我为我骄傲

瘦骨寒梅

去年我九十一岁多时，时常感觉有点心闷，便在省医院做个全面检查，最后通过心脏造影，左下降支堵塞70%，第一双角支堵塞80%，右束支全阻滞，确诊．为冠心病，未安支架，药物治疗。

冠心病，冲击着我老年宁静的生活。整日忧心忡忡，心里压力增大，心律不齐，常常出现心脏突然停顿紧的一下，怪不得舒服的，弄得十分紧张。越紧张越早搏，越早搏越紧张，成了恶性循环，使偶发的早搏向频发早搏发展。找了几个专家都是说是心肌缺血的反应，开了一些专门活血治疗心律失常的中成药，结果什么也不见效。

后来，经过一个一级专家诊治，他看了检查的各种数据，认为我的冠心病不太严重，心律失常主要是心里压力和高血压引起的。他调整了药物，加大了降压药，一周后血压由过去的150左右降到130左右，早搏也减少了。

在这期间我查阅大量资料，都讲有氧运动对心肺功能有帮助。过去我喜欢游泳，但现在许多游泳馆嫌我年纪大了，不敢接收，我只好改为跑步。我发现每次跑步下来，血压都会降低，这无疑增加了我对跑步，或快走的兴趣和信心。

我开始每天上下午各小跑二十分钟，后来加大运动量，每天早起就跑三千米，下午和晚上各走二十分钟。特别是早上的三千米跑，要跑出一身汗，连头发也是汗水打湿的。

现在跑步，步路已经成了我生活的一个部分，我每天坚持，没有停止过一天。

经过有氧运动跑步的锻练，我的降压药经医生同意由三片减成了一片。血压一直保持在高压120，低压在70左右。心率早搏没有了，在运动中心不累，气不喘没有冠心病的症状。过去许多年的消化肠胃不好，常常出现大便里有不消化的玉米等食物，现在没有了。过去常常腹泻，现在大便成形，不秘结，不溏希。我年轻时体重92市斤，到了老年增加到120斤，肚腩大大的，现在肚腩没有了，体重减轻了15市斤，一直保持在105斤左右。脸上过去的一些老年斑也淡化了，脸色红润。

今年身体复查，过去式的心脏右束支完全阻滞，现在改变为间隙阻滞。

从精神面貌来说，许多人说我根本不像快满93岁的老人呢，更不像过去打过仗，负过伤，左肾切除，新冠肺炎死里逃生，去年又肠穿孔做了开腹手术的人。

朋友们，加强锻炼吧！自己掌握自己的命运。