拍八窝 去淤堵

福家家工作室

“气血畅行不瘀堵，一通百通百病除”

另外注意以下几点：

1、拍打时应避风🈲

拍打时千万要注意避风，不能开电扇，吹空调。以免风寒之邪，通过开泄的汗孔进入体内，引起新的问题。

2、拍打时的姿势☺

如果是别人协助，最好采取平躺的姿势。如果是自己拍的话，最好是站直，拍腘窝的时候可以稍微弯腰弓腿来拍。

3、经期，伤口未愈的情况不要拍打。🈲

4、拍打后要补充水分💖

拍打后可以喝一小杯温水，适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快血瘀毒素的排出。

课程回顾

1. 凝结之血

观察自己的脚，脚是人体瘀堵的“报警器”，下面三种情况，如果有任何一种都说明身体里面存在瘀堵的问题：

1. 莫名疼痛，有间歇性跛行。

2. 怕冷，脚始终是冰凉的。

3. 肿胀，有麻木感。

2.离经之血

像女性非常典型的乳腺增生、子宫肌瘤，男性的前列腺增生，这一类都是离经之血所造成的血瘀范围。包括肿瘤类问题的瘀，都属于是离经之血的瘀。

3.污秽之血

属于钝刀割肉，这种血瘀所造成的是实实在在的病。这种血瘀也是在血管当中形成的，像糖尿病、尿毒症、高血脂这种代谢性的问题产生的毒素垃圾，在血液中也会形成血瘀。

手掌的变化也会透露出人的健康情况，有些问题会在手掌上面反应出来，通过手掌的颜色来预知身体问题的方法：

第一、淡红色掌

淡红色掌是属于正常的掌色，用手挤压一下，褪色的地方很快恢复，且血液很快充盈上来的，表明血液循环正常，如果不能迅速恢复，就要考虑一下是否贫血。

第一、淡红色掌

淡红色掌是属于正常的掌色，用手挤压一下，褪色的地方很快恢复，且血液很快充盈上来的，表明血液循环正常，如果不能迅速恢复，就要考虑一下是否贫血。

第二、樱桃红掌

掌色是樱桃红的，并且集中在十个手指的指腹以及大小鱼际边缘，手掌上的大鱼际指的是掌心到大拇指根部的一片区域，是手上最大的肌肉群。小鱼际是指手心到小拇指一侧的一片肌肉区域，大小鱼际被掌心通向腕部的手心纹隔开。手掌大小鱼际发红与血液粘稠、血脂高、血糖和尿糖以及血瘀肝病有直接关系，一旦出现就要注意检查这几方面。

第三、紫红色掌

如果掌色黑红黑红的，呈紫红色掌，就要考虑有心脏病，像冠心病、哮喘等，当炎症得不到控制时，掌色也会由于血瘀而出现紫红色，这时就是身体发出了一个危险信号，要及早把它调整过来。

第四、鲜红掌

鲜红掌比淡红掌还要鲜亮一些，一般比较常见的是输血之后或者刚刚大病初愈之后，有一些正常人在平时过于激动时也会使掌色短时间变得很红。如果掌色从淡红色逐渐发展为鲜红色，那就要观察一下血压的问题，特别是脉压差，很可能是脉压差，正在逐步接近，健康的脉压差应该是40，高于或不足这个数值，都属于不正常，这种变化和动脉硬化有关。处于更年期的掌色也会经常出现鲜红色，这时会同时伴有一些更年期症状。

第五、肝掌

有一种手掌发红时肝病人群要提高注意，当出现手掌的大、小鱼际及手指掌面、手指基部出现了粉红色，像胭脂一样的斑点，压之褪色，时间长了会形成紫褐色，那就要考虑是肝掌了，如果仔细观察会发现手掌上面有星星点点，慢慢扩张连成片的小动脉。那么肝掌也会随着肝功能好转而减轻或消失。肝掌的出现不仅会让肝功能恶化，还可以使肝炎人群出现毛细血管的扩张、月经不调、睾丸萎缩、男性乳房发育等都有关系。时间长了，还能造成皮肤细胞内黑色素的增加，引起肝性黝黑面容。

以下这些症状和肾经瘀堵有关：

1、手足怕冷：身体出现肾经不通时，最为常见的就是手足怕冷，因为往往肾经造成堵塞时，气血不能进行良好的循环流通，身体边缘的远端部位就会出现怕冷，表现最明显的就是手脚，手脚中的毛细血管较多，气血更是不能好好的循环了。

2、腰膝出现酸痛感：肾经出现瘀堵之后，腰部会出现不同程度的异常症状，因为肾经堵塞导致气血瘀积在关节部位，就会出现不同程度的膝盖疼痛，部分人疼痛不明显，但用手按压会出现非常严重的痛感。瘀堵不严重时，疼痛不会特别剧烈，也只是会偶尔出现。但随着瘀堵加重，疼痛就会变成持续性的，这时风湿骨病算是形成了。

3、身体肿胀、失眠：肾经不通时，气血不仅会瘀积在关节部位，还会瘀积在身体其它经络部位，导致身体出现轻微的肿胀，严重者还会出现失眠的症状，气血瘀积在颈部，一是颈椎病出现，二是影响大脑的供血供养，直接导致睡眠出现障碍，同时脑供血不足头晕，头痛持续出现。

4、精神萎靡、健忘：肾经堵塞时间较长，患者长时间被失眠以及内分泌紊乱困扰，还会引起精神萎靡，长时间不能得到良好的睡眠，会对大脑造成一定的影响，从而引起健忘，久而久之，就会出现记忆力的障碍。

5、另外，脱发、白发和耳鸣也是肾经出现瘀堵的典型表现，要引起足够的重视。

艾草油化瘀调理脾瘀问题方法：

拿到艾草油以后，先找到中脘穴。中脘穴在我们胸骨下端和肚脐连线的中点上，中脘穴它是胃的募穴，也是八会穴的腑会穴。

在上午9-11点的时间，用艾草油涂抹在中脘穴上，然后顺时针的打圈按摩，一直按到感觉微微发热，有的人再按摩时，也会感觉胃里面也热乎乎的。这个方法每天都可以做，如果没收到纯艾草油，就先用家里自制的也可以。

经常用艾草油按摩中脘穴，还有以下的作用：

1.可以起到疏肝养胃，缓解消化不良，强健健脾的作用。同时还可以调养我们的身体，帮助美容养颜，像脸色发黄的朋友可以多做一做。

2、可以有效的缓解大部分胃部的疾病。比如说常见的胃痛，腹胀，消化不良，急慢性胃炎以及胃溃疡等等，都是可以缓解的。

3、可以缓解一些肠道的症状，比如说长时间的肠鸣，便秘，拉肚子等等，按摩中脘穴都可以起到缓解的作用。

调理痰瘀的方子：

四味药分别是，陈皮、半夏、甘草和茯苓。

这个方子具有利水湿，化痰浊，清除瘀堵作用。

这位患者按照陈老师的建议调理了一段时间，身体内的瘀堵都通开了之后，这些症状就都消失了，后面也再没有复发过。痰瘀还会导致心慌心悸、心律失常的情况。想解决心慌、心率失常的问题，必须要破瘀才行。

而且一旦身体中有瘀堵存在，也会导致药物有效成分根本没法到达病灶，无法起到应有的作用。陈老师常讲的，瘀堵不通百药不灵，瘀堵一清身体年轻就是这个道理。

实际上，所有的疾病，像是心脑血管疾病，呼吸系统疾病，风湿骨关节，肝胆胰腺，包括女性妇科，男性前列腺，最严重的肿瘤类疾病，都跟瘀有直接关系。瘀堵造成器官组织的病变，是各种疾病产生的根源。

上期总结❤

带状疱疹之后遗留下来的神经痛，属于一种顽固性疼痛。根据症状表现，应该是湿热毒邪阻滞经脉，导致血行不畅，形成瘀滞，不通则痛，如果有雪之平，建议用上。通瘀之后，这种疼痛就会逐渐消失了。

另外，再开一个方子，通瘀之外，清热解毒，活血行气止痛。

处方：金银花30g，连翘15g，防风9g，白芷9g，当归9g，赤芍9g，白芍30g，陈皮9g，甘草3g，浙贝母9g，乳香9g，没药9g，穿山甲20g，皂角刺12g，天花粉12g，延胡索10g，乌梢蛇15g。

❤服用方法：用五碗水煎至两碗，胃不舒服就饭后喝，温服。先喝5剂，最好配合雪之平。如果疼痛减轻了，就再喝10剂，同样搭配雪之平。这10剂喝完以后，不用再喝了，雪之平继续。大概一个月左右，就不会再疼了。

注意：因个人情况不同，建议去医院找专业医生辨证加减后遵医嘱服用