浪漫七夕节，穿越星河的爱情心理课

鱼羽

【966525南昌二队之声第36期】 七月初七 / 七夕 七夕节，又名乞巧节、七巧节，是中国传统节日中最具浪漫色彩的节日之一。 在银河轻洒、鹊桥相会的古老传说里，七夕不仅仅是一个日期，它是情感的纽带，是心灵的灯塔。每当夜幕降临，繁星点点，无数心灵便在这份浪漫的氛围中寻觅着属于自己的答案。为何即便面临种种“挑战”，我们仍乐此不疲地迎接每一个七夕的到来？接下来，让我们携手步入心理学的奇妙世界，了解心理学对恋爱的解读吧。 什么是爱情？爱情由哪几个重要因素组成？ 　　美国心理学家斯腾伯格提出过一个著名的爱情理论（爱情三元理论），认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。 激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验，如热情、理解、交流、支持及分享等。 　　爱情三角理论就能看出爱情的不稳定性：要亲密，那需要保证定期的交流与见面，而这又会破坏激情。同时，承诺作为爱情中的理性成分也会一定程度上破坏激情。可以说，要维系一段完美的爱情，就像在三块磁铁中让小铁球保持平衡一样难。时间一久，热恋的激情慢慢褪去，双方彼此适应，就像左手碰右手，毫无激情可言。 因此，“七夕”这类情人节对我们最大的作用，就是通过仪式感来表达对彼此的爱与重视，对抗对彼此的适应性。 　　《爱的艺术》中，佛洛姆将爱看成是需要训练的艺术。可以说，爱情关系中的仪式感，也是一种爱的训练，当训练熟能生巧，爱情自然能够保鲜。 仪式感是相对于人的心理需求而催生的一种产物，对于调节人的情绪起着非常大的作用。它是你在这场感情里投入的心思、精力和努力的表现形式，能够拉近情侣间的距离，提升爱情的甜蜜度，延长热恋期，并在情侣间构建起积极的依赖关系。 拉近伴侣关系Bring couples closer together 打造仪式感，就是在打造爱情中的小惊喜。对于创造仪式感的人来说，重视仪式感，并根据对方的特点准备仪式感，可以体现出自己的真心，以及对这段爱情的重视。 　　根据自我验证理论（self-verification theory），人们希望得到和自己的形象、信念、情感相一致的反馈，从而保持并强化自我概念。因此，若是能够给予对方想要的仪式感，那么对于接受仪式感的一方来说，可以根据对方的仪式感体会到对方的用心，创造出美好的回忆，从而对这段感情产生积极的联想。而接受方的积极情绪也会反馈给打造仪式感的那方，从而获得正反馈，产生满足感，拉近彼此的关系。 提升爱情的安全感Enhance the security of love 　　很多人认为，仪式感就是把原本简单的事变得复杂。这么说有一定的道理。但这个变得复杂的过程，却能提升爱情的安全感。按心理学或行为学范畴，仪式感其实是个人重复的系统化行为，能够给予自我暗示，克服对不确定性的焦虑。 　　对仪式感的需求，骨子里是人类对控制力的渴望，希望以系统的重复的已经证明可以成功的庄重行动，进行自我暗示，克服焦虑不安，重现以往愉悦的情境。爱是一个虚无缥缈的东西，有时候你不付出，对方未必能够感受到你的爱意，相比之下，在情人节准备的一个小小的仪式感，则是我们给爱情的一个肯定的仪式，把你这份爱落到实处，给予对方安全感。 　　在每一个情人节，都找个新的地方约会，既能增加相处的新鲜感，又能给对方期待与安全感。虽然只是情人节的一个仪式，但这个小小的仪式感，能让爱人在这剩下的三百多天里有东西可以回味，想到就开心。 构建积极的依赖Build positive dependencies 　　马斯洛的五个层次需要理论，把需求分成：生理需求（Physiological needs）、安全需求（Safety needs）、爱和归属感（Love and belonging）、尊重（Esteem）和自我实现（Self-actualization）五类。 　　初级的需要，指的是生理及身体上的需要，而高层多次的需要，则是情绪、情感上的需要。给彼此带来爱与归属感正是爱人的作用，然而这不仅体现在日常生活里的细节里，重要节日更是我们对对方表达爱，让记忆深刻和幸福感倍增的时机。互相为对方做具有仪式感的事，就是在满足彼此爱和归属的需要。让爱与依赖，在一次次互相期待下一次惊喜中建立。 “快餐式爱情”盛行的年代，想要守住一寸真心，就要以真诚换取。 　　七夕的余温渐渐散去，留给我们的不仅是星光下的甜蜜回忆，更有对爱情、对生活更深的理解与感悟。 在这个特别的日子里，我们不仅仅是在庆祝，更是在自我发现与成长。正如星辰不灭，爱意永恒，让我们带着这份从心理学视角获得的洞见，继续在未来的日子里，勇敢地爱，深刻地活。 七夕，不仅仅是一个节日，它是我们情感旅程中不可或缺的温暖驿站。 　　在七夕节这样一个特殊节日里，如果你遇到情感上的困扰、压力或孤独，可以拨打966525热线寻求帮助。热线由具有专业资质的心理咨询师志愿者24小时在线，为来电者提供免费的心理咨询服务。让我们关注自己的心理健康，共同守护心灵的安宁与幸福。 资料来源：湖艺学工、衡水市宋荣香青少年心理研究所