心理关爱：七夕节 一起探讨“婚姻保鲜小妙招”

昌邑市人民医院护理部

　医院如家，医院是一个可以让你感到温暖和舒适的地方，有了家，生活才变得有趣，工作才能顺心，才懂得什么叫关爱，什么叫珍惜。‌生命无价，护理无忧。用我们的专业，换您的健康。家庭是事业的坚强后盾，在这里，我们用心呵护每一位患者，更要关爱我们每一位同事都有一个温暖的阳光之家。

家，一束温暖的光。有的人结婚很多年，爱情一点也不变色，终生相伴，白头偕老。而有的人进入婚姻以后，爱情就变淡了，或者变味了。七夕节，请心理咨询师教给大家一些婚姻保鲜小妙招，一起共享！

婚姻保鲜 五招搞定

　1.平衡付出和收获。

很多问题家庭都是一个人又洗衣服又做饭，又擦地又打扫卫生，出去干活还挣钱最多。另外一个人对家庭的贡献本身就不大，收入可能还不如每天又洗衣服又做饭的那一位，但是回到家里不是抽烟就是喝茶看电视。闲着没事嗑瓜子，嗑瓜子还把瓜子皮整得到处都是，这让我们感觉到什么？

在这个家庭里，丈夫和妻子各自的付出和收获很不平衡。那么我们不能管这样的婚姻叫美满婚姻。若发生家庭暴力的现象，婚姻就存在着更大的问题。爱情不是一方无休止的付出、另一方无休止的索取，而应该是两人共同努力、共同付出，在共同付出的同时就会有共同的回报。

　2.保持适度距离。

婚姻中的夫妻双方，仍然有各自的生活和工作、各自的朋友和社交、各自的爱好和审美。这种“和而不同”的感觉值得我们珍惜。丈夫和妻子的关系首先是两个独立的人，而不是两个人融为一体。两个人彼此欣赏、相爱，这样的婚姻才能长久。

学会相互欣赏和感激对方为自己做的一切。赞美和鼓励是保持爱情新鲜的润滑剂，不要吝啬对对方的夸奖，让彼此在对方眼中看到最好的自己。‌

　　3.学会包容和接纳。

把挑剔和厌倦的眼光变成宽容和接纳的眼光，把替换伴侣的思维变成解决问题的思维。夫妻之间，出现什么问题就该想方设法解决什么问题，而不能老是幻想，换成另外一个人的话，是不是不存在这个问题了？其实“换人”是很幼稚的思维，他背后隐含了一个特别不合理的观念，就是所有的问题都是这个人造成的，换一个人就万事大吉了。殊不知，换人之后，事情并没有解决，一段时间后事情还会再次出现，难道再换一个人吗？你应该换的是自己的想法，努力自我调节，去适应你选定了的丈夫或者妻子。

　4.把更多的爱和精力放在爱人身上。

有的人对自己的另一半失望透顶，就把所有的爱和精力都放在了孩子的身上，其实真正能陪你一生的是你的爱人。你的父母和孩子，都只是陪你走一段路，孩子早晚要离开这个家，自己独立出去。所以请把更多的爱和精力放在你爱人身上。心理学上有句话是，最好的家庭教育就是爸爸爱妈妈，这样孩子就会健康成长。大家可以细细品味这句话的含义。

　5. 保持‌个人成长：

在婚姻中，夫妻双方应互相鼓励和支持，促进彼此的成长和发展。个人成长不仅能让自己更加自信和有魅力，还能为婚姻生活增添更多色彩。

　“天下之本在家”。尊老爱幼、妻贤夫安，母慈子孝、兄友弟恭，耕读传家、勤俭持家，知书达礼、遵纪守法，家和万事兴等中华民族传统家庭美德，铭记心中。让家中人与人的关爱薪火相传，幸福，就是爱的人都在身边。