你知道辅酶Q10缺少的因素吗？

周晴健康五步法新媒体十招法

　　你知道辅酶Q10吗？辅酶Q10的发现者，美国的卡尔.福克斯博士，辅酶Q10 也是诺贝尔奖的明星成分，人体细胞在制造能量时必需有辅酶Q10的参与，美国皮特.米歇尔博士 也因这一发现获得了1978年诺贝尔化学奖。

辅酶Q10存在于人体每一个细胞中，是细胞线粒体的能量转化剂，也是科学界普遍认可的抗衰老经典成分。

辅酶Q10这么重要，我们要如何判断是否缺乏辅酶Q10呢？ 辅酶Q10的缺乏有八大风险因素或信号：

首先就是年龄。我们身体自身是可以合成辅酶Q10的，但是辅酶Q10含量在20岁时达到高峰，随年龄增加，辅酶Q10逐渐流失。25-35岁，流失速度最快，含量减少30%，50岁时含量又减少20%，70岁时只剩20岁的40%。

因此，建议20岁后，一定要关注辅酶Q10的补充，只有足量的辅酶Q10，才能确保我们的皮肤，心脏，肌肉以及其他器官的正常功能。

今天先说第一种因素。