<p class="ql-block">『练功』是主动补能量</p><p class="ql-block">『禅拍』是被动的补能量</p><p class="ql-block"> 禅拍调理身心的速度，犹如坐上高速列车！</p><p class="ql-block"> 当你能量不够时，很难做到自律、主动</p><p class="ql-block"> 适时借力也是必要的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">禅拍最先唤醒的是我们的觉知，</p><p class="ql-block">大多数人对自己的身体缺乏觉知力，</p><p class="ql-block">活在头脑的思维里，活在纷乱的念头里，</p><p class="ql-block">很少去顾及身体的感受。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">禅拍师会用手带着你，</p><p class="ql-block">和你一起回到当下，回到你的身体，</p><p class="ql-block">回到你的呼吸，回到你的感受。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那一掌拍下去，</p><p class="ql-block">你瞬间就可以和自己的身体连接，</p><p class="ql-block">你无法抗拒酸麻胀痛的发生，</p><p class="ql-block">或者是情绪释放时的嬉笑怒骂，</p><p class="ql-block">它们来的时候，你的身体、你的灵魂会被唤醒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只是当你不知道“觉知”是什么的时候，</p><p class="ql-block">会搅在自己的念头里，自己跟自己对话，</p><p class="ql-block">迟迟地走不出来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通过禅拍可以快速的回归到真正的自己、本来的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">振动拍打头部～～“一念不生”</p><p class="ql-block">把头拍清醒了，全身都放松了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为“头”代表全部</p><p class="ql-block">所有的情绪都会通过传感神经</p><p class="ql-block">像光速一般的上传到大脑</p><p class="ql-block">那么这时候</p><p class="ql-block">大脑如果没有所谓的够空的能力</p><p class="ql-block">不能有释放的通道，就会累积到大脑</p><p class="ql-block">大脑就会不自觉紧张，人就会觉得难受。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以要拍头。</p><p class="ql-block">把所有的情绪都拍掉，</p><p class="ql-block">然后要非常有耐心的拍，</p><p class="ql-block">不要急躁，不要问结果，</p><p class="ql-block">一心的拍，一味的拍。</p><p class="ql-block">这是练心、练定力、去急躁的一个最直接方法。</p>