<p class="ql-block">2024年8月4日从长沙自驾至湖北神农架木鱼镇龙降坪彩虹小镇，全程约620公里。</p> <p class="ql-block">途经宜昌长江公路大桥</p> <p class="ql-block">出了高速，王昭君故里</p> <p class="ql-block">通过深圳三意康养平台入住阿尔卡迪亚森林酒店南山书苑酒店公寓（海拔约1600米），7天6晚包吃包住990元/人/天，此时旺季加价30元/人/天。</p> <p class="ql-block">阳台外景</p> <p class="ql-block">彩虹小镇由荣盛房地产发展股份有限公司（荣盛发展）开发，依山而建，四面青山环抱，空气负氧离子高，实为养老休闲避暑胜地。</p> <p class="ql-block">远眺阿尔卡迪亚国际森林酒店</p> <p class="ql-block">8/6到住地附近免费的荣盛养生谷游览，往返3公里。</p><p class="ql-block">养生谷内静谧优美，空气清新，避暑清凉，天然氧吧。沿着小溪溯流而上,可见流水潺潺,可听鸟鸣啾啾。走在山谷中,清风浮动,树影斑驳,感受大自然的无限美好。</p> <p class="ql-block">光影掠林间,清泉石上流。</p> <p class="ql-block">网络视频</p> <p class="ql-block">网络视频</p> <p class="ql-block">8/7今天立秋，尝试一下在高海拔1600米跑步的感觉</p> <p class="ql-block">尝试5公里跑程，山区道路不是上坡即是下坡，无平坦道路，上坡气喘吁吁，感觉缺氧，肺活量是低海拔2倍以上。</p> <p class="ql-block">8/8（全民健身日）下午到阿尔卡迪亚国际森林酒店（5星）游泳馆游泳健身（免费）</p> <p class="ql-block">酒店观景平台拍摄</p> <p class="ql-block">室内恒温游泳池</p> <p class="ql-block">8/10结束神农架旅居驾车前往湖北恩施大峡谷。</p>