走进陈家沟 感受太极韵

唤了

　　以前，每当碰到打太极的人说曾到过陈家沟学过拳或比过赛什么的，心里立马升起敬仰之心，感觉这人特牛！今年8月，我也到了陈家沟，觉得自己也是“牛”人一个了。

　　这一次走进陈家沟，是作为陈家沟陈氏太极拳协会南昌分会学员赴陈家沟参加第七届陈家沟陈氏太极拳国际交流大赛，主要目的是去见识一下世面，以赛促学。

　　陈家沟位于河南省焦作市温县，原名常阳村，因村中有一条南北走向的深沟，明朝洪武年间，山西泽州人陈卜迁至该村，随陈氏人丁繁衍，该村更名为“陈家沟”。陈卜善武艺，精拳械，曾设“武学社”于村中，始开陈氏世代习拳舞械之风。

　　陈家沟是太极拳发源地，明朝末年陈氏第九世陈王廷依据祖传拳术，吸取民间诸优秀拳种之精华，结合导引、吐纳术、中医经络学创编的一种新的内功拳种，按中华传统阴阳转换之意取名太极拳。

　　几百年来，“陈家沟”的名字也同太极拳的名字一样，成了中外人士向往、游览、拜师学艺之地，陈家沟因太极拳名扬四海，成千上万的武林志士接踵而至，慕名而来，他们把能到陈家沟一游作为一生中最大的快乐和最美好的夙愿。

　　太极拳刚柔相济，内外兼修，老少皆宜。三百多年来，已由陈家沟陈氏一隅一家独得之秘，衍变成陈、杨、武、和、吴、孙等诸多流派，习练者遍布150多个国家和地区，达2亿多人，成为21世纪最受人们喜爱的健身活动项目。2020年联合国教科文组织将太极拳列入人类非物质文化遗产代表作名录。

　　步入陈家沟，就犹如步入了太极文化圣地，这里有令人敬仰的太极拳祖祠，太极拳祖祠是为纪念太极拳历代宗师所建，祖祠由山门、碑廊、拳谱堂、祖师堂、杨武殿等组成。

　　参观完祖师堂往后走，跨岀这个门便来到了另一个大型广场，正对方尽头便是中国太极拳博物馆。

　　在通向太极拳博物馆的路上有三个门牌，分别是招熟、懂劲、神明，这是习练太极拳的三个阶段，这与“看山是山”、“看山不是山”、“看山还是山”三重境界不谋而合。

　　穿过三个门牌，便来到一个大型的八卦阴阳图场地，右方有陈王庭高大的铜像。

　　再往前拾级而上便来到中国陈家沟太极拳博物馆，馆内分为两仪堂、四象堂、文修堂、拳理、拳法。

　　中国太极拳博物馆是全国首个以非物质文化遗产为主题的博物馆，该博物馆拥有太极拳相关文物资料近万件，围绕着太极拳的创编基础、历程、演变与流传过程，太极拳六大流派的传承关系与代表人物的各自特色，以及拳理、拳法、武德要求，及历代各类太极拳理论著述布置陈列展览。

　　走岀博物馆，我们来到了有十三座石雕的地方。太极拳，又名十三势，分棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠即八卦，进、退、顾、盼、定即五行，一招一式，均不外乎阴阳。这十三势石雕很形象地诠释了太极拳的内涵。

　　参观完太极拳祖祠和博物馆我们来到了陈家沟太极拳学校。学校坐落于陈家沟村中心，是一所太极拳专业培训学校，由陈家沟陈氏第十九世太极拳掌门人陈小旺任校长，陈家沟陈氏第十九世太极拳守门人陈小星任执行校长，陈家沟陈氏第二十世太极拳嫡宗传人陈自强任总教练，自1980年建校以来，培养出了一批又一批的太极拳教练老师，他们在国际、国家等重大比赛中赢得了众多荣誉，同时为太极拳走岀国门，面向世界，为太极拳的推广普及做岀了巨大贡献。

　　景区内还有一个杨露禅学拳处，传说杨露禅自幼好武，因家贫，迫于生计在陈家沟人陈德瑚开的药铺开活。陈氏第十四世陈长兴经常借用陈德瑚的大宅授徒，杨露禅便在一旁观看并私下练习，久而久之竟有所得，后被陈长兴发现，见杨露禅是可造之材，便允许他在业余时间正式学习太极拳。在这里演绎了陈长兴打破门规传拳于河北永年人杨露禅的故事。后来杨露禅在北京授徒，并且教授诸多王公贵族，他将陈式太极拳中的一些高难动作适度改动，让拳架姿势较为简单，动作柔和易练，久而久之，便形成了杨式太极拳。

　　在陈家沟村随处走走，便可见特色建筑和风景。

　　在陈家沟，到处可见太极元素，随处可见练拳习武的人，老幼妇孺，中国人外国人。素有“喝口陈沟水，都会抬抬腿”、“上至哼哼，下至能能，大人小孩，都会扑腾”之说。

　　我们此次陈家沟之行的真正目的是参加第七届中国陈家沟陈氏太极拳国际交流大赛，此大赛自2012年首次举办，两年一届，至今成功举办至第七届，已成为极具影响力的太极拳品牌赛事，受到海内外拳友的广泛关注和追捧，此次大赛吸引了来自全球各地的太极拳爱好者参赛。

　　此次大赛自8月1日至5日，2日举办了盛大的开幕仪式。仪式上有众多名家表演，精彩纷呈，目不暇接，对太极拳爱好者来说是一次视觉盛宴，又是一次绝好的学习机会。

　　我的师父符开辉先生受邀参加开幕式名家表演，并担任本次大赛第二场地裁判长。师父符开辉先生是陈家沟陈氏太极拳协会南昌分会会长，是陈小星大师的入室弟子，陈家沟陈氏太极拳第二十世正宗传人，南昌市直机关太极拳兴趣小组指导教练。我就是参加市直机关太极拳兴趣小组有幸认识了符开辉先生，并成了师父麾下的一名学员。

　　8月3日上午，在太极拳祖祠举行了祭祖大典，陈小星大师宣读祭祖文。各代表队成员参加了祭祖大典。

　　比赛项目有陈式太极拳器械传统套路、陈式太极拳老架套路、简化套路和散手。此次大赛分四个场地，参赛队员在各场地上展示了精湛技艺，比赛精彩纷呈。

　　南昌分会代表队分别参加了陈式老架集体项目（南昌市农业农村局老科协）、男女老架套路。队员们在符开辉教练的精心指导下，克服天气炎热，认真参赛，在赛场上有不俗的表现并获得了很好的成绩。

　　紧张有序的比赛终于落下了幕，8月5日下午举行了闭幕式。闭幕式上陈小星大师、陈自强总教练分别展示了精湛的拳艺，让人大饱眼福。另外还有其他精彩的表演并颁发了各种奖项。

　　南昌分会（市农业农村局老科协）代表队荣获了陈式老架集体项目一等奖，另外四名参赛队员荣获个人老架套路一等奖（我也在其中之一哦），其中师姐周芸夺得女子老架甲组最高分。

　　师父符开辉先生荣获优秀裁判长奖。

　　市农业农村局老科协陶海龙先生荣获优秀领队奖。

　　南昌分会还有几名会员取得了非遗优秀传承人证书。

　　此次陈家沟之行，我们收获满满，不仅感受到了太极圣地的太极文化韵，又享受了太极拳艺盛宴，而且获得了不俗的成绩。但我们也感觉到了差距，我们会继续努力，勤学苦练，为太极拳的传承与发展做岀更大的贡献。

　　再见！陈家沟。

图/文：唤了（部分图片来自赛事工作人员，在此表示感谢！）