踏入太极门 走上健康路

石老六

皇帝长寿求仙丹，我们长寿求心宽

仙丹至今找不到，心宽快乐自己造

太极天天练一练，健康自然上身来

每天开心笑一笑，一切烦恼全忘掉

　　有一种人生叫太极！不过，学太极是需要讲缘分的，只有热爱中国传统文化的人，才会打出灵气。比如立身中正，但并不是昂首挺胸，而是要收腹含胸，表现出一种平和圆柔的效果，一种自然而然的状态。沉肩坠肘，是底气十足，自然放松的表现。

　　屈膝更是形象表达了能屈能伸、稳扎稳打的风格，一招一式无不体现出中华文化的博大精深。那些信奉“时间就是金钱”的人，无法享受到太极拳梦幻般的神奇美妙。

　　太极拳是快乐拳，每当拳打得好时，其乐无穷，身体变得灵活了，走路也轻松了，做事也不紧不慢不觉得累了，说话也轻轻柔柔的，有了一种良好的精气神。

　　太极拳的原理要求阴阳平和，有条件就在好山好水的地方练拳，充分汲取大自然精华，只有心中有浩然正气，拳才中正大气。

没有条件的也不要紧，打太极拳既简单也不简单，需要的不是环境的不吵不闹，而是内心的安安静静地让身体与心灵和谐统一。

　　真是物质财富换不来的幸福。其实我们练的是太极，修的却是心性。太极的一招一式看似缓慢，实则稳扎稳打，太极没有雷厉风行的利落，只有行云流水般的清闲，实则锋芒不外现，内敛真功夫。那看似不经意的舒展，恰好不温不火，从不彰显强硬。

而这尘世间，你看见过合抱的树被风拔地而起，你又何曾见过柔弱的草被风吹到筋骨折断。所以坚强易摧，刚硬易折，温和处世，柔语相劝，这以柔克刚的力度实则最强，这四两拨千斤的力量实则最大。

疾风劲雨的招法就如青年的血气方刚，招招制敌，却未必如愿，欲速则不达的挫折让人沉稳静虑，唯有练就太极的松沉劲道，轻易不被撼动。

　　太极练的不只是外在功夫，更是心性修炼。周身空无，无形无象，如此境界，若不修心，如何而来。不求一剑封喉，不求一招制敌，远离刀光剑影的逐名逐利，不争胜负得失天下第一，得此心境，才是太极初衷。

柔和未必是软弱，沉默未必是畏惧，退去未必是胆怯。这太极人生的沉稳襟怀岂是一朝一夕练就。

　　一套拳，叫醒了一个清新的早晨，一套拳，陪你度过一个丰满的人生。在高山流水中结识朋友，在起势收势中迎来黎明送走晚霞。练拳的过程，仿若多变的人生，看懂了拳架套路，你就把握住了人生浮沉。拿捏住掤捋挤按，就能保持内心的淡定。

你抬手落步，转身大捋，一袭白衣潇洒的在风中飞起。一势搬拦捶如豪卷泼墨长安曲，挥洒出多少少年弯弓射虎的豪侠梦。一招白鹤亮翅如大鹏起兮，笑傲江湖谁可敌。一个转身摆莲犹如莲花亭亭玉立，一挥而就的掩手肱捶让时光如白驹过隙。

　　你一记云手，拨开了黑暗的雾霭。搂膝拗步，昂首阔步前行。前招后招，不过是一次次挑战。左右伏虎，胜利的曙光在向你靠近。高探马上轻轻一笑，快马扬鞭再迈向新的征程。你一招懒扎衣，让人佩服的五服投地。野马分鬃，在一出一入中分辩出是是非非。倒卷肱，在错踪复杂中自如进退。海底针，在似有似无间，早已成竹在胸。一招青龙出水，宛若激烈的战场闪出一把利剑，所向披靡，披荆斩棘！

　　练拳练人，拳练一生，健康一身，德艺双馨。一花一世界 ，一树一菩提，一念一清净，在宠辱不惊中，看庭前花开花落。在去留无意中，望天空云卷云舒。

那一刻 ，我挥舞单鞭，只为触摸你的指尖。那一刻，我斜行下势，只为贴着你的温暖。那一刻，我抱头推山，只为途中与你相遇。有缘遇见太极，即使初相见，也会情所起。

　　十字手一出落花缤纷，暗香盈袖，揽雀尾轻拂小桥流水、松间明月。是谁在茫茫人海中金鸡独立，素净了满眼的乱世繁华。

是谁左右穿梭、相携相守着抚慰漫漫人生。是谁手挥琵琶唱尽悲欢喜乐，是谁双峰贯耳聆听岁月赞歌，又是谁金刚捣锥踏遍千山万水？

是千年的梵唱唱醒了迷茫 ，是暗夜中的明珠福照苦海，是沉寂的清风吹醒彷徨，是灵动的太极点燃心魂。

　　每天我们在约定好的时间，在安静的环境中，拥一份闲淡的心情，几个人，一起练习，在一套太极拳的光阴里，与他们相识，相知，笑谈浮生沧桑，风月年华，这是何等的惬意。

在这里，我非常感谢我们的王秀珍老师🙏🙏🙏，她是我们这辈子最幸运遇到的一个好老师，她对我们每一位拳友的一招一式很耐心的指导，对我们每一个人都很负责，她把她学道的太极精髓，都毫不保留的贡献给了我们，在这里真的谢谢您！🙏🙏🙏