呕吐方法是预防恶心。吃一些容易消化的、对胃刺激小的食物。我在后面的内容里为大家介绍这些食物。 2. 放疗前尽量放松。如果放疗前放松一些您会觉得恶心的感觉要小一些。在放疗前您可以做一些温和的活动，比如说看看书、听听音乐，或者是做点运动。</p><p class="ql-block">关于运动方面的信息，请参考美国国家癌症中心的网站：www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/relaxationwww.cancer.gov/publications/patient-education/facing-forward</p><p class="ql-block">3. 规划好饮食时间。一些人在放疗前吃点东西会感觉更好一些。您可以尝试找出适合自己的时间，比如先尝试在放疗前一两个小时吃点零食试试看。然后空腹接受放疗试试看，哪一种方式感觉更好就用那一种。</p><p class="ql-block">4. 少吃多餐。许多患者都发现少吃多餐会更好，要细嚼慢咽。</p><p class="ql-block">5. 不要吃太热或者太凉的食物。如果食物太热，最好是让它凉一些，如果食物太冷，最好是加热一下。</p><p class="ql-block">6. 和您的医生或护士沟通一下。他们可能会建议您一些特定的饮食 或者 给您开点预防恶心的药。您还可以咨询医生或护士用针灸的方法来缓解治疗癌症引起的恶心呕吐。</p> <p class="ql-block">南石医院放疗科欢迎您的咨询，竭诚为每一位患者服务！</p><p class="ql-block">联系电话:</p><p class="ql-block">袁燕主任:15225626096</p><p class="ql-block">王润莲主任:13837779167</p><p class="ql-block">陈海凤医生：18438872746</p><p class="ql-block">办公室电话:037763876978</p>