<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 利用假期，在杭州邵逸夫医院参加一年一度的常规体检。6月初刚在浙二医院验过血，血脂、血糖已全部转正常。为此，我还专门写了美篇《无病一身轻---战胜“三高”》。这次常规体检，我重点关心20来年的脂肪肝，中度、轻度，还是会消除？</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一、没有脂肪肝</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一早到医院，测了身高体重，抽了血，餐前项目就剩B超。B超项目有二位医生，一位负责检查，一位负责记录。负责记录的医生提醒:他往年有脂肪肝。我也提醒医生，去年仍有脂肪肝的。检查医生说:今年没有发现。我心中一喜，但仍不放心，再次请医生仔细检查，医生依旧说:没有脂肪肝。谢天谢地！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">二、再看验血报告</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 验血报告下午出来了，急忙手机查阅。血糖、尿酸OK，总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇OK，高密度脂蛋白胆固醇红色，代表什么？马上问度娘，AI说:“高密度脂蛋白胆固醇偏高通常说明身体较为健康，因为这种脂蛋白具有抗动脉粥样硬化的作用，对心血管系统有保护效果，可以降低患冠心病、脑梗死等疾病的风险”，噢，my god，略高是好事？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2024年8月最新报告:全优</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2024年1月报告:仍忧</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2023年10月体检报告:堪忧</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">三、血管壁弹性增加了</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 有一个体检指标叫动脉硬化检测，以前肥胖时，血管壁上粘了一层厚厚的脂肪，2021年邵逸夫医院检测的结果是:与健康的同龄人相比，心脑血管风险变高。今年结果如何，马上看一下:双侧肢体血管弹性良好。乌拉！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">今年动脉硬化检测:双侧肢体血管弹性度良好</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2021年邵逸夫医院检查结果:心脑血管风险变高</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">四、脂肪肝有什么危害</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 脂肪肝，就是脂肪把肝脏的工作区占了，肝脏没地方干活了。肝脏是干什么的？帮身体排毒。受环境影响，现在我们每天吃进去的食物毒素很多，肝脏不好好工作，大量毒素就会留在我们体内。脂肪肝有什么危害，问下度娘:脂肪肝导致肝炎，肝硬化，高血压高血糖等心血管疾病。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 所以，必须要干掉脂肪肝！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block">度娘眼中的脂肪肝</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">五、变化源于减脂</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 体检指标的不断优化，源于身体中过量脂肪的不断减少。为了消除“三高”，去年11月开始减脂，半年多时间，体重下降25斤，脂肪甩掉近10斤，体脂率降8.2到16.6%。血管壁上、五脏六腑上脂肪少了，脂肪肝自然就消失了，血管壁弹性自然就增强了，血压也就来了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 肥胖是百病之源，预防疾病，消除亚健康，就要:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 控制体重，健康饮食；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 控制体重，健康饮食；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 控制体重，健康饮食。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 重要的话说三遍！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">采用科学减脂，体重螺旋下降</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2023年11月到最近体检日的体脂变化</span></p>