<p class="ql-block">2024年开始读书吧！</p><p class="ql-block">1.《平常禅 活出真实的自己》【美】艾兹拉·贝达</p><p class="ql-block">2.《暮色将尽》【英】戴安哪·阿西尔</p><p class="ql-block">3.《人间失格》【日】太宰治</p><p class="ql-block">4.《悉达多》》【德】赫尔曼·黑塞</p><p class="ql-block">5.《犹太人教子枕边书》龚俊恒</p><p class="ql-block">6.《东北故事集》迟子建</p><p class="ql-block">7.《每个会理财的女人都是厉害的CF0》</p><p class="ql-block"> 维小维</p><p class="ql-block">8.《中国文脉》余秋雨</p><p class="ql-block">9.《正念的奇迹》【法】一行禅师（丘丽君 译）</p><p class="ql-block">10.《稻草人的头 铁皮人的心 狮子的勇气》【美】杰克·帕特拉什 （卢泰之 译）</p><p class="ql-block">11.《成为我自己》【美】欧文·D·亚隆</p><p class="ql-block">12.《心理咨询师成长之路》韦志中</p><p class="ql-block">13.《不抱怨的世界》</p><p class="ql-block">14.《躲在蚊子后面的大象》【德】</p><p class="ql-block">恩斯特弗里德·哈尼希和爱娃·温德勒</p> <p class="ql-block">《不抱怨的世界》“抱怨从来不会吸引、带来那些你想要的东西；相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。”这句话告诉我们，只有停止抱怨，我们才能拥有更加美好的人生。</p> 不抱怨的世界 <p class="ql-block"> 天下只有三种事:</p><p class="ql-block"> 你的事，他的事，老天的事。</p><p class="ql-block">抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己</p><p class="ql-block">抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求</p><p class="ql-block">抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。</p><p class="ql-block"> 这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加的美好圆满</p> 《不抱怨的世界》 <p class="ql-block">《不抱怨的世界》中所说：“抱怨从来不会吸引、带来那些你想要的东西；相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。”这句话告诉我们，只有停止抱怨，我们才能拥有更加美好的人生。</p> <p class="ql-block"> 书本道理和现实生活，让我明白了，我不再抱怨生活的不公，而是学会了用感恩的心态去面对一切。我感恩每一次的挫折，因为它让我变得更加坚强；我感恩每一次的失败，因为它让我更加接近成功。</p> <p class="ql-block">德国的两位作家写的很实用的书，《躲在文字后面的大象》。这里的“蚊子”指的就是生活中的小事儿；而这里的“大象”指的就是我们的情绪。我们很多人经常会因为一点点小事儿而生气，其实这小事儿并不是小事儿，它背后实际上是我们的一种潜在的需求。而这本书帮助我们分析你的需求到底是什么。如何找到真正的需求？如何避免小事儿对我们情绪的打扰？</p> 躲在蚊子后面的大象 <p class="ql-block">“没有人会无缘无故陷入情绪困扰，在这本书中，我将结合多年来的心理咨询经验，教你如何走出困境，帮助你找到心理平衡。亲爱的读者，希望这些内容能对你有所帮助，为你的生活带来正向的改变。”—— 恩斯特弗利德·哈尼希</p> 蚊子是什么 <p class="ql-block">蚊子是你随时随地生活中出现的情绪。</p><p class="ql-block">大象是这些情绪背后的心理原因，一切情绪的来源都是你的内心💤</p><p class="ql-block"> 看起来像「蚊子」一样小的事，背后的情绪却有如「大象」一样大。阅读这本书就像是亲身经历了一场疗愈之旅，我们得从情绪中找到勇气，找到突破僵局的方法。每个人都有属于自己的蚊子和大象，而经过这场疗愈之旅，大象将会走出蚊子的背后，找回属于自己的平静。</p> <p class="ql-block"> 人生是一本越翻越薄的书，不管书里的故事多么精彩，总有翻到最后一页的时候。所以，在我还能为自己努力的时候，我一定要努力活成自己喜欢的样子。总有一天，当你翻阅岁月的痕迹，你会惊讶地发现，现在的你，已经不再是从前的你。你会感谢自己，感谢你在时光的流逝中，让自己变得越来越美好。你会由衷地说：感谢生命，感谢我自己，让我活成了我喜欢的样子！</p>