<p class="ql-block"> 8月10日，化燕峰家庭教育孵化基地，家长们在助教凤卿老师的带领下，围绕第六期成长课第四次课内容进行练习。</p> <p class="ql-block"> 此次练习分为三个部分：“萨提亚的三度出生”、“自我价值感”和“不一致应对姿态”。</p> <p class="ql-block"> 第一部分，凤卿老师为大家讲解了“萨提亚的三度出生”理论。“三度出生”也即人一生的三个阶段：第一阶段是精卵结合生命的诞生。这个阶段孩子在出生前已决定了其个性、人格、安全感等等，已经受到父母的影响。</p><p class="ql-block"> 第二阶段是在家庭系统中自我保护。这个阶段的孩子会学习互动方式和技巧，透过技巧保护自己。</p><p class="ql-block"> 第三阶段是成为自己的决定者。这一阶段是人从低自我价值感活成高自我价值感的过程，也就是从习惯性的互动模式变成主动选择使用哪种方式进行互动。</p> <p class="ql-block"> （上课的讲义）</p> <p class="ql-block"> 第二部分，详细复盘“自我价值感”并进行练习。讲解了它的概念、学习目的及如何练习提升自我价值感三个方面。练习提升自我价值感有三种问话方式，归根结底可以用行为、想法、做法、自我欣赏四个关键词代替。凤卿老师带着家长们在角色图中进行了练习。</p> <p class="ql-block"> 第三部分，“不一致应对姿态”。对互动三要素、什么是不一致沟通进行回顾，而后运用互动方式之一——讨好进行体验，体验后用一致沟通的方式进行表达。</p> <p class="ql-block"> 此次练习在复盘理论、练习技术的基础上，进一步拓宽了大家的知识面，加深了大家对所学内容的理解。家长们感到，这样的练习有质量、有收获、不枯燥。</p> <p class="ql-block"> 化燕峰博士曾说，家庭治疗技术并不复杂，其要害在于长期反复练习，不练习是拿不走的。</p> <p class="ql-block"> 家庭治疗不仅是看得见的治疗，更是润物无声的陪伴与改变，看见自己、疗愈自己、改变自己，即是改变孩子、改变家庭。希望大家珍惜机会、认真学习、潜心练习，一步一步走出不一样的明天！</p> <p class="ql-block">化燕峰博士家庭治疗孵化基地（宣）</p><p class="ql-block">摄影：紫语</p><p class="ql-block">撰稿：雅惠</p><p class="ql-block">审核：马桂芹</p>