<p class="ql-block"> 8月11日上午，酷热高温，在永安市豪门御景体育馆，由三明市健身气功专委会主办、永安市健身气功专委会承办的“全民健身日”系列活动在此拉开序幕，80多名健身气功爱好者参加了活动，福建省老体协副主席马义英、永安市老体协副主席管礼明莅临现场观摩指导。</p> <p class="ql-block"> 当日，在豪门御景体育馆，永安市健身气功专委会60多名会员共同展示了健身气功·八段锦、五禽戏、导引养身功十二法、易筋经等四套功法，她们个个精神抖擞，身着紫、橙、绿、黄、红鲜艳的健身气功表演服，分8列整齐站立，随着悠扬舒缓的音乐响起，全场宁神静气，演绎着或行云流水、或逢动必旋、或曲径通幽、或潇洒飘逸，充分展示了健身气功的魅力及追求科学运动的健康生活方式。展示活动引来了不少市民前来观看，“看了你们的表演，让我急不可耐地想加入这个队伍，它不仅具有很强的欣赏性，更具有强身健体的功效，真的是一个好的健康生活方式”市民甲感慨地说。</p> <p class="ql-block"> 四套功法展示结束后，紧接着举办了全市健身气功·五脏养身桩公益培训。健身气功·五脏养身桩是国家体育总局最新推广的健身气功功法，它具有调节人体气机运行、疏通经络、培补元气、柔筋壮骨、改善人体免疫和脏腑功能、增强体质等健身效果，简单易学，具有较强的普及推广意义。本次公益培训，由福建省老体协健身气功专委会副主任兼秘书长、国家级社会体育指导员王少文老师进行功法教学；王少文老师耐心细致地对肝、心、脾、胃、肾五脏对应的每一个桩功动作要领及注意事项进行了详细讲解，并在人群中穿插指导纠偏，确保学员们能够准确理解和掌握。学员们都全神贯注的跟着老师的节奏，配合呼吸，认真模仿老师的动作学习。初次学习健身气功·五脏养身桩，一套短短的18分钟的桩功跟练下来，各个腰酸腿痛，汗流浃背，但感觉身体舒适 、精力充沛，激发了学员们对健身气功·五脏养身桩的学练兴趣，纷纷表示，今后会坚持习练，将这项科学健康运动融入到日常生活中，传授给家人、朋友。</p> <p class="ql-block"> 通过技能讲解、现场示范和教学指导等形式，让学员们初步了解健身气功·五脏养身桩的历史渊源、文化内涵和健身功效，受益匪浅。</p> <p class="ql-block"> 活动当天，马义英副主席莅临现场观摩指导，对永安市健身气功专委会的展示交流活动、日常培训及在全国赛上取得的优异成绩进行了充分的肯定和表扬，勉励大家再接再厉、刻苦训练、再创辉煌。</p> <p class="ql-block"> “全民健身日”系列活动包含健身气功四套功法展示、全市五脏养身桩公益培训、上杭古田长汀红色之旅健身气功功法交流等，旨在积极倡导科学 、健康、文明的运动方式，满足多元化健身需求，让科学运动、健康锻炼成为全民健身的新风尚，推动和提高全民健身水平。（姚正丽文/翟盛俊图/吴永杰视频）</p>