<p class="ql-block">中国凉都，六马前行。六盘水马拉松是我的第四站六马行。六马情结，是我起步最早的一场赛事，2010年8月，人生第三场马拉松，当时参赛人数不足一百人；其二，2014年六马让我在当天的央5频道＂火＂了一把，因我半程和冠军全程一起冲线，很多朋友看了直播电话短信告诉我，敢与＂老外＂pk，上中央电视台了。</p> <p class="ql-block">其三，想申报一下半程＂关门兔＂，实现当一次＂老兔兔＂的梦想。没想到六马官方配速员比＂国考＂还难，报名人数5000人，最终筛选98名优秀配速员，黔西南州马拉松协会会员王钦入选530官兔，我这年龄自然落选。</p> <p class="ql-block">8月3日上午九时，随着黔西南州马拉松协会统一包的53座大巴车出发，8点30分，在体育中心足球场出征前集体合影。＂清凉马拉松，激情六盘水，奔跑在19度的夏天一2024六盘水马拉松，我们来了＂加油！加油！加油！口号声响彻天空，为六马壮士鼓劲加油！平安完赛，跑出好成绩。</p> <p class="ql-block">兴义到六盘水220公里，行程3小时，中午12时到达六盘水人民广场，领取参赛包，参赛号：D22517，入住富银招待所。下午5时在金玉满堂大酒店5楼参加由贵州万峰林跑团总团与万峰林跑团六盘水分团的跑友交流会。</p> <p class="ql-block">首先，由万峰林总团团长刘永松作介绍交流，其次，六盘水4位分团长分别作交流；最后，黔西南州马拉松协会会长李万林作交流。我也上台用临时改编的歌曲，用演唱的形式作了交流：</p> <p class="ql-block">哎！我的微信叫跑四方哎，嘿了了啰，家住兴义万峰林哎，嘿了了啰，爱上跑步和唱歌哎，大家称我跑四方哎！哎！今天来到六盘水哎，嘿了了啰，一起来跑马拉松哎，嘿了了啰，六马跑友真热情哎，一起交流进晚宴哎！哎，交流会长大神多哎，嘿了了啰，共同一起来学习哎，嘿了了啰，相互学习增友谊哎，跑多跑少为健康哎！最后，大家举杯祝愿，明天六马一马当先，预祝取得好成绩。</p> <p class="ql-block">8月4日早上，六盘水堪称＂凉都＂名副其实，气温19度一26度，天空毛毛细雨，很适合选手们创造PB成绩的福地，因之前脚有伤痛，早上六点起床，把带来的巜云南白药气雾剂》《消肿止痛酊》《布落芬止痛片》全用上，本想放弃，但又想好容易第二次中签，加上今天的天气很给力，还有就是关门时全程为7小时，半程3个半小时，这在全国举办的大赛中是少有的。</p> <p class="ql-block">我报的还好是半程，即来之则＂跑＂之，跑一半走一半试一试，实在不行，坐赛事收容车也是一种荣光。7点30分，随着国歌响起，第一枪A区B区选手出发，我是站在D区和C区7点40分第二枪出发，随后是第第三枪出发。</p> <p class="ql-block">起跑时的凉爽天气，起跑后心情激动，使我忘记了伤痛，加之啍哼歌曲，与观众啦啦队互动，放慢配速，感受一下＂凉都“人民的热情氛围。到了6公里左右，遇上了身穿协会服的D32213号小杨，了解后，知道这是她的第二场马拉松，平时跑量少，运动量小，所以跑得慢，我和她说：今天脚伤也跑得慢，正好有个伴，我们一路同行。</p> <p class="ql-block">到了9公里，看她有点吃力，便鼓励她坚持，马上要过半了，放松心态，做点拉伸运动，踏上赛道，就一定要实现目标，只有坚持和努力，就一定能站到终点。我今天也是冲着这个目标（建议不提倡带伤运动），到了16公里，她上洗手间，叫我先行而去。</p> <p class="ql-block">我的后半程，跑一跑，走一走，唱一唱。最终以3小时02分50秒完成了我最难忘的六马，跑马15年来半程＂破3＂最伤痛的六盘水马拉松。第一个5公里，用时39分40秒；第二个5公里，用时42分50秒；第三个5公里，用时45分41秒；第四个5公里，用时44分52秒；最终在7750人中排名第7509名，安全完赛很重要。</p> <p class="ql-block">在终点处等等小杨，看看她突破自己的表现，没过几分钟，她迈着坚定的脚步冲了过来，计时器上显示：3：27：08秒，最终净成绩：3：08：38秒，平安完赛，突破了万峰林律师马（首秀）311pB成绩，为她祝贺，帮她拍了两张过终点的照片，为她坚强自律的精神点赞！</p> <p class="ql-block">本次赛事，以＂清凉马拉松，激情六盘水”为主题，黔西南州马拉松协会中签80余人，奔跑在这清清凉爽的夏天，奔跑在这名副其实＂凉都＂的赛道上，协会很多会员实现了突破个人pB成绩，受到了协会的表彰和奖励。特别一提的是会长李万林，经过四年来的不慨努力，坚持系统的科学训练，终于在六盘水的赛道上，实现了自己＂破三＂的好成绩，以2：58：29秒，实现了勇于超越的梦想，也是协会中参加六马唯一＂破三＂的选手。</p> <p class="ql-block">要想＂破三＂，对业余选手来说，那是一个很艰难的＂坎＂，要付出很多的艰辛磨练，李万林会长他做到了，他实现了更高，更快，更强的梦想。协会宣传部长罗国红，也实现了pB成绩。据我了解，她从去年参加协会以来，共参加了三场正式的赛事，每一次都有突破，</p> <p class="ql-block">六马，她以平均每公里7：43秒的配速，2小时42分45秒完赛，实现了她更大的pB，还有很多会员都实现了战胜自我的pB成绩，为他们勇于拚搏的精神喝彩！为其他会员安全完赛祝福！</p> <p class="ql-block">我的六马情结，还得缘于2010年8月，人生第三场马拉松。5月1日，兴义跑吧一行六人参加重庆南滨路半程马拉松，在重庆去领物的路上，遇上了六盘水宣传人员在发举办六盘水马拉松的宣传资料。</p> <p class="ql-block">我们才知道，六盘水8月14日举办马拉松，我们第一时间即刻报了名，当时六马参赛人数不足一百人，刘仕宏参赛号001号，我的参赛号：002号，参赛成绩：2小时11分15秒，排名第62名，己经是很了不起的成绩了，看看今天六马的发展，从参赛人数一百人到三万二千人，马拉松运动的发展起了质的飞跃。</p> <p class="ql-block">今天的六马，参赛人数32000人，其中全程7000人，半程10000人，我之半程的水平，要排在几千人之外。见证了六马，见证了中国大众马拉松的发展。2014年7月19日，第二次参加六马半程，成绩2小时16分56秒，排名272名；2015年8月15日，第三次参加六马全程赛事，成绩首次＂破5＂4小时59分07秒，排名695名，排在今天，也算是几千人之后吧！</p> <p class="ql-block">今天的六马，是我第四次征程，带着梦想，带着拚博，带着伤痛去见证的理由。六马情结，想想2015年六马的宣传口号：世界这么热，我要去凉都。今天我的六马，去追求，不放弃，忘却伤痛，追寻六马，爱上六马，抵励前行！</p> <p class="ql-block">六马六六大顺，赋诗一首：</p><p class="ql-block">凉都六马，抵励前行。我的六马，六六大顺。甲庚六六，脚伤悠悠。半程破三（302）也该祝福。跑马多載，破三难得。脚伤运动，不宜提倡。会长精英，破三pB。四方欢歌，马协贺喜！</p> <p class="ql-block">8月4日早上6点，出发前最后一次用药</p> <p class="ql-block">8月4日六盘水金玉满堂大酒店5楼，参加跑友交流会</p> <p class="ql-block">部分跑友参加六盘水交流会</p> <p class="ql-block">8月3日，体育中心足球场出征前合影</p> <p class="ql-block">六马官方配速员合影</p> <p class="ql-block">2014年7月29日，兴义跑吧参加六盘水马拉松</p> <p class="ql-block">2015年8月15日，兴义跑吧参加六盘水马拉松</p> <p class="ql-block">2010年8月14日，兴义跑吧参加六盘水马拉松</p> <p class="ql-block">2010年8月14日，兴义跑吧参加六盘水马拉枪与解放军队杨定宏合影</p> <p class="ql-block">2015年8月15日，与刘孝旭一起沖过终点</p>