带娃宁武，五寨，忻州五日游

寒影

二零二四年八月五日，开启带娃宁武，五寨，忻州五日游

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首次航拍

糖豆即兴诗一首

芦芽山

芦芽山，位于山西省忻州市宁武县东寨镇，是山西母亲河--汾河的发源地，它海拔2800多米，是仅次于五台山的山西第二高山。拥有国家4A级旅游景区、国家级地质公园等荣誉，被列入国家自然与文化双遗产预备名录，也是世界罕见的生态基因库。因形似“芦芽”而得名。

芦芽山是中国唯一的毗卢佛道场，太子殿即为佛顶。位于吕梁山北端、晋西北腹地，是汾河、桑干河、阳武河、岚漪河、朱家川五条河流的源头区。景区平均海拔2000米以上，约有82万亩原始次森林、66万亩草原、500多种动植物资源、100多个景点，是一处集山、石、林、草、洞、湖、泉、谷、庙、关十大景观于一体的北方原始高原型山水形态旅游景区

山西芦芽山马仑草原位于宁武县城西南60公里处涔山乡境内通往芦芽山途中的山巅，是典型的高山草甸。海拔2718米，总面积6000多亩，系华北地区最大的高山草甸之一。马仑草原自古就有广阔的牧坡，而且水草丰盛，发展畜牧具有得天独厚的优势。早在春秋战国时期人们就在这儿饲牧牛马，到唐代达到鼎盛时期，故有“楼烦牧政甲天下”的美誉。直到今天，这儿依然是碧草青青，牛羊如云。每年春耕结束，便有五寨、神地、宁武、静乐、岢岚等县的农民，赶着成千上万只牛驴骡马来此放牧，其间无人照看，直到八九月时节才由主人牵回。游人至此，仿佛感觉进入内蒙古大草原，苍茫宽广，神清气爽，颇有“风吹草低见牛羊”的韵味。马仑草原是山西省省级旅游景点。

山西芦芽山马伦草原地处晋西北黄土高原，高山峻岭，森林覆盖，年平均气温6.2度，最热月为7月，平均20.1度。七八月份的芦芽山马伦草原凉爽宜人，风景秀丽，是夏季避暑旅游胜地。当你身临其境地站在马仑草原上的时候，一定会惊叹于大自然的神奇壮美。

五寨荷叶坪草原

五寨县荷叶坪旅游区，位于宁武、五寨、岢岚三县的交界，截至2021年12月，面积3万多亩，属管涔山脉，高处海拔2784米，是华北较大的亚高山草甸，与五台山并称“清凉胜地”，素有“高原翡翠”之美称，2020年12月被山西省林业和草原局评为“山西省十大最美草原”之一

因其状如一柄阔大的荷叶而得名。荷叶坪由北将台、南将台和连接两台的谷地组成。主要景点有骆驼石峰、荷叶长老、文殊雄狮等。唐代诗人杜审言描写这里早春之景是“往来花不发，新旧雪仍残

近4万亩的面积像一片无边无际的荷叶铺展于峰顶之上，海拔形成的小气候让人欣赏到了荷叶坪的绚丽多彩，晴空万里中突然飘来的清纱随风飘荡，被雾锁的坪顶烟波浩淼，旷古高远，如临仙境。在蓝天白云下骑着马儿信步漫游，到荷叶坪深处去充分感受亚高草甸的美丽景致。荷叶坪属管涔山脉，顶部有一个长方形宽阔平坦的地块，因形似荷叶，遍地铺绿，故名荷叶坪，是一个绝好的天然牧场。这里牛马成群，据说一年中最多的时候这里的牛马有1万多头。

宁武万年冰洞

万年冰洞在山西宁武县城西５０公里处的春景畦乡境内，处旅游专线旁，海拔２３００米。经中国科学院地质研究所洞穴专家现场考察认定：此洞形成于新生代第四纪冰川期，距今约三百万年，故名万年冰洞。专家们称，该冰洞位列全国一万多个洞穴中仅有的九个冰洞之首。洞内制冷机制最强、冰储量最多，现开发近百米。已开发部分分三层，有冰帘、冰钟、冰花、冰人、冰菩萨等，不一而足。洞内壁上皆冰，堪称一个冰的世界。

宁武万年冰洞在宁武县涔山乡麻地沟村东，海拔2300米的山上有一处世界奇观——万年冰洞。它的奇特在于以本地洞外的气候条件论，根本构不成结冰的环境，而洞内一年四季冰柱不化，愈往深处冰愈厚。特别是夏天，洞外碧草如茵，鲜花盛开，而洞内寒气逼人，冰笋玉立。而且系全国最大的冰洞，也是世界上迄今为止的永久冻土层以外发现的罕见的大冰洞。开发后的万年冰洞距地面有100多米（这里指人可达到的相对深度，下面还有多深，还未探测开发）。这100多米，分成上下五层，通过钻冰洞、下冰梯、过冰栈，可到各层参观。每层有平台，可容数十人。洞最宽处直径有20多米，最窄处十几米。储冰有多少吨，暂时还无法测算。但见洞内的地面、洞项、洞壁上全是冰。由冰形成的冰柱、冰帘、冰瀑、冰笋、冰花、冰钟、冰佛、冰床、冰挂、冰兽、冰人，千姿百态，栩栩如生，堪称一个冰的世界。步入冰洞，借着明亮的灯光，可见洞壁上的冰瀑、冰佛、冰钟，地面上有冰笋、冰床、冰兽，洞顶悬冰挂、冰锥，那大大小小的景致或玲珑剔透，或晶莹夺目，或姿态婀娜，无不令人惊叹。在冰层最上面，开发了循环路，可使游人上下互不影响。走进洞内，脚下踏着冰栈道，踩着冰梯，钻着冰洞，扶着冰栏杆，感觉别有洞天在眼前。一些参观过冰洞的人无不感慨地说：“万年冰洞和南方的溶洞差不多，不过溶洞的景致是石头的，这儿的景致是冰，更有韵味。”在洞外有宽敞的接待大厅，供游人休息、购物。据中国科学院等地的权威专家考证认定，该洞形成于新生代第四纪冰川期，距今已有300万年的历史。万年冰洞最神奇的地方，就是异于地点炽热、温泉等常见的正常自然现象，而是反其道而行之，像有一个巨大的天然制冷系统，越到深处冰层越厚。因何制冷，冰层为何万古不化？这还是一个谜。专家暂时称之为地温负异常现象。更令人称奇的是，万年冰洞所在的山之阳却是燃烧千年、异常炽热的千年火山，水火不容，更何况冰与火！然而冰与火隔岭相处，冰洞与火山只隔一山而存，如此截然相反之现象实属举世罕见，堪称“中华一绝，世界奇观”。一年四季，洞中永远保持在零度左右，洞里洞外完全是两个不同的世界。

宁武悬空村

晋西北管涔山深处，浓密葱茏的林海之中，有三个古老神奇的悬空村：王化沟村、五花山村、曹家梁村，均属宁武县涔山乡，三村相距很近分别建在悬崖绝壁间，远望好似空中楼阁，天上人家，村里房屋都建在百米高的悬崖绝壁上，街道是立木支撑、圆木铺架的“栈道”。在这个古老的村子里，处处可见石砌的小径、古朴的民居，村民们悠然地过着日出而作、日落而息的农耕生活。村子古老、静谧，却远近闻名。

村内房屋因崖就势，从崖底抬头仰望，极似空中楼阁，天上人间，而要进村，则须沿着一条陡峭的山路缓缓而行，大多数的房屋都有两三百年的历史，建筑材料多以石头和木材为主，人走在栈道上如同置身半空。这里的生活方式仍然比较传统，主要的交通工具是大牲畜，村里的生活必需品都是靠骡马运送的。莜面、豆面和土豆是村民们的主要食物。村中的山泉长流不断，是全村日常生活的水源。令人惊奇的是，这些山中人家大都建有小阁楼，阁楼背靠绝壁，面临深渊，游人至此，凭窗览遍万顷苍翠，依门望尽百里云海。而且由于房子盖在平地，街道都是用木柱支架在百丈绝壁上，上面再平铺木板而成路面。游人走在这种极似古栈道的街上，所感觉到的悬空惊险，堪与杂技演员走钢丝相比。站在悬空街上鸟瞰，足下是百丈悬崖。涧底有潺潺流水，其声淙淙然，有如天籁。对面乃山之阴，松林茂密，蔽日遮天，森森然，竟是杜甫诗中“阴阳割昏晓”的如实写照。留恋观赏之际，已是傍晚时分。此处松树极多，枝干虬蟠错落，形状各异。夕阳斜挂，归鸟盘桓。对于久居尘嚣闹市的人，身临此境，可以清心，可以净思，乃至荡气回肠，恍惚有羽化登仙之感。这里不仅景色绝美，而且民风古朴。改革开放以来，年轻人多外出打工去了。留在村里的都是老人，与之交谈，其憨、厚、淳、真，均与现代城市人迥异。他们不愿离开这“悬空”的村庄，说住这里已经习惯了。

糖豆给姥爷过生日

汾河，又称汾水，黄河的第二大支流，发源于宁武管涔山麓，自北向南，纵贯山西，于禹门口下游万荣县荣河镇庙前村附近汇入黄河，全长700多公里，属于黄河流域。

汾河源头

汾河源头是国家AAAA级旅游景区，汾河全长716公里，流经山西19个县市，流域面积近4万平方公里，占全省总面积的四分之一，养育了40%的三晋人民，同时也孕育了生生不息的五千年三晋文明，是山西人心目中慈爱而博大的母亲河。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”，汾河716公里的河川中流淌着的是一部生生不息的三晋五千年文明史，汾河源头就便是这灿烂文明的源头活水了。汾源早在《诗经》、《淮南子》、《山海经》这些古老典籍中就有了对它的记载，而北魏郦道元的伟大地理学著作《水经注》更是用优美的文字为我们描绘了汾水之源“杂树交阴，云垂烟接……水流潭涨，波襄转泛”的美丽风光。

忻州古城

北合索温汤