<p class="ql-block">在云南省健身气功管理中心的关爱组织下，云南省少数民族地区健身气功培训班，在滇金丝猴故乡、三江并流腹心地、兰花之乡…维西县城举办，维西县教体局局长主持，并致欢迎词，云南省健身气功管理中心办公室主任讲话。</p> <p class="ql-block">迪庆州体育总会主席介绍健身气功的发展，希望通过此次专业学习，不断提升全州健身气功水平。</p> <p class="ql-block">迪庆州体育总会主席感谢云南省健身气功管理中心、州教育体育局的关心关爱，邀请到国际著名健身气功专家、中医及养生专家、峨眉丹医养生学第十四代传人、中医新九针疗法学术继承人、北京黄亭中医药研究院创办人与院长、云南省健身气功协会顾问张明亮老师全程授课。</p> <p class="ql-block">藏族、傈僳族、纳西族、普米族、白族、回族、彝族、苗族、汉族等少数民族健身气功习练者，齐聚一堂，共同参与学习提升！</p> <p class="ql-block">迪庆州退休旅居丽江市各位健身气功习练者精气神十足！</p> <p class="ql-block">此次培训班专题学习由云南省健身气功管理中心赠送全体学员的教材：《国家体育总局指定教材“健身气功…六字诀》”。</p> <p class="ql-block">由云南省健身气功管理中心、迪庆州教育体育局编制培训手册。</p> <p class="ql-block">国家级健身气功大师…“六字诀”创始人张明亮老师全程3天授课！</p> <p class="ql-block">在张明亮老师指导下，共同习练“峨眉伸展功”，对大小关节的训练拉伸，加强关节的柔韧性！</p> <p class="ql-block">学员们在张明亮老师指导下，认真习练，抓住健身气功“大、慢、停、观”四个要领，按照健身气功动作形体的“曲、伸、松、紧”四个要求，把锻炼身体的“导引”、“吐纳”、“意念（存思）”、“按跷”四种方法融入健身气功的习练之中。</p> <p class="ql-block">学员们认真听讲，张明亮老师悉心指导，母字决“啊”字诀，六字诀“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”训练。</p> <p class="ql-block">学员们认真习练“呵”字决，相互交流规范动作。</p> <p class="ql-block">在张明亮老师、白耀东老师、牛福龙老师、马瑞波老师的指导下，共同习练“峨眉伸展功”。</p> <p class="ql-block">迪庆州健身气功协会主席认真细心辅导学员，规范学员动作。</p> <p class="ql-block">州健身气功协会马秘书长指导习练者规范“呬字诀”形体动作（展肩、扩胸、收腹、提三阴、缩项、推掌、呼呬、转掌）。</p> <p class="ql-block">张明亮老师现场悉心指导习练者“嘻字决”规范动作。</p> <p class="ql-block">“教与学”有机结合不断规范学员习练健身气功习练者动作。</p> <p class="ql-block">俺们家的健身气功习练者</p> <p class="ql-block">俺们兴隆村的健身气功习练者与张明亮老师合影</p> <p class="ql-block">维西县健身气功习练者与张明亮老师合影留念</p> <p class="ql-block">香格里拉、开发区健身气功习练者与张明亮老师合影留念</p> <p class="ql-block">滇金丝猴</p> <p class="ql-block">维西细叶莲瓣兰</p> <p class="ql-block">兰中精品</p> <p class="ql-block">鸡🐔鸣四县的地方（金沙江上游其宗）</p>