提升自愈力生活方式——水💦 给我一份信任 还您一生健康

雁南飞

编者：

人体水分含量是多少呢？有些研究者通过干燥人体，然后测定干燥后的残留物重量来确定的。而有些研究者则是直接测量人体中的水含量。这两种方法在实验中使用的方法有所不同，所得结果也有所差异。

科学家们基本上都认可人体含水量在70%左右。这个范围是从多次实验统计得出的。同时，这个数字可能会因为年龄、性别、体重等因素而略有不同。

人体各个器官的含水量是不同的。例如，血液的含水量约为93%，大脑约70-85%，肝脏为70%，肌肉、脂肪组织约为75%，骨头50%以上。由此可见，人体的含水量分布是不均的。

保持足够的水分摄入对维持身体健康非常重要，那么，水在身体中具体起什么作用呢？请看张院长为大家讲解。