<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 暑假就要进入倒计时啦！可是不少孩子却“玩兴正浓”，这让不少家长看在眼里，急在心里：这样下去，开学了可怎么办呀？如果你家孩子有下列表现中的3个及以上，那就要及时出手啦。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1. 作息不规律，爱睡懒觉；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2. 做事不积极，“拖延症患者”上线；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3. “沉迷”电子世界，一玩就是几小时；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4. 抛弃正餐，零食不离手；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5. 依赖性增强，什么都不愿做；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">6. 没玩够，聊起“新学期”漠不关心。</span></p> 01父母的陪伴是最好的收心“表白” <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。如何让孩子恢复合理的作息习惯，是家长们的当务之急。从现在开始，家长就要陪着孩子执行上学期间的作息制度。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说是至关重要的，如果缺少了循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等状态。</span></p> 02
提前帮孩子改掉睡懒觉 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 针对孩子早上起床难，家长可以前一晚让孩子早一点上床休息，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢，比如上午8点~11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 如此从现在起坚持到开学，孩子的“玩心”定会有所收敛。</span></p> 03
循序渐进地增加学习时间 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 家长可以逐渐减少孩子看电视的时间和次数。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 比如，孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减少到4个小时、3个小时、2个小时，同时逐渐增加孩子学习的时间。</span></p> 04
和孩子一起来个开学前家庭会议 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 会议上，让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个书面总结，就代表着假期结束啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 接下来他需要收心，想一下自己还有哪些任务还没有完成呢？新学期对自己有什么要求？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 最好列一份详尽的学习计划。这样做的目的就是在暗示孩子，假期快要结束了，要回归到学习当中去。</span></p> 05
让孩子自己准备新学期的学习用品 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。</span></p> 06
饮食上适当给孩子做调整 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 有些孩子在假期打破了一日三餐的饮食规律，大量的零食、饮料无一不是将身体变弱的元凶。所以，开学前这段日子，不妨让孩子的饮食上以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 暑假还有一个月结束，父母应该适当把握时间，有意识地帮孩子把心收一收，为开学做准备。孩子的“假期综合症”是难免的，家长应理智对待，不能盲目给孩子加压，收心也要讲究循序渐进，否则欲速则不达哦！现在就准备起来吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">麻阳苗族自治县锦江幼儿园</span></p>