2024年8月《奇幻神秘的斯里兰卡》

梅子（广州）

文字编写编辑：梅子

视频制作：梅子

图片和视频拍摄：蔡彦

斯里兰卡，它不像某些热门旅游目的地那样喧嚣热闹，却以其宁静与深邃的魅力深深打动了我们。这是一次寻找内心平静与自然之美共鸣的心灵之旅程。

2024.7.30晚上乘坐地铁抵达广州白云国际机场一号航站楼，准备搭乘斯里兰卡航空公司的凌晨两点的红眼航班飞往科伦坡，晚餐在白云机场吃老公最爱的味千拉面，团队集合时间是晚上十点五十分。

飞行时间五个小时，2024.7.31早上六点顺利抵达斯里兰卡的科伦坡班达拉奈克国际机场，排队办理落地签证，马上开启奇幻神秘的旅程。

抵达科伦坡国际机场，接站的导游安排了一个简单的欢迎仪式。斯里兰卡位于东5.5时区，当地时间比北京时间晚2.5小时。

当地导游送上每人一串贝壳项链，拍照留念

“世界上最完美的岛屿”

“世界尽头灵魂的故乡”“除了雪，这里拥有一切”“印度洋明珠”“微笑国度”七天的行程，开始了！

斯里兰卡拥有

8处世界遗产（6处文化、2处自然）13个国家公园，52个自然保护区，6500座寺庙。拥有马尔代夫的同款浪漫，还比泰国虔诚，比柬埔寨更神秘的国度。

2024.8.31上午我们从科伦坡机场出发，踏上了前往尼甘布的旅程，我们迫不及待地想要探索斯里兰卡最具人情味的渔村。尼甘布鱼市，就像一颗闪亮的明星，吸引着无数游客和摄影师，这里是斯里兰卡旅行的第一站，也是感受最真实人间烟火气的地方。

尼甘布鱼市游览小视频

尼甘布，这座充满生机和活力的渔村，是斯里兰卡旅程中的一处必访之地。

尼甘布中心鱼市位于斯里兰卡西海岸，是当地渔民捕、晒、卖鱼的场所。市场简陋但热闹，渔获丰富多样，渔民劳作场景充满生活气息。尼甘布人既享海鲜也尝湖鲜，清晨的海风、戏水的孩子、盘旋的白鹭与蓝色渔船构成独特风景。

刚走到中心鱼市的门口，就能闻到浓烈的腥臭味，鱼市其实相当简陋，水泥立柱盖上石棉瓦就是市场的摊位。不过也挺热闹的，渔获品种多样，像鲳鱼、鳐鱼、马鲛鱼等等，还有很多我们鱼都不认识。在这里还见到平日难得一见的鲨鱼。

尼甘布的鱼市是著名旅游书《孤单星球》上推荐的景点之一。这是印度洋的海边，斯里兰卡最大的卖鱼集市，我们来到斯里兰卡后 第一个游览的地方，清晨咸咸的海风伴随着阵阵鱼腥味，我们在海边看到当地人在挑着鱼获，成群的乌鸦也凑过来吃小鱼，一幅人与自然和谐共处的景象，这里也是摄影爱好者喜欢的地方。

清晨的印度洋海风阵阵拂面，温柔潮湿。我们流连在沙滩上，品味着鱼市的风土民情，感受着渔民劳作的辛苦。空中白鹭和乌鸦在盘旋，沙滩上一溜的蓝色渔船与背后围栏大海交相呼应。我喜欢尼甘布中心鱼市，毫无矫揉造作的劳作场景不是风景却别有风情，因为它透着当地人最真实的生活和烟火气。

有句话叫“靠山吃山靠水吃水”。斯里兰卡西海岸的尼甘布，守着印度洋，自然有着渔猎得天独厚的优势。而当地的尼甘布人几百年都是过着捕鱼、晒鱼和卖鱼日复一日古老的生活方式。

尼甘布鱼市的乌鸦被视为神鸟，因为它们有着神奇的功能“反哺”，即年轻乌鸦会给捕不动食的老乌鸦喂食，这非常符合佛教之国的教义。 在斯里兰卡，乌鸦被认为是一种吉祥的象征，早晨如果听到家门外有乌鸦叫，会被认为是一个好兆头。在尼甘布鱼市，乌鸦和海鸟与渔民们和谐共处，渔民们不会驱赶这些海鸟，而海鸟也只挑小鱼和鱼内脏来吃，形成了一种默契。这种共处的方式不仅展示了尼甘布鱼市的人文景观，也体现了斯里兰卡人与自然和谐相处的生活态度。

尼甘布还是斯里兰卡的天主教中心，有“小罗马”之称，格圣玛利亚教堂是荷兰的建筑风格。

教堂处于斯里兰卡尼甘布市中心的Grand Street，，作为斯里兰卡最大的天主教堂之一，这座教堂承载着丰富的历史和宗教文化，据史书记载，早在5世纪，尼甘布的旧都阿努拉德普勒就有为西来的基督教商人划出的活动区域，并建造有教堂。然而，真正让基督教在这片土地上扎根的是葡萄牙人于16世纪的到来，尤其是罗马天主教的传播。

圣玛丽教堂的建造始于1874年，直到1922年才完工。它采用了新古典主义建筑风格，外墙白墙搭配浅蓝色柱子，显得庄严而典雅。走进教堂内部，人们会被迷人的天顶画所吸引，这些画由斯里兰卡一位杰出的佛教画家绘制而成。此外，教堂内还有许多圣徒雕塑和宗教绘画，散发着一种神圣的气息。

尽管在荷兰人统治的一个半世纪内，天主教徒遭受着严厉的迫害，许多教堂被关闭，但随后英国人实施了相对自由的宗教政策，天主教得到了恢复，并且修建了不少教堂。目前，尼甘布拥有超过25座天主教堂，被誉为“小罗马”。

在这里，人们不仅能够感受到宗教的庄严肃穆，还能欣赏到艺术的精湛和文化的丰富。圣玛丽教堂就像是一座艺术品，精致而华美，每一寸土地都流淌着信仰的力量和历史的痕迹。

参观教堂视频

由于旅游公司担心大家吃不惯当地的食品，大部份的团餐都是以自助餐食为主，今天的午餐特意安排大家品尝一下斯里兰卡当地的餐食，这里的食品像印度菜都是以咖喱味为主，斯里兰卡的水果和冰激凌味道不错👍

这里是水果长的不好看，但很好吃，又甜又香，主要是因为这里农作物全部不用农药和化肥，都是原生态植物。斯里兰卡没有生产农药和化肥的能力，进口的产品很贵，所以农业产品都是纯天然。

下午游览【丹布勒金庙】～丹布勒金寺也被译 为黄金寺或者金殿，金庙位于丹布勒石窟寺山脚下，这座寺庙位于石窟寺的登山口，与石窟寺完全独立。丹布勒金寺 二层入口处是一张张开的大嘴，顶部是一尊坐佛，左右各有一座白身蓝顶的小塔，整体外观显得十分现代， 与背后山上的石窟寺形成鲜明的对比。

丹布勒金寺是斯里兰卡佛教寺窟，位于斯里兰卡岛的中部，距科伦坡城东北149公里、距古都康提北60公里。丹布勒金寺建于公元前1世纪，是斯里兰卡最大、保存最完整的洞穴庙宇群。这是斯里兰卡一座比较典型的石窟式寺庙，坐落在一座石山的斜坡上；从山岩中凿寺，寺中有各种各样石刻佛雕像和其他雕刻，并遍布壁画。1991年根据文化遗产遴选依据标准 (i)(vi)，丹布勒金寺被联合国教科文组织世界遗产委员会批准作为文化遗产列入《世界遗产名录》。

游览庙宇的视频

今天下午三点游览景点结束后，入住西格利亚当地五星酒店 《希吉瑞阿纳度假酒店》，斯里兰卡的绿化面积高达97%，酒店里也是绿树环绕，住在如此优美环境里，真让人放松身心。

傍晚时分，酒店光线柔和在酒店花园散步、拍照留影。

酒店的自助晚餐🥣氛围感十足，在夕阳余晖中用餐，有种浪漫的味道。

2024.8.1早上用过早餐，前往狮子岩游览。世界文化遗产狮子岩是一座构筑 在巨型岩石上的空中宫殿，被誉为世界第八大奇迹。在半山腰的螺旋型楼 梯上，你可以欣赏到世界著名的锡吉里耶“天使般的少女”半裸仕女壁画， 登上岩顶，景色豁然开朗，丛林无边无际，整个都城一览无遗。

狮子岩是在斯里兰卡锡吉里耶城的一座真真实实构筑在橘红色巨岩上的空中宫殿，有着澳洲艾尔斯岩的自然奇景，更有着化不可能为可能的人工奇迹，不得不让每位初到的游客瞠目结舌、大叹神奇。他被誉为世界第八大奇迹，是斯里兰卡“文化金三角”其中的一个顶点，并且也是受到联合国教科文组织保护的世界级珍贵遗产之一。

这块巨岩高两百公尺，由远处看，狮子岩是块俯伏在丹不拉（Dambulla）东北部平地。顶部平坦貌似狮子的大石，狮头风化掉落，只剩下孤伶伶的狮身，背上藏了一个建在二百米高空的花园宫殿。曾被埋没在丛林中好几个世纪，直到19世纪中才被英国猎人贝尔发现，从此备受考古界的重视。它的范围包括护城河，一座花园广场，一座巨大的岩石，以及建筑在岩石顶端，砖红色的空中城堡。

这座天上宫阙是由摩利耶王朝的国王卡西雅伯（Kassapa）（西元447-495年） 建造的。卡西雅伯国王弑父登基，为了逃避为父报仇的同父异母弟弟莫加兰（Mogallana）复仇，十八年间，沿山建造了这座军事防护重于统治意义的碉堡宫殿。狮子岩大概高两百米，石面平滑方正，气派非凡。在这巨岩上所建立仅维持短短的七年的王朝， 山顶面积约两公顷，极奢华地建造了空中庭园，就算是今日，也是个浩大的工程；庭中有国王的石制宝座，蓄水池，宴会厅，议事厅，国王寝宫等。以当时的建筑，规模之大，令人不可思议。蓄水池是人工凿出来的，所储存的水来自雨水，可以供应宫中一整年所需，当水池水位过高时，溢流的水由山顶流向花园，在设计成大小不同的出水孔处，形成高低不一的喷泉，煞为好看。

经过长长的走道，就可到达狮爪平台（Lion``s Paws Platform）。穿过狮爪城门，便登上一条狭窄贴着悬崖的铁梯，几乎呈直角攀登，劲风时时擦身而过。抵达峰顶，迎面是一块1.6公顷的大平台，从这里可判断出这座失落宫殿当年的规模和布局。其中皇家游泳池仍保存完好，水是深绿色的，这千多年前的水池，乍看之下和现代水池也真没什么两样。岩顶的景色豁然开朗，极目远眺，丛林无边无际，绿意盎然，整个都城一览无遗。一千五百年前的卡西雅伯，又是抱着怎样的心情看着他千方百计夺来的天下？

爬上岩顶需要一个半小时，好多人走到狮子爪子的位置就不想上去了，陡峭的石路有一点难度。

据斯里兰卡古代历史记录《大史》记载，王子卡西雅弑父篡位，但担心兄弟报复，便在这块巨岩顶兴建了这座空中皇宫避居。为了安抚父亲的亡魂，还命人在悬崖以父王钟爱的皇妃为模特，画了许多仍艳丽如初的半裸仕女图，但是最终弟弟还是找到了他，他离开巨岩去应战，却全军覆没，卡西雅伯被皇弟追杀陷入泥沼而亡。用恶心夺来名与利，终逃不过恶下场。

游览狮子岩记录视频

圣城康提是斯里兰卡第二大城市，位于斯里兰卡中部山区，现为康提省省会所在地。康提距首都科伦坡东北115公里，依山傍水风景秀丽。康提又名马哈努沃勒，由康提王国的君主维克拉玛巴胡建于14世纪，1480年始为首府。

1988年根据文化遗产遴选依据标准，康提圣城被联合国教科文组织世界遗产委员会批准作为文化遗产列入《世界遗产名录》。

康提圣城，位于斯里兰卡中部山区，在首都科伦坡东北方115公里处，以佛教圣地闻名于世，是辛哈拉国王统治时期的最后一个首都，在1815年被英国人征服之前，曾享有2500多年的文化繁荣。康提建筑具有自己的鲜明特色，形式单纯简朴，但装饰极为丰富华丽，地方风格浓郁。康提的佛牙寺是佛教徒的朝圣之地，成为著名的历史建筑物。康提建立于公元14世纪，位于斯里兰卡南部中央，被生长着稀有植物物种的群山环抱，地处热带植物生长地带，历史上是行政和宗教中心，现为康提省省会所在地。康提古建筑群是王宫和佛牙寺联系在一起的一个建筑范例，它是众多修建在随着国家首都的变动而迁移的作为辛加君主制度保障的圣物存放地的宫殿群之一。佛牙寺、王宫建筑群和康提古城无不与人类最重要的宗教活之一——佛教的传播历史密切相关；康提的庙宇是释迦牟尼牙骨最终旅程的产物，也是信徒们继续举行活动的见证。

康提建于14世纪，位于斯里兰卡南部中央，长久被生长着稀有植物物种的群山环抱里。地处热带植物生长地带，历史上是行政和宗教中心。辛加人祖先统治该岛长达2000多年，康提古城以佛教圣地闻名，是辛哈拉国王统治时期的最后一个首都。在1815年被英国人征服之前，曾享有2500多年的文化繁荣。康提的佛牙寺为著名的历史建筑物，也是佛教徒的朝圣之地。

康提佛教寺庙，保存有释伽摩尼舍利达拉达【玛莉卡瓦佛牙寺】，寺庙内的壁画， 描绘了释迦摩尼佛的出生，悟道，弘法等佛教简史。

这组建筑群中最重要的是存放佛祖释迦牟尼牙骨的佛殿。佛牙寺紧邻王宫，建在一长方形花岗石基上。寺为二层，奶白色的墙体，红瓦大檐顶，虽然说不上高大雄伟，却也庄严肃穆。寺庙的外观虽不豪华，但内部建筑却非常讲究。底层是由26根大木柱和花岗石岩柱支撑的大厅，木柱、木梁、四周墙壁及天花板上均绘着反映佛祖一生活动的图画，色彩鲜艳，形象栩栩如生。二层楼上分为几个展室，最为神圣的地方是专门供奉佛牙的佛牙室。除重大的佛教节日外，该室一般不对公众开放。这颗佛牙舍利原为印度王公们收藏。公元317年，南印度羯陵伽国国王战败。于是谴公主将佛牙舍利藏在发髻中送给他的好友锡兰国王。从此，锡兰历代国王视其为镇国之宝和王权的象征，建寺（或塔）供奉。佛教徒们认为，佛牙帮助释迦牟尼传教，因此其他庙宇保存的舍利都无法与之相比。佛牙寺是佛教世界最神圣的殿堂。

著名的佛牙寺供奉着佛祖释迦牟尼的牙齿，是斯里兰卡的国宝，每年都会有一次佛牙节，是世界上最丰富多彩的活动之一。

佛牙寺、王宫建筑群和康提古城无不与人类最重要的宗教活动之一，佛教的传播历史密切相关。康提的庙宇是释迦牟尼牙骨最终旅程的产物，也是信徒们继续举行活动的见证。

康提圣城原称"桑卡达加拉普拉"，是国王维克拉玛巴胡于公元1357-1374年建造的。16世纪，当葡萄牙人占领锡兰南部大片国土后，当时康提王朝的统治者便撤退到中部地区。1592年康提被定为王国首都，这一直延续到19世纪的辛哈莱斯王国。19世纪初，动工将宫殿南面山下的一片稻田挖成巨大的人工湖--康提湖，湖边种上热带树木花草，并修筑一条平坦的环湖大道。直到1815年，英国占领了锡兰全部国土，结束了康提王朝的统治，康提才结束了作为首都的历史。该城保存了大批的建筑文化遗迹，并展示了长达2000年的斯里兰卡建筑艺术发展的历史。

康提建筑具有自己的鲜明特色，形式单纯简朴，但装饰极为丰富华丽，地方风格浓郁。康提圣城自14世纪创建，至1815年英国人侵入，前后延续了5个世纪之久，积淀了人类在城市规划、建筑、雕刻、绘画，以及音乐、舞蹈诸方面的才智，因而被视作重要的文化遗产。

康提圣城风光秀丽，极具战略意义，是一座易守难攻的城堡。斯里兰卡最后一代国王的宫殿群即坐落在城中一个山坡台地上，山坡茂密的林木形成宫殿建筑群的一道背屏，前沿位置则设有防御墙和壕堑。康提又名马哈努沃勒，意思是“伟大的城市”。由康提王国的君主维克拉玛巴胡建于14世纪，1480年始为首府。历史上的康提曾为辛加人的祖先统治长达2000多年。从公元前3世纪开始，斯里兰卡逐渐演变成单一信仰的国家，印度佛教的盛行带给斯里兰卡的当然不仅是宗教上的变革。公元4世纪，常与信仰紧密联系的圣物象征-释迦牟尼的佛牙被迎到斯里兰卡，从那时起，王宫和佛牙寺与作为斯里兰卡首都所具有的行政管理和宗教功能紧紧地联系在了一起。1592年，斯提兰卡定都康提，康提从此成为王宫和佛牙寺的所在地。

16、17世纪康提曾一度被葡萄牙及荷兰殖民者占领，康提一直保持着独立地位，直到1815年又为英国人征服。此后，康提一直保留着它作为斯里兰卡宗教中心的地位，并且是一些原始佛教教徒朝圣的地方。康提圣城自14世纪创建，至1815年英国人侵入，前后延续了5个世纪之久，积淀了人类在城市规划、建筑、雕刻、绘画，以及音乐、舞蹈诸方面的才智。

1988年根据文化遗产遴选依据标准，康提圣城被联合国教科文组织世界遗产委员会批准作为文化遗产列入《世界遗产名录》。

与当地的英语导游合照

下午参观～佩拉德尼亚大学，这所大学再斯里兰卡国内排名前二的大学，号称为斯里兰卡的“清华大学”，开设较多理工课专业，艺术课等专业。

来到大学校园内，天阴下雨，我们匆忙打卡拍照，到此一游。

千年神树

康提 佩拉德尼亚大学是斯里兰卡知名的大学立，这个开放式的大学成为了很多旅行者的目的地。开放式的环境，让这里成为于外界接触沟通的最佳地点。不过学校为了让学生安心上课。还是封闭了一部分教学区。

游客们只能在非教学区参观。而这里必须去学校的神树打卡。这颗有着170年历史的榕树，确实让人看了奇特。这种造型也是第一次看见。树枝扩散到四周，入地后又变成了根部。

怪不得来旅游的人都要来这边打卡。你可以坐在粗壮的神树上休息拍照。各种大片也就此而出。

大树的枝干长得也非常特别，茂盛还蜿蜒伸展。古树参天与建筑同诉沧桑，清风拂过，恍若一梦。

游览大学记录视频

8.1晚上入住康提五星级度假酒店，用晚餐

2024.8.2昨晚入住的酒店在大森林里，空气清新，环境幽雅，今天早上用过早餐，开始今天的行程。

2024.8.2上午来到康提参观斯里兰卡康提宝石加工中心，了解宝石挑选和制作的流程。

大约在公元前4世纪,斯里兰卡就已经名声在外,被认为是古代宝石的主要产地之一。早期的佛教文献中曾提到,国王普陀陀阿育王(公元前268-233年在位)将钻戒和一颗"无与伦比"的宝石献给了印度婆罗门教主。历史学家相信,这颗被钦佩的宝石极有可能就是当时产自斯里兰卡的蓝宝石。

迄今为止,斯里兰卡已经有超过2500年的宝石开采历史。

斯里兰卡以其宝石世界闻名于世。这片土地孕育了多样的宝石，品质优良。据说，斯里兰卡90%的土地都蕴藏着宝石和半宝石。在这个追逐宝石的旅程中，斯里兰卡当仁不让地位居首位。蓝宝石、金绿宝石、猫眼石、石榴石、托帕石、月光石等琳琅满目的品种皆出产于此。其中，皇家蓝宝石更是享誉世界，品质卓越，备受喜爱。

斯里兰卡，这个位于南亚次大陆南端的小岛国家，被誉为"印度洋明珠"。在斯里兰卡的地下深处,隐藏着价值连城的宝贵财富——宝石。这个面积仅为半个四川省的小国,竟然孕育了令世人垂涎的上等宝石。斯里兰卡被称为"宝石之国"并非浪得虚名。

上午来到斯里兰卡康提的Mackwoods茶厂，这里是努沃勒埃利耶最出名的茶厂，斯里兰卡最大最著名的茶厂之一。这个品牌的高山红茶已有160年的历史，一直都是英国皇室御用红茶供应商，作为高标准的大规模专业茶厂，其范围覆盖周围的众多山头。放眼望去，一片绿海，皆为绿茵茵的由茶树构成的该厂茶园。我们在高山茶场，体验采茶的乐趣，参观制茶工艺，品尝高山茶，购买无污染的高山茶。

努沃勒埃利耶茶（Nuwara Eliya）

努沃勒埃利耶茶也是属于高地茶，位于康提东南，平均海拔在1,868米（6240英尺），为最高海拔产区，同时也是斯里兰卡避暑胜地。受西南季风影响，茶叶采摘最佳时机为每年1～3月份，此产区红茶特点是茶汤清淡，味道清香，口感有点接近绿茶，以纯茶饮用最佳。斯里兰卡超美的高山茶园，这里还是英国皇室御用红茶供应商。

锡兰红茶的种植基地仅限于岛国常年云雾缭绕的中央地和南部低地，无任何污染，也无需打药，也不用施化肥，因此被称为“世界上最干净的红茶”和“献给世界的礼物”，销往世界160多个国家和地区。现在斯里兰卡的茶叶出口量占国际出口总量的21%，居世界第一。

我们购买了不少斯里兰卡高山顶级红茶OPA。

中午用餐后乘坐高山火车前往新西兰牧场游览参观。

乘坐高山火车前往新西兰牧场，该牧场在斯里兰卡享负盛名，是斯里兰卡的奶业重心之地，也是当地人休闲玩乐的场所。您可以在这里享受童话般的风景，时不时看见山坡上一群群奶牛在懒洋洋地晒太阳，偶尔也能看见一些牧人躺在奶牛的旁边，享受日光浴，让人不小心误以为真的到了新西兰；在英国殖民统治时期，努瓦勒埃利耶是英国贵族最喜欢的度假胜地。懂得享受的英国人在此大幅兴建度假别墅、旅馆、高尔夫球场等，让整座山城宛如一座英国小镇般，因而被赋 予“小伦敦”

参观新西兰牧场的视频

斯里兰卡新西兰牧场位于努沃勒埃利耶地区，是斯里兰卡最著名的牧场之一。牧场不仅对游客开放，也吸引当地人在小假期或周末带着家人来此游玩，享受与自然亲近的时光。牧场位于努镇郊外大约20公里处，是前往霍尔顿平原的必经之地。牧场内的美景和亮点包括成片的草地和成群的奶牛，远处山坡上一排排的风车，以及随处可见的异域风情小木屋。游客可以尝试喂食奶牛，享受与动物的亲密接触。此外，新西兰牧场的自然风光和人文景观使其成为一个受欢迎的旅游目的地。努沃勒埃利耶地区常年保持26至30摄氏度，四季如春，金秋时节是旅行的最佳时期。在牧场，游客不仅可以欣赏到美丽的自然景色，还能体验到斯里兰卡人民的热情好客。因此，每年都吸引着大批游客前来参观旅游。

傍晚抵达努沃勒埃利耶，来到城内观光打卡红砖邮局。在红砖邮局可以挑选斯里兰卡明信片寄给家人及朋友，可以一同分享兰卡旅游的喜悦。

努沃勒埃利耶的晚上，小镇不算很繁华，晚上街道上还有很多小铺子营业，我们去了小镇的超市买了些水果，这里的物价不便宜。

努沃勒埃利耶～入住阿拉利亚雷德酒店-五星级酒店，用晚餐。

努沃勒埃利耶是斯里兰卡著名的英伦小镇，它位于群山之中，距离科伦坡180公里，地处中部山区，终年气温在4--16℃，是斯里兰卡的避暑胜地。她被称为亚洲的花园城市，以其小山，峡谷和瀑布闻名。

酒店早餐，窗外英伦小镇风光秀丽。

2024.8.3上午到格雷戈里湖（Lake Gregory）游览，格雷戈里湖位于斯里兰卡中部山区，是斯里兰卡著名的自然景观之一。

格雷戈里湖位于斯里兰卡的中央高地。格雷戈里湖，作为斯里兰卡中央高地的一颗璀璨明珠，以其独特的地理位置和迷人的风光吸引着无数游客。中央高地是斯里兰卡的内陆核心区域，以其连绵起伏的山脉、茂密的森林和众多的湖泊而著称。在这片广袤的土地上，格雷戈里湖以它深邃的蓝色和宁静的水面成为了一个独特的存在。湖水在阳光的照耀下波光粼粼，与周围的群山和森林交相辉映，构成了一幅绝美的画卷。除了迷人的自然风光，格雷戈里湖还承载着深厚的历史和文化意义。湖畔的古老寺庙和遗址见证了斯里兰卡悠久的历史和丰富的宗教文化。在这里，游客们不仅可以欣赏到美丽的景色，还能感受到斯里兰卡深厚的文化底蕴。

格雷戈里湖，风景秀丽有点像瑞士。记录小视频

车程五个小时左右到达雅拉。今天的午餐：虾仁炒饭，春卷等，味道有点像中餐了。下午乘坐吉普车进入雅拉国家野生动物保护区。

昨天下午游览-雅拉国家公园，乘坐景区的丰田汽车进入保护区，今天蓝天白云天气很给力，在保护区颠簸的路上，大家都睁大眼睛仔细观察和寻找野生动物，进入保护区首先进入我们视线的是孔雀，然后看到了许多野牛，野猪，鳄鱼，看到梅花鹿，大象，黑脸猴子，白鹭，一只长长尾巴可能是小狐狸，还有许多不知名的鸟类。大家既兴奋又期待，同车的小孩叽叽喳喳说不停，在保护区内转了两圈，路上尘土飞扬，保护区呆了大约一个多小时，夕阳西下我们带着满足的心情，返回今晚入住的酒店，结束了今天完美的行程。

雅拉国家公园的历史悠久，早在1900年就被认定为保护区，1938年正式成为国家公园。

它由五个区域组成，其中两个区域向公众开放。第一个区域名为鲁胡纳国家公园（Ruhuna National Park），也被称为西雅拉，是观赏花豹和大象的主要区域，吸引了大量游客。第二个区域是库马纳国家公园（Kumana National Park），也称为东雅拉，主要以观鸟为主。

雅拉国家公园是亚洲的唯一的一所原始野生丛林公园。同时更是世界上金钱豹这种物种密度最高的森林公园。它是位于斯里兰卡的东南地区的，它也是这个国家的第二大国家公园，同时也是观光次数最多的国家公园。它也是世界上仅存的两个野生丛林公园。

世界上仅存的两个野生丛林动物园是斯里兰卡的雅拉国家公园和肯尼亚国家公园。

雅拉国家公园位于斯里兰卡东南部，是斯里兰卡第二大国家公园，也是游客到访最多的国家公园之一。作为亚洲唯一的原始野生丛林公园，雅拉国家公园以其丰富多样的野生动物而闻名于世。

雅拉国家公园横跨南部两个省份的，共有着1250平方公里的占地面积，甚至占整个国家面积的2%。这里的东南部其实是通向印度洋的海水的区域，所以就有着各种各样的丰富的野生动物。鳄鱼、大象、鹿、野生的水牛和野猪、孔雀和各种鸟类都应有尽有，同时他也是被世界上都认可的世界上黑豹密度最高的森林公园。来到这里可以体验到丛林的生活。

草原，海滩，河流，湖泊，沼泽和荒地，处处不一样，处处都是好风景。请一定来感受一下。头鹤，鳄鱼，孔雀，花豹，亚洲象等等多种多样的动物让你应接不暇，简直就是一场视觉盛宴，怎会不是一处值得游览的宝藏之地呢？

斯里兰卡雅拉国家公园记录小视频

晚上入住雅拉曼达罗森度假酒店，晚餐是酒店的自助餐，累了一天实在也没胃口，随便吃了青菜水果， 洗洗睡了。

2024.8.4早餐后酒店早餐后驱车前往【南部海岸】

生活并不是一成不变的，有时候需要给自己一点惊喜。在忙忙碌碌的生活里面添一些不一样的涟漪就会让自己开心很久，来雅拉国家公园就是这样的不一样，一定会给你带来惊喜的。

斯里兰卡独特的钓鱼方式【高跷渔夫】，近海处插着一根根木棍，在木棍中段捆扎着一个让人坐上去的支架，渔夫像姜太公一样稳坐，像塑像般一动不动地钓鱼。

2009年，《孤独星球》在封面刊登斯里兰卡海边垂钓者的照片，首度以“高跷渔夫”称之，随后被当成最具特色的“锡兰国粹”，从此成为游客对斯里兰卡印象最深的人文标识。

1995年，摄影师弗洛里安·穆勒在斯里兰卡南部海岸拍摄，目睹一群渔夫在浅海处插桩垂钓，将其拍下后被欧洲旅游网选中刊发而引起关注，不少欧美游客在斯里兰卡指明要参观这一奇景。

印度洋海边，紫外线超强，当地渔夫抱我上了高跷，坐在高跷上拿着鱼竿做个样子，脚底下海浪拍着，颤颤悠悠还是有点害怕。

在当地人的协助下，我也踩上高跷，模仿着当地人的样子进行垂钓摆拍。随着高跷垂钓的名气传播，来自世界各地的许多游客慕名而来，高跷钓鱼也成了当地的一项观光活动。现在这里的渔民们有了新的赚钱方式，鱼多的时候钓鱼，平时则坐在海中的木架上摆出钓鱼的造型供游客拍照或者与游客亲密合影，从而收取费用而改善生活。

参观西南海滨的加勒古城。古城建于 16 世纪，先后被葡萄牙，荷兰和英国人掌控，经多国反复的修建与完善，让这座南亚古城汇聚了欧洲的建筑精粹，呈现出异彩斑斓的异国风情。

加勒曾经是大航海时代欧洲通往远东的重要港口，是葡萄牙人用“一块牛皮”圈出的殖民地，又先后经过了荷兰人、英国人的殖民。漫步在海岸线边的古城墙上，恍惚穿越回大航海时代的地中海。悠闲和宁静是现在这座小镇的主旋律，随处可见漫步的猫狗，和头顶跳跃而过的松鼠。

加勒古城及古堡位于斯里兰卡西南沿海地区，距首都科伦坡约100公里，1988年被列入《世界遗产名录》。加勒自古以来是东西方贸易的重要港口和中转站，古城融合了欧洲的建筑艺术和南亚的文化传统，如今大部分房屋、邮局和教堂仍在使用。

加勒古城游览小视频

来到海龟保育中心参观了解海龟种类，提高环保意识，放生海龟。

海龟保育中心

　　晚上入住卡卢特勒海边五星级度假《艾特肯斯彭斯酒店》

酒店房间的阳台正对着西边的大海，刚入住就看到绝美的夕阳，赶快拍下如此美景，不到两分钟天就黑了，我们的运气不错。

今天的晚餐是这几天吃的最可口的一顿，自助餐的鸡肉，炸鱼肉，土豆泥，意大利面做的相当的不错，今晚真的吃撑了。

2024.8.5上午在酒店散步，拍照，游泳，吃早餐🥣度过悠闲自在休整时光。

酒店毗邻印度洋的海边，环境优美，穿上民族服装拍拍照。

在酒店拍拍照，留下值得纪念的照片。

酒店的泳池早上基本没人，赶快下水游泳。

带了泳衣不游泳感觉对不起酒店海边优美的环境呢。

上午十一点驱车返回科伦坡，途中体验半小时海滨小火车，这里的火车无门无窗，很有特点的老式绿皮火车。

在斯里兰卡，说到火车，第一个想到的就是美景，斯里兰卡是印度洋上的岛国，就连火车的铁轨也是建在了大海边上，这次我们来到斯里兰卡，特意走进当地的火车站，感受一下斯里兰卡海上小火车的风景。

为了赶上火车，我急急忙忙下车跑去火车站，走得太急摔倒，膝盖轻微擦伤，为了拍到一些有值得纪念的照片，我们也是拼了，我们把身体挂在行进中的火车门边，看沿途的风景一边拍照，确实也很刺激，也是有一点危险的。

宫崎骏的千与千寻火车～海上火车，浪漫，有趣，是斯里兰卡旅行不能错过的一段旅程。

斯里兰卡是印度洋上的唯美国度，这里自然风光迷人，有着印度洋上蓝眼泪的美誉，在首都科伦坡到加勒之间行驶着一段感觉漂浮在海上的小火车，吸引着无数游客从世界各地过来体验。

宫崎骏的《千与千寻》曾经荣获2003年奥斯卡金像奖最佳长篇动画，同时也是历史上第一部至今也是唯一一部以电影身份获得欧洲三大电影节柏林金熊的动画作品，这部动画片中的海上小火车就是发生在斯里兰卡的这一段旅途。

乘坐海边小火车体验小视频

前往科伦坡途中导游请大家吃黄金椰子，游览科伦坡最大的商场。小视频

2024.8.5用了半天时间乘车游览科伦坡市容，科伦坡位于斯里兰卡岛的西南岸，濒临印度洋，北面以凯勒尼河为界。这座城市因其优越的地理位置，成为了进出斯里兰卡的门户，被誉为“东方十字路口”。科伦坡不仅是斯里兰卡的主要港口，也是印度洋上的一个重要国际商港。

科伦坡的街道上随处可见高大的椰子树，它们直插云霄，为城市增添了一抹绿色。在要塞区，你可以看到现代化的高楼大厦与古朴的殖民建筑并存，这种新旧交融的景象令人印象深刻。此外，科伦坡国立博物馆和独立广场等地标性建筑也是不容错过的视觉盛宴。

这座城市保留着英国、荷兰殖民统治时期建筑风貌，今天我们游览了：科伦坡的独立广场和市政厅大楼，国家博物馆，班达拉奈克国际会议中心，科伦坡港口城，粉红清真寺等建筑风貌，对科伦坡有了一个初步的认识和了解。

班达拉奈克国际会议中心采用斯里兰卡当地寺庙特有的八角形平面，外部为由40根雪花白大理石柱子组成的外廊，符合热带建筑的特点。柱端镶嵌的金色花纹，以及入口处四根具有斯里兰卡民族风格的柱子，则体现了斯里兰卡的建筑特色。

大厦是由中国政府无偿援助斯里兰卡的，于1973年5月竣工，建成并投入使用30多年来，在斯里兰卡社会生活中发挥着重要作用。后由中国政府援建的纪念西丽玛沃·班达拉奈克展览中心和班达拉奈克国际研究中心分别于2003年1月和4月落成，与大厦构成统一的整体，被誉为“中斯友谊的象征”。

1964年，周总理访问锡兰，问班夫人需要什么帮助，班夫人希望中国为锡兰援建一座国际会议大厦，以迎接1976年8月在科伦坡召开的第五届不结盟国家首脑会议。周总理当即慷慨答应。当年8月，以戴念慈为组长的专家组赴斯里兰卡考察并提出建筑设计方案。立体建筑采用八角形平面，以40根雪白大理石柱子组成外廊，大挑檐，花格透空外墙，轻巧开朗，富有热带建筑风格和该国地方特色。虽然中国刚刚度过3年困难时期，但不久又开始了“文化大革命”，很多项目被迫停工。但是在周总理的亲自关怀下，1970年10月开工的这项工程，却高质量地于1973年5月按时竣工，被誉为“斯中友谊的象征，是斯里兰卡的一颗明珠。

斯里兰卡国家博物馆设在科伦坡，建成于1877年1月1日，是一座双层的宏大 白色建筑，也是斯里兰卡最古老的博物馆。馆内珍藏着从斯里兰卡史前时期到现代各个历史时期的文物。 国家博物馆。

独立广场位于科伦坡大学东侧，标志性的文化广场，是斯里兰卡1948年2月4日独立仪式举行的场所。广场中央的独立纪念堂模仿康提王朝时期皇室接见朝觐者的大厅而建。

广场周围绿色的草坪映衬着独立纪念堂，四周是石雕狮子，纪念堂的背面是斯里兰卡开国总理D·S森约那亚克的雕像。坐在这里看远处的白宫，西侧是国旗飘扬，许多年轻人在这里休息，是读书和安静的去处。

【粉红清真寺】建于 1908 年，是科伦坡的地标建筑之一，在喧闹的贝塔区显得格外醒目。全球有 30 座风格各异的清真寺，真的很让人眼花缭乱。但是唯独斯里兰卡科伦坡的粉红色清真寺，却让许多喜欢旅行的朋友深深的记住了它，尤其是女性朋友，因为它不仅艳丽的外观特别引人注意，而且曾经竟然只对男性开放，女性游客只能从门外欣赏这栋伊斯兰建筑的美。

科伦坡粉红色清真寺游览外观，水上佛寺参观

来过斯里兰卡的游客都知道，斯里兰卡给游客们留下最难忘的就是一座又一座的寺庙，比较特别的是这座科伦坡经典的建筑—水中庙。今天我们自费游览和观赏了这座水中庙宇。

水中庙在斯里兰卡是一座比较有名的建筑物，由著名设计师巴瓦所设计的一座建在海上的木造楼阁。水中的寺庙，在斯里兰卡是很独特的，据说是只有这一个寺庙建在水上的。虽然规模不是很大，但其优美的水上景色却吸引了众多的本地人和游客。

经过一段栈桥来到水中庙里，里面供奉着释迦牟尼和白塔，令许多中国人惊奇的是竟然还有一座关公像，而且香火还很旺盛，几乎来庙里的游客都会来神像前拜一拜，也许是因为关公在中国有武财神之说吧。

斯里兰卡进入寺庙都是要脱鞋的，在炎炎夏日，赤脚走在滚烫的地面上会感觉到烫脚的。我们光脚走在水中庙的地上，反而感觉清凉无比，也许是庙宇建在水中的原因吧。水光旖旎的贝拉湖的水中庙，也是斯里兰卡首都著名的冥想中心。

加勒菲斯绿地广场位于斯里兰卡科伦坡的金融和商业区中心，被誉为当地最大的开放空地。以往每到周末，许多科伦坡民众喜欢来到这里散步和放风筝。

游览科伦坡最大的商城～Colombo City Centre是科伦坡近几年建造的最大商场，是斯里兰卡最高档的商场，但规模和设施相对于中国来说，更像是三四线城市的商场。不过商场还是有许多大品牌入驻，但价格并不便宜，在这里购买奢侈品牌很不合算的。

科伦坡的美食让人难以忘怀。无论是辛辣的斯里兰卡咖喱，还是甜美的水果沙拉还有好吃的冰激凌，都能让你的味蕾享受到一场盛宴。此外，科伦坡的海鲜也非常出名，大虾、螃蟹等海鲜料理绝对能满足你的胃口。今晚是在斯里兰卡最后一顿团餐～海鲜大餐，味道像粤菜，姜葱炒螃蟹味道很鲜美，斯里兰卡是个佛教国家，这里不杀生，所以所有的食材都是冰鲜过的，肉质吃起来感觉柴柴的，不够新鲜。

2024.8.5科伦坡城市游览过后入住科伦坡机场附近的《科凡罗酒店》。第二天上午用过早餐在酒店休息，乘坐2024.8.6下午的航班返回广州。

斯里兰卡，这滴微笑的眼泪，为世界贡献了一个精彩的旅游目的地，它没有四季的区分，全年都是28°的恒温的美丽地方。

一段梦幻的假期即将结束，我们的脑海里还停留在斯里兰卡的许多神秘奇幻的场景中，旅行过程中的所见所闻深刻的印在脑海里，那样的清晰难以忘怀。

对于旅行者而言，斯里兰卡永远是特别的存在，被西方殖民、被内斗撕裂、被海啸淹没，2019年的恐怖袭击、2022年的国家破产。面对来自世界各地的同情“印度洋的眼泪”一次次的流泪“微笑国度”又一次次重拾微笑。

斯里兰卡作为南亚小国，经济体量较小，产业发展水平不高，农业、工业和服务业占GDP比重分别约为7%、25.5%和58.7%。虽然经济相对落后，但它的教育和医疗值得一提。

斯里兰卡的教育事业较为发达，民众的文化水平在南亚国家中名列前茅。自1945年起实行幼儿园到大学的免费教育。1980年起10年级以下学生的教科书和校服免费。2019年，居民识字率为92.9%，是南亚识字率最高的国家。

斯里兰卡卫生事业也比较发达，实行免费医疗已有50多年历史，免费限于在政府医院就医，免费范围包括病人的门诊、住院、医药、膳食、手术、输血等。

斯里兰卡之行，不仅让我们领略了这个国家独特的自然风光和深厚的历史文化，更重要的是，它给了我们一次心灵的洗礼。在这个快节奏的时代，我们常常忽略了生活中的美好瞬间。而斯里兰卡，用它的宁静与美丽提醒我们，让我们慢下来，去发现身边的每一处风景，去感受生活的每一个细节。

每一次旅行，都是一次自我发现的过程。斯里兰卡，无疑是我们人生旅途中一颗璀璨的明珠。期待有一天，我们能再次踏上这片神奇的土地，继续探寻那些未完的故事。

8天6晚斯里兰卡游的主要景点：

1.尼甘布 ：鱼市、格圣玛利亚教堂

2.西格利亚：丹布勒金庙

3.狮子岩 ：皇宫遗址

4.康提：拉德尼亚大学、玛莉卡瓦佛牙寺

5.努瓦埃利耶：高山茶园，牛奶牧场，高山茶园火车

6.雅拉：国家公园（野生动物保护区）

7.南部海滨：高跷钓鱼、加勒古城、海龟保育中心

8.科伦坡：粉红清真寺、海滨小火车、独立广场和市政厅大楼，水上佛寺